jak polonczyc suple i w jakich porach ???

cel: sila i nabranie masy miesniowej
mutan mass ,nitrobolon2,amino4500,Trec Tribulon ,TREC ZMA,Olimp Vita-Min Multiple,OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 bialko.
staz.5 lat
wiek 28 lat

witam zakupilem pare supli ale nie wiem jak je polonczyc aby uzyskac maksymalny efekt z gory dzieki pozdro

Witaminy do śniadania
aminokwasy po treningu bezpośrednio
białko 30 min po treningu
nitrobolon 30-60 min przed treningiem
ZMA przed snem

tribulusa wg zaleceń, chociaż nie spodziewaj się cudów

mutant mass wysyp do kibla.



Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-04 22:37:41

ok a co z bialkiem na noc ??? podobno tez daje lepszy efekt łaczyc tribulon razem z zma przed snem , ale nie wiem jak do tego bialko poobno gryzie sie razem a mysle ze moj organizm potrzebuje po treningu i przed snem . mutanta odstawilem ograniczylem wegle - chce pociać miesnie

Zmieniony przez - Miler162 w dniu 2010-12-06 20:47:25