noc

[...] od powtórzenia cyklu 10tek no i potem dalej 5tki i negatywy. 2) Co, ile i jak zależy od tego jaką masz diete, i czy masz w niej braki- np nie jestes w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka, wtedy te braki uzupełniasz suplami. Serwatke na noc bierz normalnie- 20- 30 minut przed snem Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-03-01 14:44:09

Dziekuje serdecznie. Zwyczajnie balem sie, ze ta serwatka na noc, to niewiele da. Bede sie stosowal

polecam na noc SP80-smak czekoladowy:)

Kostka 200g twarogu - dostarczas 40g białka zawierającego kazeinian wapnia-wolnowchłanialne białko ,idealne na noc.pozdr.

Bialko beirzesz tak jak tobie pasuje a nie jak Ci napisali na pudelku. Jezeli chcesz bialko na noc to zobacz nowa oferte premium sporta , lub trec night protein pzdr

[...] przemrożone ręce - chyba . Czasami na występach jest okropne pokazać się z takimi bladymi spuchniętymi rękami . Mam tylko 12 lat . Nie mogę nawet ubrać pierścionka . Na noc smaruje ręce ogromną ilością kremu i zkładam rękawiczkę , ale mimo to i tak piecze. Nie wiem co mam robić , próbowałam smarowanie maścią z pokrzywy i innych ziół Ale to [...]

[...] ser+pomidor /////ostrożnie z miodem 12:00 4 kromki ciemnego chleba+maslo+szynka z indyka/kurczaka/////warzywa-ogórek,pomidor... jablko 15:00(obiad jednoczesnie posilek przed treningiem) zupa ziemniaki udko kurczaka kawalek ryby ogorek //////zamiast ziemniaków lepiej ryż brązowy,więcej warzyw,oliwa z oilwek 17:00 5g [...]

Pewnie ale na noc lepiej jeść lekko strawne aby żołądek nie musiał się w nocy męczyć.

[...] 3-8 tren 100 mg ed2-wielki hooy!!!! 4-14 prop 50mg-ale tutaj będe modyfikował zmniejszyłem od 4 tyg propa do 50 mg ed2 żeby retencji nie było a tu hooy...a pała stoi całą noc jakbym samego propa walił. od poniedziałku dowale ari 1/4 ed zobacze co bedzie się działo. wiem jedno nigdy już na underach formy nie będe robił!!!! ps. żadnym filozofem [...]

Wczoraj przywaliłem pierwszego shota tego trena razem z testoliciem..po shocie żadnego kaszlu, jedynie odczucie lekkiego zamroczenia..cała noc nie przespana, pociłem sie przy otwartym oknie..dzisiaj samoppoczucie do dupy..wiec kto wie, może coś tam działa..zdam relacje za pare dni..

18lat 70kg. 1. śniadanie (7:00): -250ml mleka -garść rodzynek -50g płatków owsianych lub musli PLATKI OWSIANE,MUESLI JAK JZU TO WLASNEJ ROBOTY. -garść orzechów włoskich -2 jaja -kromka chleba z oliwą CHLEB RAZOWY! 2 śniadanie (10:00): -4 kromki chleba razowego z szynką i serem żółtym posmarowanego oliwą SZYNKA Z PIERSI KURCZAKA/INDYKA LUB [...]

Chyba, że kupisz go w Żabce, to tam masz bardzo wysoką szansę, że jest zepsuty już na starcie mimo daty. %-) Sprawdzone w kilku Żabkach w mojej okolicy, chyba wyłączają lodówki na noc czy coś.

Można łączyć białko z glutaminą? Chciałem tak brać na noc i nie wiem czy jest sens. Z góry dzięki za pomoc.

bialko na kolacje jak najbardziej potrzebne, ale wegli w ostatnim posilku i fatu tez sie bie boj, wegle na noc lepiej sie spi:)

na noc kretki sie nie oplaca brac, lepiej jakos po polodniu 2 razy dziennie po 5g edit: albo jak wyzej w nt tylko rano Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2008-05-07 11:48:30

super połączenie... od dawna przy każdej imprezie zarzucam efedrynke w różnej postaci :)) chociaż ostatnio w zeszłym tygodniu zamiast tego wrzuciłem z 5-8 szt thermo fat burnera treca... też fajnie bo trzymałem sie na nogach cały dzień i całą noc :)))

no ja lyknalem 20 tabsow tussi w ciagu jakis 4 godzin i mialem kolatanie?;o a po pixach nigdy ; no i po kilku godzinach czulem sie jak struty mini zetka weszla... zzarlem sporo magnezu i cala noc pilem spirit i nie moglem sie na***ac...ale i tak jusz nie powtorze takiej dawy efki nawet w ciagu calego dnia...

Anty to albo wpc albo bcca ,na noc glutamine ,heat i mozna dokoptowac t2(thyro-cuts,trx) to tez zalezy od diety i partycypacji kcal/ww oraz poziomu tluszczu i jego rozlozeniu na ciele Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-12 19:39:46

120 kps . 4 kps na noc , starcza na miesiac.

front dobry jak sie nie planuje dluzszej bomby ale jak chcesz leciec progresem przez dluzszy czas to daj sobie spokoj i startuj normalnie jezeli juz sie decydujesz to dobrze miec juz wczesniej sprawdzony towar zeby nie bylo niemilego suprajza ja po froncie sie pocilem strasznie co noc generalnie to wole przedluzyc cykl niz walic fronta