noc

Dokładnie ... ilość posiłków nie ma znaczenia. Węgle na noc - też można.

3 dni po ostatnim propie hcg 2500 po 3 dnich kolejne 2500 3 dni po ostatnim hcg clomid 50 mg na noc przez 20-24 dni Teraz musisz upomnieć sam siebie za rozpiske bez ankiety!!! :D

[...] Na masę-dieta z odpowiednią ilością węglowodanów i białka, jakiś gainer jeśli nie masz problemu z tkanką tłuszczową oraz okresowo kreatyna, jak również ZMA, ALC i wszelkie inne wynalazki-zależne od portfela. Białko jeśli nie dostarczasz odpowiedniej jego ilości oraz na noc przed snem. Poczytaj na forum bo jest trochę postów o masie. Danone

[...] ) oczywiscie bedac na diecie redukcyjnej obcinamy ww na miejsca bialka... pamietaj ze rano je sie najobfitsze posilki a pozniej coraz mniejsze (pod wzgledem ww) a na noc samo bialeczko ... przydaloby sie takze pamietac o witaminkach... a jezeli pozniej chcesz nabierac masy to koniecznie zaopatrz sie w bialeczko... a co do innych gainerow [...]

ja bym kupił bcaa xtra lub tst z hi teca :) i zma na noc

3 dni po ostatnim propie hcg 2500 po 3 dnich kolejne 2500 3 dni po ostatnim hcg clomid 50 mg na noc przez 20-24 dni

tak dla pewności pisza o clomie, nie o tamoxifenie co bys nie jadl swojego tamoxa po jednej na noc 7 dni...

Gajner to teraz z olimpu są b.dobre super whey gajner 4000 białko to ovopol na noc żebyś 30g przed spaniem Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

proponuje zestawik CellPump do tego carbo po 50g 30 min przed i zaraz(w ciagu 15min)po treningu, jakies bialeczko na noc 30g i bedziesz zadowolony pozdro

kreatyna- przed sniadaniem i po treningu ww - 3 X po 2 sniadaniu przed i po treningu bcaa- na noc Zmieniony przez - zielony1938 w dniu 2015-10-12 17:04:27

w dnt bcaa na noc ?

Dokup bialko na noc, witaminki i ew. ZMA.

[...] by się przydałko... nie koniecznie cycek z kuraka albo pałka, może być też coś innego... byle było białko... Na sen proponuje wrzucić jakiś twaróg ew. twarożek żeby przez noc rosło... . Dla mnie ta twoja dieta zbyt monotonna... za długo na niej nie pojedziesz... Dla przykładu moja aktualna dieta (na lato): 1.Sniadanie - 9:30 -Płatki owsiane [...]

to ja tak bardziej z takich przyziemnych spraw a nie jesz moze późno kolacji? nie powinienes tez jesc cieżkostrawnych rzeczy wieczorem bo to potem przez noc zalega i rano jest jak jest. Mi tez czesto chce sie wymiotowac rano, taki jadlowstret ktory potem mija, tez Ci to potem przechodzi? Czy caly dzien chce Ci sie wymiotowac po jedzeniu? Jesli [...]

a tauryna jako antykatabolik na noc?

ale jutro musze fizycznie pracowac wiec co zrobic zeby mi to przeszlo szybko przez noc bo w nocy bol jest najwiekszy

ok a co z bialkiem na noc ??? podobno tez daje lepszy efekt łaczyc tribulon razem z zma przed snem , ale nie wiem jak do tego bialko poobno gryzie sie razem a mysle ze moj organizm potrzebuje po treningu i przed snem . mutanta odstawilem ograniczylem wegle - chce pociać miesnie Zmieniony przez - Miler162 w dniu 2010-12-06 20:47:25

[...] przy każdym cyklu i zapewne zawsze ludzie będą ją polecali. Dobra... do rzeczy.. niedrogo i dobrze: rano - chrom i żelazo przed treningiem - potas po treningu - b12, vit C, cynk na noc - magnez i wapń Na pewno nie będzie takich wyników jak w przypadku rybozy ale na pewno będą i to za nie duże pieniążki. Pozdrawiam. truthfully mankind of energy...

białko miedzy posiłkami jako kolejny poisłek by uzupełńić dietę... i nie ma sensu pic odżywki przed czy po poisiłku bo odpowiedni posiłek = jednej porcji odżywki....Jeśli masz białko serwatkowe to polecam na noc.

bierz na noc lub/i miedzy posiłkami