moj brat ma co 2-gą noc skurcz pod kolanem, pomaga tylko krem rozgrzewajacy, czemu sie tak dzieje to nawet lekarz nie umial powiedziec bo pewnie pieniadze by chcial wziac za informacje, a mnie wkorwia ze braciszek 10 letni sie meczy.... jak mowicie ze to choroba to jak ja leczyc
Mam pytanie czy jak jem omega3 (naturell) czy mam tez spozywac olive z olivek? Jaka olive najlepiej spozywac? Normalna olive z olivek czy extra virgin (w h.u.j droga) Czy jak na noc jem ser bialy chudy to dodawac do tego olive?
[...] najpierw wysoka prolaktyna, po zbiciu wywalilo estradiol. Teraz jest wszystko w normie, checi na sex brak, wzwod czasami, bardzo slaby Jakies dodatkowe badania, czy po prostu robic odblok i czekac. Po zejsciu z testa 2500 hcg e3d, w sumie 10tys. 3 dni po ostatnim hcg tamox i clomid na noc /SFD/2017/1/27/e24b5318375d4dc6928241f6d3fcb69c.jpg
Witam Na wstępie piszę że temat nie nawiązuje do posiłku na noc ("zamiast sera białego"). Chodzi mi o godzinę ok 18-19. I wasze pomysły na posiłek o tej godzinie. Dieta? - polegająca na jedzeniu zdrowo, raz zjem to raz to, ale chciałbym uslyszec co wy polecacie, co jadacie :). Pozdr
[...] cm3? 2.Czy zaraz po treningu mogłbym zaczą biegac?pomiedzy treningiem a bieganiem wypiłbym sobie bcaa. Czy jakbym biegal zaraz po treningu spalał bym też mięsnie? 3.Czy na noc mógłbym jesc serek wiejski? 4.Jeżeli bym biegał zaraz po treningu ile min wystarczyło by biegu? 5.Czy opłaca się kupować bcaa aby pić pomiedzy treningiem a aerobami? [...]
[...] mnie chodzi dretwieja mi obie rece pol dloni od palca serdecznego do malego palca, trace czucie sile i niczego nie umiem utrzymac w dloniach, odretwienie jest ciagle dzien i noc 24h. Jestem juz poirytowany wsiekly jestem zalerzny od innych ludzi nawet herbaty nie umie sebie zrobic, a niczego nie umia znalezc,nawet tel. nie umie odebrac! czy to [...]
Siemka koxy:) dręczy mnie następująca rzecz : na śniadanie jem owsianke (200 g płatków i 800 g mleka) w ciągu dnia 4 woreczki ryżu po treningu 20g WPC na noc twaróg 250g i jeszcze serek homo przed treningiem. Gdy sumujemy to białko wyjdzie 170g a ja jeszcze daje 1 dużą pierś z kurczaka ale czy to nie za mało mięsa?? Chce dać jeszcze 450 g [...]
witam ostatnio mam coraz mniej czasu i myślałem żeby zacząć ćwiczyć późnym wieczorem myślę o godz miedzy 20-22 tylko nie wiem co po takim treningu zjeść żeby sie na brzuchu przez noc nie odłożyło zwykle jadłem 150g kurczaka i 100g ryżu i czy po zjedzeniu potreningowego posiłku o tak późnej porze można od razu iść spać czy lepiej odczekać 1h ?
[...] czy biegunki z powodu połączenia czegos co się "gryzie" czy moze być tak: na czczo cm3, za około 20-30 min śniadanie z odzywka białkowa przed treningiem aminokwasy po treningu aminokwasy i cm3 na noc odżywka białkowa Czy można popijać cm3 odzywka białkowa rozrobiona z woda? czy moge do jednego szejkera wsypać odzywke białowa i aminokwasy?
[...] 82 wzrost 180 cel: redukcja Zapotrzebowanie 2500 kcal, przy redukcji 2200 kcal Odżywki: Białko, Bcaa Posiłki będą modyfikowane typu jajecznica, omlet, twaróg pół tłusty na noc. Ułożyłem dietę ale wyszło mi za dużo kalori i nie wiem co i gdzie uciąć.Proszę o sprawdzenie mojej diety i nakierowanie mnie co mam zmienić. [...]
Witam, poleciłem koledze,wiek 40 lat ten specyfik na poprawę potencji łyknął opakowanie tego buzera (2 kaps na noc) podczas brania było ok a teraz tydzień po cyklu mówi że nawet mu nie drgnie czyżby go zblokowało po tym? ponoć to jest tylko buzer testosteronu ? dać mu po tym odblok ? pozdro
Witam ! tez mialam problem z uporczywa kurzajka na palcu. kupilam wartner zużylam caly i nic mi nie pomogl... moczylam skorki cytryny w occie i zawijalam na noc- tez nic nie pomoglo... bylam u dermatolog ktora zamrozila mi kurzajke po czym odpadala ona przez 3 tyg lecz po 2 tygoniach znowu sie pojawila az w koncu moja ukochana babcia nazrywala mi [...]
Witam Czy dobrze robię jeśli w mojej diecie zjadam godzinę przed snem 150g twarogu, a przed samym snem wypijam porcję białka na noc? Czy może powinienem wybrac jedną z tych opcji? (np sama odżywka chwilę przed snem zamiast twarogu) Dziękuję z góry.
[...] sie rozpadla i zostalem ze sprzetem ale bez ławki i niestety jestem skazany cwiczyc narazie w domu i mam tam dosc malo miesjce i teraz pytanie znacie jakis sklep gdzie bym dostal lawke ale jakas mala ktora by szlo poskladac i schowac?(na noc) mam malo meisjca w odmu i bym se ja tlyko rozkladal jak bym chcial pociwczyc:) z gory dzieki sogi czkeaja
[...] - trenuje brzuch o 12 a pilke nozna o 18 mam pytanie dotyczaca bcaa jak stosowac je w wtorek piatek ze wzgledu ze mam 2treningi dziennie czy lepiej raz przed brzuchem i raz przed pilka nozna czy lepiej raz po i raz po. ograniczam 4dawek dziennie bo nie wyrobie z kasa pomocy ;) aha i jeszcze w dzien nie treningowy raz w poludnie i raz na noc tak ?
[...] CP przy porannych treningach, bo słyszałem iż należy zachować odstęp kilku godzin, między dawkami . Czy ktoś mógł by mi doradzić co zrobić? Przy okazji o których porach dawkować: Cell Pump, Profi Whey Mass olimp, no i MZB na noc to wiem. Dziękuje i pozdrawiam. No i trening mam o 10 rano Zmieniony przez - gasior2204 w dniu 2009-06-19 15:56:55
Witam . Mam zamiar dozucic do dietki troche dodatków : Kreatynka Olimpa 200 tabsów Tauryna/Glukoza do kretki I do tego jakies białko na noc : System Protein 80 olimpa czy LACMA WPC 80. Polecacie do tego cos jeszcze? Jestem (chyba) ektomorfikiem bo przemiane mam szybka ,czy to co napiaslem bedzie dobre czy radzicie cos innego wybrac. Najlepiej ze [...]
[...] System Protein 80 (olimp) Dzis mam 5 letnia rocznice z moja kochana dziewczyna i dostalem od niej wlasnie Xpand 925g. Teraz pytanie jak to zadkowac zeby nie kolidowalo ze soba. WIem ze napewno Aminokwasy miedzy posiklami , a system protein mysle ze tylko na noc bo mam diete ulozona tak ze zadko mi brakuje mi bialka. Z gory dziekuje za pomoc
Witam, mam do sprzedania: Aminokwasy: Aminokwasy na noc Muscle pharm Bullet Proof 311g grape z datą do końca września za 65zł (dwie sztuki i więcej 60zł/sztuka). Optimum Nutrition Amino Energy 270g blue raspberry z datą do końca września za 45zł. Przedtreningówki (obie z 1,3): Labrada Stim Force 209g watermelon data do 10.01.2014 za 70zł. Nutrex [...]
