noc

to moja ostatnia noc dyskusji z wami bo jade na 8 dni na zimowisko i niewiem czy tam będe miał dostęp do kompa

[...] dał za nie 30zł,ale ja wczoraj u siebie znalazłem w mieście kupca za te spodnie co mi dawał 50zł,szukałem tam opcji skaskowania aukcji i ****a znaleźć nie mogłem,neta przez noc nie miałem. Aukcjia sie skończyła,on mi pisze że to umowa cywilno prawna coś tam coś tam,pisałem że głupio wyszło itp tłumaczyłem sie itp. Co mi mogą zrobić poza [...]

co jak co ale podpisy byscie mogi pozmieniac jak piszecie w administracji Michail popatrzy i skuma ze jeden gang spamerow...No noc pozostaje liczyc ze nie jest zbyt bystry:-p

no własnie ja nei wiem jakie białko takie żebym na noc mógł sobie łyknąc zamiast tuńczyka Damix mi pwoeidział że białko OStrowii ale jak widze są wały z tym białkem , a teki np Olimpu to od cholery kosztuje

niwix sam se napsiz do mnie ;] nie chce mi sie szukac a moj masz w profilu. oraz- tez jade do mielna - mam oferte w domu wczasowym za 25zł/noc macie taniej :]

heh nie chcialam wam mowic ale mam z marysia romans... co noc przychodzi do mnie... i odchodzi rano... wiec nie podrywac mi jej jest tylko moja!

Ale ja mam money room i zliczam kasjerow, podliczam cala kase i jakos po 1 wychodze wiec to juz jest noc, robie to po zamknieciu restauracji dopiero

z cukrem ? ja tu kminie jak wy***ac łyzke cukru z codziennej herbaty a ten twaróg z cukrem wp*****la ja teżw sumie źle robie śmietana 12% ok 20 gr i troche soli tłuszcze na noc niby moga być hehee

ma uzupełnić glikogen katabolizmowi zapobiega białko zgadnij czemu na noc ( antykatabolicznie )jesz jedno z 2 białek wolnowchłanialnych albumine ( jaja ) lub kazeine ( twaróg ) ?? jasne ? wafle + miód glukoza spozywacza najlepiej carbo bananka sobei daruj bo nie uzupełnisz nim glikogenu mięsniowego tylk wątrobowy ( fruktoza )

erulf zrobielem co miaelm Twoja kolej Janas Nitreningowe CP 9 gram rano (2 miarki) do tego carbo wieczorkiem mono 5 gram i carbo Do kolacji dodaje bialka, a na noc zarzucam zma gainerka na razie nie ruszam bo z diety mi wychodzi tak jak ma ale niedlugo zapdam tez bo mam tylko 4,5kg:/ Whey gainer 4000 czyli malo;/ A w treningowe daje cp przed [...]

Za godznke Jak nie wrócisz na noc to znaczy że jest dobrze

[...] -jogurt naturalny -banan -razowy -poledwica Obiad -ryz brazowy -cyc kuraka -surowka lub jakies warzywko -oliwa z oliwek przed trneingiem -WPC80 -CARBO po treningu -CARBO 20-30min pozniej -ryz brazowy -WPC80 -tunczk -oliwa z oliwek Na noc -serek wiejski lub inny twarogowy Do tego witaminy, zma, monowodzian, CP W sumie takie normalne jedzenie

Laska powiedziala ze jak sie na***ie znowu to nie przyjdzie do mnie tylko pojdzie do siebie do domu na noc, no wiec musialem sie trzymac no i biore CP i mono wiec nie moglem za duzo wypic

Mam takie pytanie czy wam na noc też wychodzą zyły? Ja w dzień praktycznie ich nie mam ale między 18-22 to już konkrety Dziwne to troche

Kojot- jakbyś w nocy spał 3 h to w dzień też byś zasnoł. Miałem dziś spr z całej konstytucji RP. Przychodze a gościu mówi po to jest konstytucja aby z niej korzystać a nie uczyć sie na pamięć mozecie pisać z konstytucją myślałem że od***ie !!! po**** noc zarywałem ;/;/

[...] Powiedzialem- za 30 a nie 3!!! Teraz wcisnij za 50 sekund. Co Ty? liczyc nie umiesz?!!! To jest sms erotyczny... Wyślij go do 5 osób, a spotka Cie namietna noc! Bozena W. wyslala i wygrala Bogdana, Bogdan W. nie wyslal i urwalo mu... S.M.S - Szalej Mala Szalej UWAGA!!! Poczatek Twojego numeru zostanie zmnieniony na 0700, [...]

[...] + orzechy włoskie *wstałem niecałą godzinę przed obiadem i stwierdziłem, że wypiję biało, a potem zjem posiłek Suple: Rano – 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK. Na noc – 2 kapsy Super Omega-3. Foto posiłku nr 3 i 4- z posiłku nr 4 nie zjadłem tego ryżu bo byłem pełen i stwierdziłem, że już 20ta godzina więc nie będę pchał [...]

[...] Suple: Zaczął się nowy etap w suplementacji Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy CM3 + 2 kapsy Clenburexin. Popołudniu - 2 kapsy CM3. Po aero - 10g BCAA G-Force. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Nie zjadłem drugiej porcji Clen'a bo wróciłem do domu wieczorem i bym nie zasnął Trening: Aeroby na rowerku - 30 minut stałym tempem. Poranne [...]

[...] sniadania - 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK + 2 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Popołudniu - 3 kapsy CM3. Przed aero - 2 kapsy Clenburexin. Po aero - 10g BCAA G-Force. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Trening: Aeroby na rowerku stacjonarnym - 30 minut. Kapsułki do śniadanka- fajnie mi wyszło? Posiłki nr 2 i 3- w pudełku po Super Omega-3 są [...]

[...] + orzechy włoskie 2 - ryż + dorsz 3 - ryż+ pierś (bezpośrednio po aero) 4 - pierś + ryż + orzechy włoskie + trochę bigosu <mniam> 5 - Ultimate Protein + oliwa (na noc nie miałem ochoty nic jeść więc wypiłem biało i nyny ) Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK + 2 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Przed aero - 2 kapsy [...]