noc

te nitrobelnd chyba typowe na noc ze wzgledu na kazeine wiec mysle ze te syntha bedzie bardziej uniwersalne a pozatym mysle ze przy obu wymienionych roznice suplementacji beda nie widoczne wazne by dostarczyc okreslona dzienna dawke

Z tego co pamietam syntha-6 ma tez troche WW wiec sie nie nadaje na noc.

ok a gdybym chciał stosować dwa różne białka na dzień i na noc to jakie najlepiej?matrix może być w ciągu dnia?i coś treca na noc?

nitroprogen jest uniwersalnym białkiem tak jak chciałeś, stosowałem go i było ok, z tych co wymieniłeś to miałem night protein blend, ale stosoawłem go tylko na noc, ale w sumie jak w ciągu dnia je wypijesz nic się nie stanie, tylko ono ma konsystencję pudingu i nie każdemu to podchodzi,

[...] mi zrzucić 3kg po czym wezmę się do ,,pracy"). Bardzo proszę o pomoc w dobraniu najlepszego białka?obecnie po treningu piję olimp whey pro matrix, ale potrzebuję czegoś na noc (może być BSN Syntha 6?czy lepiej kupić trec Night Protein Blend?może jest coś uniwersalnego co mógłbym brać zarówno w ciągu dnia jak i na noc?myślę o BSN Syntha 6.Z [...]

[...] mi zrzucić 3kg po czym wezmę się do ,,pracy"). Bardzo proszę o pomoc w dobraniu najlepszego białka?obecnie po treningu piję olimp whey pro matrix, ale potrzebuję czegoś na noc (może być BSN Syntha 6?czy lepiej kupić trec Night Protein Blend?może jest coś uniwersalnego co mógłbym brać zarówno w ciągu dnia jak i na noc?myślę o BSN Syntha 6.Z [...]

tak twaróg tylko na noc. nigdzie indziej

mocny ok, staraj sie twarog szamac tylko na noc bo to slabe zrodlo, tym bardizej w ciagu dnia lecz na noc jak znalazl w to miejsce mozesz dowalic miesa czy jajek tak tez jak zostanie to ujdzie

dobrze stiv powiedziales ******l ja baby to c.h.u.j.e. i specjalnie tak kokietuja a potem robia takie rzeczy... wez sprowadz jakas panne na noc i bezdie kwita

BCAA tylko okołotreningowo bym dał, na noc - po co? Tym bardziej jak masz już białko...

Jezeli wiesz co sie powinno jesc, w ktore posilki i nie zjadasz np. paczki ryzu na noc, to powinno byc ok, zbyt duzej roznicy to nie zrobi. Jeszcze zalezy w sumie od genetyki, ale i tak nie przejmuj sie, moze tak byc.

[...] treningiem, a widze ze finanse pozwola wiec moze NOX Pump wiec teraz z bajerow to bierz: bcaa jesli Twoja dieta nie jest zbyt bogata w warzywa i owoce to jakis kompleks witaminowo mineralowy jesli nie jesz zbyt wiele ryb i ogolnie tluszczy to omega 3 bialko na noc: OPTIMUM 100% Casein Protein Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-18 10:35:08

[...] interesowalem sie rynkiem odzywek ... nie pytajcie co bralem tylko czego nie bralem :D przydalby sie jakis stack przed treningiem , po , jakies bialko dobre najlpeiej na noc itp . zostaly mi odzywki ze stanow Hyper shock i NoZ wiec napewno to wszamie z tymi odzywkami ktore mi doradzicie ... z gory dzieki zapodaje Sogi kazdemu za jakies [...]

[...] supli. Obecnieprzyjmuje je nastepujaco: Venom (rano po sniadaniu) UNIVERSAL - Animal Flex (do posilku potreningowego) OLIMP - Bcaa Mega Caps (przed/po treningu, oraz na noc) BIOGENIX - Glutagenix (przed/po treningu, oraz na noc)) SYNTRAX - Nectar (do sniadania, po treningu, na noc) BSN - No-Xplode 820 g NEW Formula AVTP (przed treningiem 1,5 [...]

Ok dzieki za podpowiedzi, biore teraz matrixa syntaxa ale myslalem ze WPI bedzie lepsze na noc gdyz jestem endomorfikiem i musze sie pilnowac.

Ja wielokrotnie siedziałem po nocach i pisałem artykuły (kiedy jeszcze współpracowałem z jednym serwisem) i czasami cała noc leciała. Co prawda to było w domu, więc nieco inaczej. Ale też mi się strasznie je*ało wszystko w głowie. A później zamulony i zero chęci na cokolwiek o kontaktach z ludźmi to już nie wspominając Poz

Nie oczekuje,ze ktokolwiek zrozumie,ale dzieki.Zmeczenie psychiczne ogromne,fizyczne to tylko odlezyny mam.Zero konaktu z czlowiekiem bo generalnie 1 osoba wpada na noc tylko tasmy wymienic w jakims serwerze.Pjerdolca dostaje od tego,ze siedze jak w celi.Nikt nie zmieni Cie,co godzine dzwonic do bazy,ze sie nie zesralem,wiec spania nie bedzie,a [...]

no to ja też mykam. Bra noc

[...] a on jest zbedny po treningu wegle+białko zacznij uwzglednaic tłuszcz w menu oliwe,orzechy,pestki słonecznika,dyni,sezam,siemie lniane,olej lniany włacz do menu warzywa,na noc jadaj tylko białko+tłuszcz bez wegli policz takze swoje zapotrzebowanie kcal i dodkonaj rozkładu na BTW ten post powinien ci troche rozjasnic [...]

kuchnia 10 godz na nogach ,malowanie non stop rece pracuja ,bramki uzeranie sie z z***ami cala noc luzne prace