nowego

Na pewno będzie u mnie redukcja BCAA+Glutamina+Białko+spalacz (Clenburexin i pewnie lipo, chyba że coś nowego wejdzie) i chciałem HMB przetestować bo nie brałem jeszcze nigdy a opinie są podzielone, więc trzeba samemu sprawdzić. Skoro masz taniej to byś się podzielił %-D A co z tą ilością kasp. tzn. ile wychodzi na to 6g kapsułek HMB?

Panowie mam do kupienia po okazji venoma nowego global.... w cenie 50zł za nowe opakowanie warto go kupic czy moze rozjerzec sie za czyms lepszym bo cos obilo mi sie o uszy ze ten nowy nie jest za dobry?

teraz sfd moze zerwać sojusz z keltonem i marbo - mamy nowego dostawce sprzętu

Hm... Właśnie oczekuję w pewnego rodzaju pomocy od Was w doborze. Pisałem czy kupna sprzętu ma znaczenie, czy lepsze natężenie ćwiczeń w warunkach domowych da lepszy efekt. Przeglądałem tematy i nie mogłem znaleźć takiego wątku. Inaczej nie zaczynałbym nowego tematu ; ]. Może ktoś by mnie sprowadził na tą dobrą drogę?

Tak to jest równowaga we wrzechświecie!!! Stary MacGYver już pomału umiera to teraz przychodzi czas na nowego. Ja mam pomysł żeby zrobić siłowlnie z zapałlek i plastelilny, ale nie wiem co na to autor tematu. A moja ławka jest zrobiona z drutu kolczastego i klamek, tylko troche kuje w plecy, ale przynajmniej nie dam zarobić tym naciągaczom z marbo [...]

Nie chciałem zakładać nowego tematu dlatego odświeżam. Zna ktoś termin następnej walki Wojtka? Długa przerwa po tej ostatniej porażce.

Adrian jesteś twórcą nowego ćwiczenia - zastrzeż nazwę Dance Press

ale tego nowego z hydrolizatem? chyba tego starego bylo

[...] wróciła! No więc tak, otrębów się czepiać nie będę, bo... Sama wiesz jak jest Reszta diety elegancko, ale u Ciebie to normalka Co do treningu... Ja bym Cię widziała w czymś bardziej dynamicznym, jakaś wytrzymałość siłowa itp. Coś zupełnie nowego dla Twojego organizmu, co przez zaskoczenie może posunąć redukcję do przodu Nie myślałaś o tym?

nie bede robil nowego tematu wiec tu zapytam , robienie barkow sztanga "sprzed glowy" jest lepsze niz z za glowy?

[...] 5tym tygodniu CIDO i powiem ci że od dwóch tygodni solidne przyrosty siły i obwody sie już widocznie ruszyły, żyły wychodzą, masa plus 3kg...zobaczymy co bedzie dalej. Co do nowego cyklu to: DEKA-> 1-10 300mg/tydzień META-> 1-4 30mg/dziennie ENAN-> 1-12 500mg/tydzień WINKO-> 9-14 50mg/co 2 dni Nie znalazłem nic za ciekawego o dece, [...]

no tak zrobilam jeszcze ten stary, zmienie od nowego tygodnia na nowy. czyli w pon zrobilabym juz nowy, moze tak byc? pytam bo zrobilam dzis dzien 1 ze starego. moge do tego treningu A, B robic raz w tygodniu te trzy obwody na brzuch? ok, spojrzalam jeszcze raz co mi napisalas, wiec tak na rozgrzewke ten HIM i HAM, ale przed tym tez sie jeszcze z [...]

@Aras12345- sklad ma podobny do mutanta, a jest tanszy i jest go wiecej jednoczesnie - dlatego pytam czy jest godny polecenia. Wiem, ze Mutant dobry, ale chcialbym czegos nowego sprobowac wiec najpierw pytam zebym pozniej nie musial pic gajnera o smaku gipsu.

4rScorpion - Ja też na razie w szmaciakach, ale zmieniam bo już parę razy mnie bolała noga jak w łokieć czy kolano uderzyłem. A ty czemu w szmaciakach dalej bo z tego co wiem to już trochę trenujesz. Poczekałbym aż ktoś się wypowie na temat tego nowego modelu ale pewnie mało osób go ma bo on parę dni temu się pojawił.

[...] ćw ,lub osobę pilnującą co do techniki przy takim wieku siłownia"2x partia w tyg" i jego wiek to nieporozumienie.On jeszcze dorasta.Ale jeśli tak bardzo chcesz proszę pomóż mu ja będę siedział cicho i obserwował z boku aby się czegoś nowego nauczyć. P.S:Nie dojdziemy do kompromisu ,bo jestem zagorzałym zwolennikiem metody FBW. Pozdro.

[...] na redukcji takie ilosci + jakies insulinomimetyki czy cos w ten desen co do diety nie jestem pewien - ale raczej cos 'no carb + refeed' cardio fajne mam: IBUR w sumie nic nowego - wczesniej czy pozniej kazdy dochodzi do podobnych wnioskow (zaczynac od niskiego pupalu + stopniowe zwiekszanie intensywnosci,czestotliwosci) trening bankowo OVT [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu więc rzucę nowe pytanie... ;) Jak można zwiększyć swoją maksymalną liczbę powtórzeń na drążku? Tylko bez głupich odpowiedzi: 'ćwicząc' proszę. Lepiej robić powiedzmy 3 serie po 3-6 powtórzeń z odstępem czasowym 1 minuta czy może 2 razy na dzień 'sprawdzać' maxa?

a przy odmierzaniu niewatliwie waga sie przyda oczywiscie to nie dawkowanie w mg ale zawsze wasrto sprawdzic przy otwieraniu nowego opakowania ile miarka/lyzka wazy w przypadku lyzek warto zwazyc np 10 srednich i podzielic przez 10 aby miec sredni wynik dokladniejszy !

It's gonna be a WAR! Ja pejrdziele, nie moge doczekać sie tej walki. Mam nadzieje że sie za szybko nie zakończy i bedziemy mogli się delektować akcją w oktagonie Ciekawe co Pettis nowego pokaże.Frontflip elbow? 540 matrix kick?

[...] cwiczen 3 serie po pierwsza seria 8razy.druga seria,10 razy, 3 seria 12 razy, przerwy miedzy seria tak okolo 3minut...jestem dosc zadowolony z treningu ale potrzebuje czegos nowego...chcialbym osiagnac sile i wytrzymalosc...waze 88kg wzrost 188cm ...jezeli bym mogl jeszcze prosic to jakies dobre cwiczenie na miesnie brzucha ale nie chce schudnac [...]