nocna zmiana

siemasz nocna zmiana??

Nie no rozumiem.Nocna zmiana sie nudzi. U mnie w Hotelu tez sie sezon konczy i bedziemy sie o******lac niedlugo to chyba tez bede rymowal

ale ja nie widze aby sie ktos tu podniecal ja dzdzownis tak jak ty artysta nocna zmiana w robocie czy bezsenno0sc?

siemka wchodzi nocna zmiana ale zescie narypali stron

MINI CUT DZIEN 8 DNT Jak już wczoraj pisałem dziś zrobię off od treningu. O 6 rano wyjechałem na badania okresowe tak teraz dopiero wróciłem. Zaraz wskakuje na rowerek zrobię 30 min cardio i spróbuję pospacerować do 18, a na 19 nocna zmiana Zmieniony przez - sOiR w dniu 2017-07-10 14:44:51

Siemanko wczoraj off od treningu nocna zmiana w pracy :-) Dzisiaj poleciały Barki + łapki 1a.Wyciskanie na hamerze 5x10 60kg 1b.Wznosy hantli na bok 5x12 15kg 2a.Przyciaganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia leżąc 4x12 10szt 2b.Unoszenie talerza przed siebie 4x15 20kg 2c.Face pull 4x20 7szt 3a.Wyciskanie wąsko 70x10, 80x8, 90x6, 90x6, 90x6 [...]

Trening że wczoraj 1.Przysiad low bar 4x5 2.Dzien dobry 4x8 3.Wyciskanie leżąc 3x7 4.Wyciskanie wąsko 3x8 5.Prostowanie linek wyciągu górnego 4x12-8 6.Boczna deska 4x30sek Dzisiaj wolne od pracy. Odwiedziłem mamę i regeneruje się cały dzień :-)) jutro znów nocna zmiana :-)

200gr twarogu z maślanki ^^ -Kristoffer widze że nocna zmiana się szykuje -Hutnik Napisałem do Ciebie mejla , z małymi pytankami -Ano sopocka i razowiec na szczęscie nie jedlismy w tym samym czasie , ale mam przygotowane na jutro do pracy

[...] ławce ze skrętami tułowia 5s x 15p Skłony boczne z hantlą 20 kg x 5s x 15p na każdą stronę Skręty tułowia ze sztanga na barkach stojąc 5s x 15p na każdą stronę Tyle na dzisiaj :-). Jutro nocna zmiana, na pewno coś tam poćwiczę ale na razie nie planuję nic konkretnego, pójdę na żywioł :-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-06-11 23:02:25

Nocna zmiana

a gdzie nocna zmiana spamerow?

ja tez , naralo panowie teraz to tylko nocna zmiana pozostaje

matko boska nocna zmiana wykancza :/ czesc wszystkim z rana

dobra to spjerdalaj w kimono a nocna zmiana przejmuje stery;d ide zrobie ryza na slodko kwasno z cycem w mikrochuiu i wroce za moment..w sumie kawe do tego bo paruje..

nocna zmiana czuwa ?

ja tez gniote w kojo. Adiossss Nocna zmiana niech naYebie postów

dobranoc koxy i nocna zmiana

Polityka dzieli i słusznie. Już dawno odkryto że lewica, socjalizm, komunizm, faszyzm to praktycznie to samo w różnych wersjach.Dawno stwierdzono że to samo zło więc dlaczego istnieje? Co te lewackie durnie wymyśliły? Wtopiły się w prawicę i powstały takie durne ekipy jak Solidarna Polska,chcący wysokich podatków dla bogatych, pis chcący ochrony [...]

Jeśli mi wypadnie nocna zmiana wtedy tak ustawiam posiłek że twaróg zjadam ok 5 rano i po 6 idę w kime a jak wstaje ok 12 lub 13 wtedy zjadam to co na śniadanie bo kuraka z ryżem zaraz po przebudzeniu to chyba bym nie wcisnął.

Panowie jakby coś to pisać. Nocna zmiana na posterunku Nadal jestem Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-14 00:23:58