noc

A tak jeszcze pomyslalem, znam przypadki gdy endokrynolog przepisuje clomed na Gino, nie wiem jak to ma działać coś tam z jajkami.. ja po tych 12 dniach odbloku nie robiłem, jeśli teraz po tygodniu od ostatniej tabletki wezmę sobie np 5 dni po 50 mg na noc clomedu ma to sens jakiś ? Czy tylko sobie zaszkodzę?

sciagalem cala noc, wiec pozwole sobie krociotko zrecenzowac :P Na poczatku widac kopniecie kolanem, tylko, ze to kopniecie jest wykonywane do gory, a nie do przodu. Nastepnie mawashi na wysokosc barkow. Troche mnie zdziwilo, nie wiem czy to przez te buty, ale nie bylo perfekcyjne. Dalej krotkie kopniecie boczne, pozniej za krotkie [...]

brałem teraz po cyklu novedex 4 kaps na noc,wydaje mi się że poprawa snu i delikatnie libido,do tego paravol 1 kap rano druga przed snem teraz zaczynam Dymatize Z force skład obiecujący zobaczymy jak działanie.

w jakim celu prozac? flex nie widzialem za duzy monitor koorva. Ja mysle zeby dac novedex i 6 oxo na noc razem z zma. Albo jeszcze paavol dorzucic, w jakim stopniu mogloby to wplynac na poziom estro? Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-12-28 15:10:55

[...] i masscycle po treningu z carbo/vextargo pvl blast cycle fizogen przed treningiem blitz cycle fizogen axis ht lub novedex 3. noxplode przed treningiem mass cycle rano i po treningu z vextargo nitrix bsn testostero Grow ultimate Bialko : dorian, 4everfit, sixstars (to samo co nitrotech i muscle assylum) jak na noc to sensation 81 z ultimate

Nie pij kawy, tauryne zostaw bo ona raczej sama z siebie o tej porze nie spowodowała bezsenności przez całą noc. Być może połączenie za mocne na Twój organizm... Ja w każdym bądź razie kawy nie pijam - zbędne według mnie. Może masz jakieś problemy, denerwujesz się czymś ostatnio ?? - to także może wywoływać bezsenność.

[...] pozno troche przed 18 do tego 3 g tauryny i tyle a jak wastales w ten dzien jeszcze pozniej niz zwykle to tym bardziej nie ma co dziwic Tez wam sie zdarzylo nie przespac nocy po treningu?? niestety, w dniu bez treningu tez Mam nadzieje ze dzisiejszej nocy juz zasne bo szkole mam jutro. pewnie tak bo bedziesz zmeczony i nie wyspany ze [...]

Ciśniesz brachu do dna:) Muszę odpuścić temat, gdyż wychodzi poza ramy mojej wiedzy i doświadczenia:) O rowerowych rękawiczkach, to możemy całą noc:) A tymczasem "kolorowych"! Najlepszy na obwody jest dłuuuugi sen, gdzie ma szanse podziałać hormon wzrostu :)

1-4 meta 30mg ed 1-4 enan 250mg e5d 5-12 enan 250mg e4d 8-14 wino 40mg ed Ampę HCG wbij w 6-tym tygodniu rozbitą na 5 iniekcji po 1000iu e2d. Kolejną na odblok zaczynasz wbijać trzy dni po ostatnim strzale testa i bijesz również 5x1000iu e2d a dobę po ostatnim winie dajesz clom po 50mg na noc przez minimum 3 tygodnie.

polecam 20-30 minut po 20g bialka z serwatki i 30g carbo a na noc 100g sera chudego

[...] po treningu to ziemniaków tu nie dawaj. Mają IG powyżej 50. Posiłek 5 (dom) -Tunczyk z puszki -2-3 chleb czarny z maslem i serem twarogowym tlustym -marchewka -pistacje Na noc nie jedz węgli Sniadanie powinno byc najbardziej obfite ale nie mam co w nie wladowac;/ dlatego dalem wczesniej LUB 2 jajka zamiast platkow. Jeżeli dasz jajka zamiast [...]

[...] zmieszana -marchewka LUB zamiast kaszt ryz:) Posiłek 5 (dom) -Tunczyk z puszki -2-3 chleb czarny z maslem i serem twarogowym tlustym -marchewka -pistacje Na noc nie jedz węgli to jest trening potreningowy, wiec zostawic? Sniadanie powinno byc najbardziej obfite ale nie mam co w nie wladowac;/ dlatego dalem wczesniej LUB 2 jajka [...]

ja zbytnio masla kakaowego nie moge uzywac wlasnie ze wzgledu na to ze jest tluste. bo mam cere mieszana niestety. smaruj przed wyjsciem na solarium a potem zmywaj mozna tez na noc

Twaróg tylko na noc z rana bez sensu, są inne lepsze źródła białka, można zastąpić. mogą być grahamki. w Nt to samo

Rano: Płatki owsiane z rodzynkami i zamiast orzechów tran 2x dziennie, no i jakieś białko ten twaróg w końcu może być czy nie? bo jajka za dużo bedzie rano, wieczorem, nie przesadzajmy Szkoła: Chleb razowy z mięsem, serem, sałatą i innymi dodatkami Obiad: To co mama ugotuje + jakieś mięso, ryba (chyba, że wchodzą w skład obiadu) lub białko [...]

W takim razie rozłóż białko tak, by na noc pozwolić sobie na te 25/30g białka, dodaj do tego orzechy i wtedy będzie to odpowiedni ostatni posiłek ;-).

nie będzie spadków jesli będziesz dalej trzymał sie rozpisanego odżywiania. w czasie odpoczynku od kreatyny możesz dodac do suplementacji: aakg zma na noc lecytyne

w 2posilku dodaj maslo/oliwe ew.orzechy/nasiona przed treningiem daj kasze/ryz/makaron do tego miecho/ryba/jaja.oliwa i warzywka po treningu ziemniaki/ryz/makaron do tego chude mieso/ryba na noc twarog,oliwa

[...] się białka, bóle brzucha, ekhm... sraczka :) i tego typu nieprzyjemności. W mleku nie próbowałem. Z reguły unikam laktozy (ewentualnie te pare gram z odżywki i twarogu na noc). Więc zostanę przy wodzie. Temperatura wody nie ma znaczenia bo tak czy tak wychodzi to samo. Chodzi o proporcje woda <-> odżywka. Nie bez powodu zalewasz ją 300 [...]

[...] podładowania "B" - standardowa micha. Rano 100g owsa z odżywką i truskawkami, 3x kura z warzywami+100g makaronu razowego, 1x rybka z warzywami + 100g ryżu brązowego, na noc izolat. TRENING: BARKI: - wznosy bokiem 1*20P/6 3*15P 8/10/12 - wyciskanie zza karku suwnica 12P/10P/8P/6P/ost. gryf suwnicy + 17,5kg na stronę - SS odwodzenie bokiem [...]