nowego

[...] nawet po sprowadzeniu - stosunkowo tanie, ale to jest syfior :-D W cadillacu za 75$ masz wnętrze, które wygląda jak w fordzie fiesta z 1985. Ja teraz mam smaczka na nowego compacta. I tak za 3-4 lata się go pozbędę zanim zdąży się zj**ać. Coś większego mnie nie interesuje, bo jest zwyczajnie zbyt duże, ciężkie i dziadowate tym samym. [...]

Dzięki, z pewnością ta rada się bardzo przyda. Już się biorę do szykowania nowego planu. Swoją drogą, czy jak go skończę to mógłbyś go ocenić? Bo widzę, że jesteś konkretnie zorientowany w tym temacie ;]

[...] komentarze, co na plus co na minus. Napewno klata pójdzie na prio, bo w ogóle jej nie mam. Do tego łydy tez chcę nabić :-)) PS3: Stron w moim dzienniku jest coraz więcej, więc powoli przymierzam się do założenia nowego dziennika treningowego :-)) Jak zacznę masować to może już będzie nowy. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-07-25 23:17:50

No to jak narazie jechałem swoim planem ale od nowego tygodnia zamierzam robić już twój plan Traktor i mam kilka pytan : Czy zamiast wyciskania sztangi moge zmienić to w przyciaganie sztangi do brody ? (sufit mam nisko i bede go obijał ) Podciaganie jest z tym taki problem ze nie daje rady podciagnac sie ani razu dlatego tez klade koncowki nog [...]

[...] tory i nie wiem za bardzo o co chodzi. Jeśli uważasz, że nie ma sensu to co napisałem proszę napisz konkretnie dlaczego. Uczę się całe życie i chętnie dowiem się czegoś nowego, nawet zmienię moje podejście jeśli Twoje okaże się skuteczniejsze/lepsze. Ale "łapanie tłuszczu" po pojedynczych posiłkach nie musi być czymś złym w momencie, gdy [...]

[...] silniorem, wersja prawie topowa - 80 koła jak w pysk, a i tak trzeba dopłacić 400 za koło zapasowe :-D co za cyrk. Obczaj sobie samochód Dodge Caliber. Już za np. nie całe 40k masz prawie nowego a to duża odmienność od popularnych Focusów, Astr i Golfów. http://moto.allegro.pl/2010-dodge-caliber-sxt-2-0-czarna-perla-full-opcja-i2489952716.html

[...] grupom miesniowym po trochu. W sumie wykonalem 3 obwody w czasie 9.30. Mam nadzieje, ze nastepny tydzien bedzie juz troche lepszy i miesnie troche zaadaptuja sie do nowego trenu. Dietetycznie dzisiaj ok 3300 kcal (znowu wcielo mi wpis na potreningu), w tym prawie 200g bialka. Poszlo ok 200g lodow, reszta super- 400g miesa, odzywka po [...]

Ok dzięki za odpowiedzi. Żeby nie zakładać nowego tematu chciałbym Was spytać, która z tych paru byłaby najlepsza. (nie ukrywam że cena znaczenie, więc chciałbyś 500 g monohydratu w tym przedziale cenowym.) http://sklep.******/dymatize-creatine-monohydrat-500g-p-374.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Micronized_creatine-opis26527.html [...]

nie chce zakladac nowego tematu.

[...] - ja o tym zapomniałem na rozgrzefce gdy najłatwiej podłapać technikę a na seriach docelowych 100% już nie udało mi się tego skorygować tak jakbym chciał. Uginanie - nic nowego, jak zawsze zaparty o ścianę. Nieźle to dzisiaj szło. Filmiki: High pull 5razy48(widok z przodu) http://www.youtube.com/watch?v=UnrchGSNgZk High pull 5razy53(widok z [...]

[...] przepisu, który wymaga zmielenia, rozdrobnienia itp.to tylko wtedy, kiedy mamy nie widzi. Kiedyś robiłam przy niej i o mało zawału nie dostała, jak zobaczyła "katowanie" jej nowego sprzętu. Teraz, jak dymi wyłączam, czekam kilka minut i dalej jadę z mieleniem, mikser jeszcze żyję, aby, jak najdłużej|-) Jednak te stare urządzenia jakościowo są [...]

PMP działa dobrze. Scantel ok, jednak zbyt drogi i braki w ampach. Malay nie biłem. Razak tego nowego nie biłem, ostatnio z 2-3 lata temu ale to pewnie sporo się zmieniło od tamtej pory.

Kajtek już się przymierzyłam do nowego rozkładu... ciekawie to wygląda...

ja pier.... Arona vs rampage tez było ustawione ;/ bo wiara z YT potrzebowała czegos nowego do highlightow i poprosili ich zeby zaj**ali power bomba;/ tak słyszałem bo moj ziomek trenował i z aroną i rampagem i mi powiedział ze ich kumple tak mowili że słyszeli od trenerów

[...] ;P trzeba cos za wczasu z tym robic wydaje mi sie ze jest to w 90 % rozdup**** chrzastka z lekotka i wiozadlami by juz dawno bylo wiadome rezonans pokazal jakies poziome czy tam pionowe pekniecia ale nie pameitam ocb z tym.. lekarz tez nic nie mowil moze ktos z Was mial podobny problem pozdrawiam i mam nadzieje ze dowiem sie czegos nowego

Ja shakerow nie myje na szczescie %-) W domu robi to za mnie mama, a w Krakowie zmywarka mi myla :-) Ale pewnie od nowego semestru juz bede musial recznie %-) Co do energy drinkow to unikam od jakiegos czasu bo strasznie duzo cukru w tym :-P

Soryyy Aras za linka :D Myslicie ze to jest prawdziwy sklad nowego jacka3d ? :)

tak na szybkiego udalo mi sie znalezc prawdopodobnie sklad nowego jacka3d : Supplement Facts Serving Size 1 Scoop (3.65 g) Servings Per Container 40 Amount Per Serving % Daily Value eNOS Super Performance System 2247 mg L-Citrulline, Arginine Nitrate, Agmatine Sulfate, Grape Seed (95% Proanthocyanidins) Extract CNS Contractile Stimulant [...]

Moze to cos bedzie w stylu Craze. sam nie bralem ale czytalem o nim wiele dobrych opini mimo ze nie ma 1,3. Jakby ktos mial jakies informacje na temat nowego jacka3d to prosze dac znac :)

jeszcze raz , nie chce zakladac nowego tematu , i moje pytanie czy te 9 tabsów przed i po starczy ? czy po 10? waże 88kg i czy jeszcze brać białko po treningu odrazu? i posilke dopiero za 3 h czy zamiast posilku odrazu Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2012-07-24 14:11:21