nowego

Aktualny rekord Mistrzostw Wałbrzycha to 227,5kg i ustanowił go w ubiegłym roku Maciek Ondycz z Bytomia. W tym roku dla nowego rekordzisty przewidziany jest osobny puchar ufundowany przez CENTRUM PUCHAROWE T.M. s.c ( ma to być coś extra - sam nie wiem jaki :)

[...] pobudza mnie zbytnio, może dlatego, że pije dużo napojów energetyzujących w ciągu dnia. 6.Chciałbym przetestować na sobie Ghost pumpa, ponieważ chciałbym spróbować czegoś nowego co na prawdę da mi kopa do jeszcze cięższych treningów i pomoże się przygotować do zbliżających się zawodów ;]. 1 zdjęcie początek mojej pracy 2 zdjęcie obecna forma [...]

- 85kg/186cm - Boks + Siłownia Push&Pull na rzeźbe - ogółem 6 lata z przerwami, ostatnie 2 lata regularne przemyslane treningi - 2-3 - tylko bez - Chec wypróbowania czegos nowego

A tutaj w duecie z Mają Kominiak zwyciężczynią Pierwszego Kroku fitness sylwetkowe.Również moja zawodniczka Będzie on na opkładce nowego "SdW"

Wygląd zajedwabisty na maxa Jakie masz wymiary?? ps:Michail, daj foty maji K., albo załóż nowego posta z jej zdjęciami

no super jest witam nowego uzytkownika forum i niech zaglada do działów tematycznych Michail jak zwykle trenuje najlepszych pozdrawiam

[...] pozostałych o możliwości wyfofania się. F1, aby przetrwać potrzebuje radykalnych cięć kosztów. Potrzebuje rozruszania i NOWYCH zespołów. Cięcia budżetowe, które wchodzą od nowego sezonu - nie boję się użyć takich słów - ratują królową sportów motorowych. Przy niezmienionej sytuacji, jeszcze kilka lat i g**** - pozostałoby wspomnienie... Dzięki [...]

[...] juz 4 Teamy groza odejsciem z F1 : Ferrari, Toyota, Red Bull, Renault . W ubiegłym tygodniu podczas spotkania FOTA w Londynie Mario Theissen także wyraził swoje obawy co do nowego regulaminu. W najbliższym czasie można się więc także spodziewać oficjalnego oświadczenia BMW w tej sprawie. A to wszystko z powodu ograniczenia finansowego w 2010 [...]

ja przez cała swoją przygodę z siłką trenowałem Fbw i teraz chciałem spróbować czegoś nowego- splita Zambo19: może być dwa tygodnie Act dla rozruchu a później ostro z masą? Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-03-16 13:39:23

Jak kiedys powiedzial do mnie WODYN: "Chcesz sprobowac czegos nowego? Sprobuj sexu z gejem" Trzymaj sie FBW bo jest to bardzo dobra metoda treningowa Ewentualnie jak koniecznie chcesz splita to radze zainteresowac sie wersja partia 2 razy w tygodniu... Podzial gora-dol lub przod-tyl zdr.

nic nowego tu nie wniosles ; )

Przypominamy ,ze jet to topic reklamowy. Dla wszelkich dalszych dociekań najlepszym wyjściem jest założenie nowego lub pytanie u zródła.

Interwały są lepsze niż aeroby. Możesz już próbować te interwały, jak pisałem wcześniej. Dieta > trening. Przy spalaniu wiadomo dieta nie spali fatu, ale ograniczysz pojawianie się nowego. Thermo - nie teraz. Z resztą większość thermo w ogóle podobno nie działa na organizm z tego co czytałem.

[...] duzo czytalem na ten temat i mozna tak zdrowo funkcjonowac (zgodnosc faz snu). Chcialbym aby zawod kierowcy ciezarowki pozbyl sie stereotypow i wielu z Nas pokaze ze czas nowego pokolenia twardych i silnych truckerow pracujacych profesionalnalnie, dbajacych o zdrowie i bliskich. Dbajac o siebie tylko ulatwimy sobie zycie. Pozdrawiam Trzymajcie [...]

[...] na ławeczce rowniez nieregularnie. No to chyba będzie na tyle.A i jesli chodzi o dni treningowe to hm. w sumie Poniedzialek,wtorek,czwartek i piatek mam do dyspozycji.Ale raczej wtorek lub czwartek(nie obydwa).Czyli przykladowo Pon-wt-piatek.Co bys zaproponował,zmienil,dodal do nowego treningu ? Z gory wielkie dzieki za pomoc i rady :) Pozdro

[...] w oparciu o arty na sfd%-) a konkretnie to prawie całość zerżnęłam \-) no, bo taka konkluzja mnie się nasunęła, że jakieś FBW można zrobić dla odmiany%-) no i jadę od nowego roku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/434c04ec6d9441069e8ac27025887883.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ab41d3228384e9ba30e64fdef42b9be.png [...]

moze troche zabardzo odswiezam temat, ale chyba nie ma wiekszego sensu zakladac nowego. No i mam pytanie, co mi pomoze w przygotowaniu sie do poczatkowej rekrutacji i oczywiscie pozniej selekcji. Zaczelem ostro biegac Chodze na Kick-Boxing (2rok juz leci ) Silownia juz tez sporo Narazie koncze jeszcze LO pozniej mam zamiar isc na WZO, myslalem [...]

zaciski ma tez 6szt 2.5kg hesa - zakręcane. Sprzęt jest nasz a nie wypożyczany i zakup nowego raczej odpada.

chciałbym jeszcze wiedzieć czy reszta jest spoko czy to dobry plan na masę bo od nowego roku będę testował ten plan na CP665g + Mono 300g + witaminy albo odwrotnie

[...] masa bardzo jakosciowa 100-105% poziomu utrzymania eneregtycznego . Wtedy bedziesz zadowolony z wakacji. Jesli dawno nie byles na redukcji - to ladnie ci masa pojdzie, od nowego szoku. CHyba ze na wakacje masz zamiar zaszyc sie w gluszy. Wtedy od bicy mozna pociagnac jakosciowke z 1-2 miesiace...ale potem co ? dalej masa czy redukcja na jesien [...]