...
Napisał(a)
a mi się wydaję, że 5000tys. Rozpisz dokładnie to jedzenie- musisz je warzyć. Tak na starcie bez wagi sobie nie poradzisz.
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
Potem jak ogarniesz michę wróc tu to może chłopaki Ci pomogą.
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
Potem jak ogarniesz michę wróc tu to może chłopaki Ci pomogą.
...
Napisał(a)
policz te kcal i rozkład b/w/t jogurt do śmieci
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
dodam ze wylewam z niego calą śmietane. a czym mozna ten twaróg ? bo sam to słabo...
...
Napisał(a)
dodaj ziół,przypraw,oliwy,orzechów
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Twaróg na noc jak najbardziej np z pomidorkiem:) A serek wiejski raptem ma 11% białeczka (dlatego bym sobie go darował-wole twaróg chudy bo ma 21%).
Poprzedni temat
meta+enan czy meta+enan+deca
Następny temat
Krzysztof Szramiak zdyskwalifikowany dozywotnio.
Polecane artykuły