nowego

Micz ciasteczka dają radę :) możesz coś podrzucic nowego. Dziś zrobilem na szybko wpc o smaku nugat do tego masło orzechowe kakao itd wyszło super

Zwarty i gotowy będziemy próbować Witamy nowego użytkownika forum oraz uczestnika konkursu:)

Witam widzę coś nowego mogę się nauczyć też się wpisuje ;) Jako amator ;) Ale chce zobaczyć progres ;)

Witam widzę coś nowego mogę się nauczyć też się wpisuje ;) Jako amator ;) Ale chce zobaczyć progres ;) Zapraszam napewno progres będzie :-)

Witam widzę coś nowego mogę się nauczyć też się wpisuje ;) Jako amator ;) Ale chce zobaczyć progres ;)Zapraszam napewno progres będzie :-) Też chcę zobaczyć u siebie progres!!! Czy będą wskazówki do % ciężaru maksymalnego do podanych zadaniowych ćwiczeń? Czy mamy już od początku wziąć ciężar maksymalny pozwalający na wykonanie zadań czy stopniowo [...]

Witam widzę coś nowego mogę się nauczyć też się wpisuje ;) Jako amator ;) Ale chce zobaczyć progres ;)Zapraszam napewno progres będzie :-) Też chcę zobaczyć u siebie progres!!! Czy będą wskazówki do % ciężaru maksymalnego do podanych zadaniowych ćwiczeń? Czy mamy już od początku wziąć ciężar maksymalny pozwalający na wykonanie zadań czy stopniowo [...]

Witam widzę coś nowego mogę się nauczyć też się wpisuje ;) Jako amator ;) Ale chce zobaczyć progres ;)Zapraszam napewno progres będzie :-) Też chcę zobaczyć u siebie progres!!! Czy będą wskazówki do % ciężaru maksymalnego do podanych zadaniowych ćwiczeń? Czy mamy już od początku wziąć ciężar maksymalny pozwalający na wykonanie zadań czy stopniowo [...]

Tak brak zwycięzców w lutym. Mogę pochwalić albo wyróżnić nowego kolege Zulekk bo progres zrobił spory szczególnie na siedząco 80kg na serię to już sporo nawet dla mnie to już jest mega duzy ciezar ale nie wiem czemu zamiast filmiku z maksa wstawił filmik bicki na siedząco.

Ja w połowie lutego wrzuciłem swojego nowego maksa poprawiony o 2,5 kg więc chyba powinienem się liczyć w konkursie.

Paczki są właśnie pakowane,początek nowego tygodnia powinny dojść do Was. Sponsor miał znów bardzo dużo zamówień zewnętrznych ,które wiadomo są dla firmy priorytetem. Stąd trochę opóźnienia z naszym sponsorowaniem.

Nie chce robić nowego topicu więc zapytam tutaj bo jest o ochraniaczach wlasnie.Trenuje uderzenia na tarczach(za niedługo worek)i sparuje bez ochraniczy,po prostu nie odczuwam takiej potrzeby aby ich używać.Czy kopiąc "na czysto" dzieje się coś złego lub niewłaściwego z nogami(piszczelami)? Czy ochraniacze sa tylko od zniwelowania bólu [...]

właściwie zastanawiam się nad ułożeniem sobie nowego plau na wzór Obliquesa, tyle że dołączę parę moich ulubionych ćwiczeń troche muszę jeszcze popracować nad ciałem... denerwujące jest to, że mam grubsze uda i bardziej otłuszczony brzuch niż mój chłopak wrrr...

zizoo - bo chciales zeby Ci usunac nawiasy kwadratowe, nie moge czegos takiego zrobic, bo nie moge ingerowac w Twoja wypowiedz, wiec usunelam, zalozylam nowego posta - ale WYRAZNIE jest napisane, ze to Ty jestes autorem EDIT: zreszta to samo mozna znalez w przewodniku po ogolnorozwojowce, dodales tylko dwa posty. nie neguje Twojej pracy, tylko po [...]

[...] powiedzieć, iż śmiało może rywalizować z takimi firmami jak Olimp, Sewim itp. Wiem, że firmy między sobą rywalizują, ale to daje bardzo pozytywny efekt – produkowany przez nich sprzęt staje się coraz lepszy! Za jakiś czas napisze opinie uczniów dotyczące nowego wyposażenia. Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-09-06 13:46:09

[...] ramion ze sztangą: 20*15/20*15/20*15 Dieta: Tak jak wspomniałem w pierwszym poście, ten tydzień jeszcze diety nie trzymam i nic nie liczę. Aczkolwiek już staram się przyzwyczajać do nowego odżywiania i pomału wdrażam się w dietę. Po treningu poszło 5g kreatyny (zaczynam stałą suplementację). Zmieniony przez - 2watch w dniu 2018-07-31 00:30:13

dobre barki! fajnie szczegolnei przednie aktony imho :) ogolnie ładnie mimo tej choroby soga bym dal ale skonczyl mi sie abonament troche dawno i nie chce mi sie na razie wykupowac nowego :P pozdr

Sztafety Sztafety powstały w USA, około 1880 roku, jako rozwiniecie charytatywnych biegów organizowanych przez strażaków z Nowego Yorku, którzy przekazywali sobie czerwona pałeczkę co 300 yardów. Pałeczka była drewnianym cylindrem (później metalowym), długi na na jedną stopę (30.48 cm). Sztafety pojawiły się po raz pierwszy na Igrzyskach w 1908 [...]

[...] do was wzdychają, ale pamiętajcie, że jest jeszcze taki typ "cholery", który tylko gra przed wami, i w efekcie wykorzysta was jako niezłą dekorację do swojego nowego futerka. Natomiast większość dziewczyn po prostu ma niezły ubaw z gostków, co np. cwaniaczą na treningach. Bo oni tego nie widzą, że to tak bardzo widać, i stają się [...]

Wrzuc to do swojego nowego tematu a nie czyjegos.

u cybera kupiłem thermala i oczywiście było ok 12 kaps za mało - zgłosiłem to i przyznali mi jakis rabat na nowego w którym ... było ok 10 za mało - he porażka w tym sklepie u niego ... żyje sobie w USA i sie śmieje z naiwniaków...