noc

białko na noc to powinna być kazeina/albumina. najtaniej wyjdzie Cię po prostu twaróg chudy, a i najlepiej.

nie lubie twarogu chudego, wiec zostane przy odzywkach;) wiec ktora na noc i dlaczego? :) edit: Chodzi mi o to ze tego treca night blend jest dokladnie 2 razy mniej niz Trec 3d protein za dokladnie ta sama cene, tylko czy efekt ten sam?? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2005-12-21 00:16:30

SP80 jest dobrym białkiem na noc

jw. po treningu wegle proste i te kajzerki na noc to wogóle załamka , bazuj na produktach jak najmniej przetworzonych

night protein to rewelacja na noc i na kazdą pore dnia kiedy nie chcialbys zeby dopadl Cie glod

[...] Przez 30 dni wraz z grupą znajomych codziennie bawiła się w pubach i piła do granic wytrzymałości. W sumie spożyła 516 jednostek alkoholu, co oznacza, że w ciągu jednej nocy wypijała dwukrotnie więcej niż lekarze zalecają ... tygodniowo. Jeśli wziąć pod uwagę, że dzienna norma dla kobiet wynosi 2-3 jednostki, Nicky przekraczała ją niemal [...]

<przytul> ech:) zmykam piec ciacha do patryski, ale nie zostaje u niej na noc;) napisze jak bede, buzki:*:)

[...] doskonala ale tak w skrocie to jesc nie mniej niz 5 posilkow dziennie: rano ryz z mlekiem to napewno, przed i po treningu duzo weglowodanow,bialko czerpie w sumie tylko z ryb i jajek, przed i po treningu jem kleik.Na noc bialko jem-dobrze czy weglowodany? Nie licze ile powinienem dostarczyc pozywienia bo jem ile wlezie czyli napewno nie zamalo :]

[...] do zrobienia, niestety na recepcie były wypisane tylko składniki, więc nie wiem co to jest, lekarz mówił że ma właściwości wybielające i przeciw zapalne, mam tego używać na noc, na dzień mam maść Davercin. Lekarz jest zachwycony tym jak, ja dobrze toleruje ten lek, gdyby nie sucha skóra (to mi nie przeszkadza, bo wole chodzić [...]

[...] + clomid na koniec i oczywiscie pełnowartosciowa dietka 6 posiłkow w kazdym 40 gram białka cvo daje 240 gram białka plus jabłczan kreatyny l-glutamina mass gain i białko na noc do tego multiwitamina witB12 cynk + magnez na noc cwicze 2.5 lata waze 100 kilo to moj drugi cykl 1 to 100 mety ruskiej dawno temu Doradzcie mi czy to dobra rozpiska i [...]

Zgadzam się z Grechusem ( ale ja polecam 4 kostki smalcu na noc możesz jedną zabrać do szkoły ). A tak poważnie to jedz bardzo dużo ale się nie zniechęcaj ( tzn. jak zobaczysz że po 2 tyg nie przybrałeś na wadze powiesz h...j nic mi to nie daje ) trzeba czasu zwarz się dopiero np. po 3 miesiącach . Pewnie jesteś ektomorfikiem i dlatego [...]

lece,dobra noc

TL rano na czczo i przed treningiem HMB na czczo,przed, po treningu/na noc Pozdro

no moze byc moze tauryne dodaj do porcji mono czyli bedzie combo z krea, glutaminy, tauryny glutamine tylko rano... ew na noc jesli chcesz

[...] poziom tłuszczu, który i tak jest znikomy, ale jak mam przy okazji spalić trochę mięśni, to wolę spalić to w sposób naturalny, bez efek itp. Więc czy ona nie pali mięśni tak jak speed (kiedyś po dysce mi spadło 3kg w jedną noc po pigułach ;-/). I ile białka trzeba jeść na efce, żeby zatrzymać katabolizm? (nie stać mnie na bcaa, ala i inne amino)

[...] minusów odchudzania jest fakt że możemy oczekiwać co najmniej małych strat w masie mięśniowej. Samo tracenie wagi jest bardzo proste w porównaniu do tracenia wagi przy jednoczesnym zachowywaniu mięśni. Efedryna wspomaga spalanie tłuszczu oraz pomaga chronić beztłuszczową masę ciała. Zostało to potwierdzone w badaniach z pomiarami poziomu [...]

el nino, masz racje, w kosza gram :) A sądzisz, że jak wisze codziennie rano, po treningu i na noc 2 serie na max nach. i podch. to coś da? Jak najlepiej wisieć? Może troche się rozbujać? Podchwytem czy nachwytem? Jaka szerokość? A rozciąganie nóg w jaki sposób może pomóc? I czy jest to tak samo ważne jak drążek.

[...] poświętach zamierzam ostro wziąśc sie za swoją masę :) chcem dobić tak do 83kg przez 8 tygodni.(jest to możliwe???) Odrzywki jakie zamierzam brać to : System protein 80 na noc:), Nitrobolon:),Gainerka 737 Mega bola, no i zestaw witamin Vitamin A-Z HI- teca:)a teraz przechodze do konkretów chodzi mi o proporcje BTW , ile mam czego na kilogram [...]

heheh...no i Domis siedzi dzisiaj całą noczeby je miec.... ja nie gram kojot,czytam posty,a po 2 zara bede musial cos posprzatac,bo rodzice wpadna z zakupow i beda sie pluli

Pachnącej lasem choinki, na stole wódki i szynki, wesołych kolędników, podarków bez liku, seksu na śniegu, mniej życia w biegu! Prezentów moc, orgazmów co noc, do nieba choinki oraz wódki 3 skrzynki. Dużego Bałwana i zabawy do rana