noc

Jaka moze byc lepsza kolacja na noc niz twarog + oliwa lub 4 jaja? Z tego co czytalem w tematach podwieszonych to wlasnie te produkty wiekszosc ludzi wybiera jako ostatni posilek dnia

Twaróg na noc jak najbardziej np z pomidorkiem:) A serek wiejski raptem ma 11% białeczka (dlatego bym sobie go darował-wole twaróg chudy bo ma 21%).

Nie chodziło mi o to by jeść twaróg 2 razy dziennie tylko na noc-zamiast prochu-WPC i WPI które o wiele szybciej się strawią. W ciągu dnia (choćby zamiast tego serka wiejskiego) wciśnij mięso-filet np a WPC i WPI daj do potrenignowego lub śniadania.

[...] co 2 dzien tez pic rano poniewaz codzienne jedzenie jajek do snaidania jest zbyt monotonne i dlatego pytam bo gdzies wycyztalem ze kazeina dluzej sie trawi i lepsza jest na noc Hanna23 trening mam o 11 sniadanie o 9:30-10 pozniej nie moge cwiczyc. mam jeszcze jedno pytanie czy odrazu po treningu zjedzneie 1-2 bananow bedzie dobra opcja??i ok 1h [...]

[...] co 2 dzien tez pic rano poniewaz codzienne jedzenie jajek do snaidania jest zbyt monotonne i dlatego pytam bo gdzies wycyztalem ze kazeina dluzej sie trawi i lepsza jest na noc Kazeine w prochu, i jej niezwykłe właściwości długowchłanialnego białka traktuje jako marketingowy bełkot. Jako dodatek - odżywka ok. mam jeszcze jedno pytanie czy [...]

[...] podstawowy cykl na metce 1-6 30 mg dziennie podzielone na 3 porcje po 10 mg brane razem z posiłkami.do odblokowania 7-10 tab clomidu brane od następnego dnia po ost metce,na noc (50mg) ale to po tym jak już na dopietej diecie złapie cię zastój.Wykorzystaj potencjał swego organizmu zanim sięgniesz po saa,więcej potem kiedyś osiągniesz w [...]

[...] 3 dni, albo od 2-4 tygodnia 2 razy w tygodniu po 250-500jednostek do momentu ropoczecia odbloku clomidem. Clomid 3 tygodnie po ostatniej iniekcji po jednej tabletce 50mg na noc - 24 tabsy. Miej nolve pod ręką i w razie rozpoczynajacej sie ginekomastii zacznij zazywanie. Mozesz tez dolaczyc ja do odbloku i zaczac po 20mg na tydzien-dwa przed [...]

10zł na rękę/h zlecenie @@-) za noc... 10zł/h na produkcji #-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-21 20:29:58

tam gdzie składałam cv po produkcjach to za noc nawet dwukrotnie płacono... %-) no ale nie dzwonią nic no, w pn jadę do urzędu pracy i znowu powiedzieć im "nie widziałam żadnych ofert" one powiedzą ok, złożę podpis i cya w następnym miesiącu ;-] taki off top... zapuszczam włosy %-) ale to jest wkvrwiające Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

[...] ciemno, a kiedy wraca się z pracy jest już ciemno ;-)%-) DZIEŃ 5 Dziś dnt. Miał być siłowy, ale jestem tak zmęczona, że nie mam siły. Jutro do babci małego odstawiam na noc, więc spokojnie zrobię trening dwa dni pod rząd ;-) Uczulenie zeszło. Miska czysta. Trochę poleciałam z tłuszczem dziś, ale to dlatego że kumpela przyniosła świeżuteńkie [...]

ja moge ci polecic biogenixa czy jakos tak dzien i noc vitki, po tych nocnych fajny sen i wypoczety jestem ( wstaje o 5, pracuje do 19 ) do tego leci czosnek olimpa 4-6tabs, cynk olimp i multi olimp w ciagu dnia. Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2012-09-21 22:23:50

[...] rower? Może czymś się wspomóc? Kurkuma? co i jak? Dzisiejsze menu:) ok. 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: rzodkiew biała, ogórki, kapusta kiszona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/681cb9ca401448ceacd927186c0d3f7d.png I na jutro: [...]

Cześć, Jako, że już nie przygotowuje się do debiutów, tutaj będę prowadził swój dziennik treningowy - bo po części po okresie wakacyjnym strasznie się rozleniwiłem, a prowadzenie dziennika treningowego jest dla mnie motywacją do dawania z siebie więcej. Trochę naświetlę sprawę jak to teraz wszystko u mnie wygląda : Jestem teraz w okresie budowania [...]

owsiane sie zalewa na noc wodą i na rano są gotowe. w czym problem???

Mogę zamienić miejscami posiłek 2 z 6 ? co polecasz na noc zamiast tuńczyka ?

no wsumie pije okolo 2,5 litra wiecej wody, ale nie pije jej duzo po 19.00 dlatego dziwie sie z kad tyle tego wylazi wieczorem i w nocy. Zazwyczaj mialem tak ze to co wypilem to w przeciagu godziny bylo wysikane na bierzaco. Wiec jaak w ciagu dnia pije i latam do kibla to ok ale wieczorem juz raczej nie pije nic a latam przez calą noc to mnie [...]

to mówisz, że nie będzie warto nie spać całą noc żeby na zywo oglądac?

I Ci sami polecili Ci twaróg na noc? Faktycznie, geniusze;-) Zarówno twaróg, jak i serek wiejski może znaleźć swoje miejsce w diecie, jak zamiennik. Jednak nie przesadzałbym z ilością zarówno tego 1, jak i 2. Co do samej kolacji, z pewnością znalazłaby się szczęśliwsza opcja, ale w ostateczności i ten serek, i twaróg ujdą.

ale z tego co wiem twarog ma kazeine w sobie wiec to chyba najlepsza opcja na noc, jezeli chodzi o produkty bialkowe

No cóż, opinia jest opinią, gust jest gustem, mozemy spokojnie całą noc słuchać FUneral Fog i zajadać sie kebabami %-)