Nie pracuję, a co do grzania to jeden grzejnik całą noc co drugi dzień jest włączony. Pierwszy rachunek mieliśmy 60euro za jeden miesiąc, a tu nagle 550, 370... I co tu dziecko winne większemu rachunkowi? Przecież ona mi właściwie nic prądu nie zużywa, tyle co na wieczorną kąpiel, ale to w noc się ta woda grzeje, przez dzień nie zdążę całej [...]
[...] moje ulubione !!!!!! przepysznie smakuje świetnie sie rozpuszcza i.....dobrze się śpi :) tez nie wiem czy to z powodu ZMA zawartego w bialku , ale ostatnie kilka nocy źle mi się spało ciągle się budziłam i wstawałam niewyspana a ta noc minęła bardzo spokojnie bez pobudek i obudziłam się jak nowonarodzona.. :D podsumuje może, że [...]
Na mięso mnie namawiali, wyglądało nawet kusząco, ale miałam wybór - zjeść o 21 i umierać z głodu całą noc albo poczekać n a powrót do domu, tam zjeść mięso z batatami i przeżyć noc w gastronomicznym spokoju:-D
opinia na temat produktu będzie , stara wersje tez bralem i byłem zadowolony, wczoraj ok 23 poszla pierwsza porcja 4 kapsy . I przy takim dawkowaniu zostaje 4 na noc tak jest mi najwygodniej. Po wczorajszej porcji odbijalo się ziolkami a dokładnie tribulusem bo znam już to z innych supli;)
[...] oddali niewielki hotelik. Pobiegli tam czem predzej pukaja, otwiera im typowy amerykanski wiesniak. - witam popsul nam sie samochod, da rade abysmy przekimali do rana jedna noc, jak naprawimy auto ruszamy dalej? - nie no spoko wiecie bardzo chetnie ale mam tylko jeden pokoj 2-osobowy, jeden z was bedzie musial sie przekimac w stodole, na sianku [...]
jeszcze jest wazma kwesta finansow bo nie kazdy ma kase zeby jesc 3g/1kg masy oraz kwestia smakowa:P,produkty zawierajace bialko ja np. kocham i moglbym jesc je ddzien i noc:) twarogi,miecho,tunak,ryby itp:D
[...] %-) Cytryna tak zzerknęłam do ksiązki i jeszcze ci może pomóc nawilzanie pomieszczenia gdzie spi dziecie i oczywiście wiadomo musi byc wywietrzone, zadne upały, w nocy stawiaj pokrojona cebule obok łózka od drugiego roku zycia możesz mu juz inhalacje robić Dzięki Obli :) Srylkowi mojemu (córci) robię inhalacje z soli fizjologicznej. w [...]
Nawet jesli szukasz na jedna noc to po samej dece bedzie ciezko cos zdzialac tej nocy ;) pozatym jak ktos napisal,sylwetka kosa(choc sam myslalem ze sciemniasz) wiec przybij testa solo ew do tej deki doloz testa(nie widze ktory Twoj cykl bo jestem na tel) tylko musialbys z 1gr tyg go wbijac wiec za duzo,mozesz zmniejszyc deke do 250mg week i wtedy [...]
DAA - 2kaps. rano i 2kaps. na noc Tribustallion - 2 kaps. na noc w DNT i 2kaps. na noc i 2 kaps. przed treningiem w DT A minerały bierz tak jak zaleca producent na pakowaniu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spożycie na noc posiłku składającego się z 100g makaronu pełnoziarnistego i 150g kuraka pomoże choć troche w regeneracji przez sen ? Normalnie jadam 3 jaja + 30g razowego, ale jutro wstaje na mature z samego rana, chcę być jak najbardziej świeży, jak najbardziej się wyspać. Spożycie większej ilości węgli na noc w tym pomoże ?
[...] do zjedzenia :P ---------------------------------------------------- brak pełnowartościowego białka, zrobił bym tak: płatki owsiane zalej wrzątkiem (możesz zwykłą wodą na noc) dodajesz banana + odrobina soku (jak lubisz) i mleko (do 200 ml jest ok) osobno na patelni robisz jajecznice, na talerzyku orzechy włoskie [...]
jeśli masz w miare oki dietę to wystarczy sam twaróg, wpc w sumie tyle co po treningu:) ogólnie wydaję mi się że na amatorskim poziomie zapychanie się białkiem na noc jest trochę bez sensu, wątpię aby katabolizm był aż tak wielki.Moi znajomi tak ciągle przeżywają niektórzy nawet w środku nocy na szejka wstają.Już nie mówiąc nawet o wstawaniu do [...]
a z tym clomidem to jak przez puierwsze 3 dni po 2 tab to kiedy je wrzucic i w jakich odstepach od siebie ? z rana i na noc ? a jak po jednej to na noc czy jak ? i jeszcze jedno .. z wina robic piramidke czy caly czas po 3 tabsy ? jest polski test propiniate ? szukac recepty na polską aptekę :)? jakie wino w tabsach najlepsze ???? pozdrooo
[...] na palce 10 wyc sztangi stojac moze byc tak, czy cos zmienic? z dziennikiem narazie poczekam %-) jeszcze jedna sprawa. z kasą narazie kurcho więc jeśli miałbym brać suplementy to tylko te niezbędne, białko będę uzupełniał 3 jajka rano i 3 na noc surowe, cos jeszcze byloby zalecane? Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-04-29 22:07:59
To wystarczy po treningu leucyna (weź tyle kaps żeby wyszło jej 5g na porcję) + białko (20-30g). Po godzinie, czy nawet trochę później, twaróg/jajka + orzechy na przykład. Tak, kazeina nadaje się bardzo dobrze na noc. Aminokwasy długo uwalniane są do krwioobiegu. Jedyne wyjście to kupić mniejsze opakowanie białka.
a co myślisz aby do cm3 dodać S.A.W z treca i dawkować tak: S.A.W 10-15 GRAM przed tren. i po treningu 3 gramy cm3 do tego miedzy tren. a areobami bcaa oraz na noc może jakieś zma ?. A co do brokuł to gotowne, wiesz wszystko kwestia ile tego zjem, lecz ten problem jest rozwiązany nie spożywam juz po 300 -350 gram warzyw w każdym posiłku a [...]
Polony.....poldony....polunsy....spamusy....all in one.
