noc

Drugie na noc

[...] około 300kcal na masie nie zabije mnie ani nie zniszczy mojego cyklu żywieniowego? 6. Czy wliczać makroskładniki z warzyw do dziennego jadłospisu? 7. Czy 100g węgli na noc to nie zbrodnia?! 8. Czy na poziomie amatora mieszanie WW o niskim i wysokim IG w posiłkach razem z tłuszczami nie zniszczy moich wysiłków i starań? :D Jeżeli komuś [...]

ja bym to tak teraz widział dzisiaj wtorek czwartek sobota hcg 4 iniekcje po ok 2000-2500 j.m. hcg od następnego dnia po ost hcg clomid po 50 mg na noc przez ok 3 tyg

[...] w tłuszcze co dwa dni 5000IU starczy 2 witaminy c i innych antyoxydantów nie bierz po treningac siłowych chyba że to są aeroby itp. daj np rano 3 omegi 3 j/w nie okołotreningowo daj np do snaidania lub na noc 4 witaminy rano 5 zobacz czy tam masz 500mg magnezu czy związku 6 j/w chela cynk ma ok 15 mg a 50 mg to jest zwiazek chelat albion 7 ok

Dieta spoko aczkolwiek nie do końca jestem pewien tego chleba na noc. Ale lepsze to niż owoce %-) 5g - dobra, tyle Ci daruje %-) Ogólnie ładnie się prezentuje. Czekam na filmiki oraz na obwód pasa ;-) #aj, rozpędziłem się i nie zauwazyłem, że mój post ostatni. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-10-12 18:48:06

TomQ a jak działają konfitury na noc ?

tzn pół przed treningiem i pół na noc czy pół do śniadania i pół na noc ?

sniadnie i na noc

[...]        4,3        1,4        0,0        0,0            Mix warzyw (0)          220         33        1,1        6,6        1,1        0,0        0,0  22:00     Białko na noc                      71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2 [...]

[...]        4,3        1,4        0,0        0,0            Mix warzyw (0)          220         33        1,1        6,6        1,1        0,0        0,0  22:00     Białko na noc                      71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2 [...]

[...] jestem jeszcze na lekkich procentach, to zostałem wywołany, więc odpiszę :D Fotki zestawu dawałem wyżej, a teraz wypiszę co znalazło swoje miejsce w brzuchu przez wieczór i noc, aż do tej pory: - 5 monsterów 500 ml + kilkanaście sztuk powerade, bo dawali za friko ^^ - 1 pizza wiejska 60 cm + jakieś 20 cm serowej gratis - 3 naleśniki [...]

40 mg jedynie 2-3 dni, później już 20mg ed, ja daję w jednej dawce na noc zawsze.

40 mg jedynie 2-3 dni, później już 20mg ed, ja daję w jednej dawce na noc zawsze. wystąpiło ci juz gino ?

[...] Jestes kawal twardego babochlopa i byle staruszka nie da rady Cie zlamac. Wiem ze sie fajnie gada ale zobaczysz ze za kilka tygodni bedziesz ta cala sytuacje opowiadac jako anegdote... wez sobie zapodaj jakies mp3 i nw noc włączaj jakas muze to moze nie bedzie tak ci diskwierac kaszel współlokatorki... Trzymaj sie dzielnie I melduj co u Ciebie

40 mg jedynie 2-3 dni, później już 20mg ed, ja daję w jednej dawce na noc zawsze. wystąpiło ci juz gino ? Cały czas będąc na cyklu muszę zbijać estro.

daj wszystko na noc.

[...] w lustrze spadek formy. Strasznie mnie to dołuje, bo żeby uzyskać efekt trzeba sie bardzo starać, natomiast wystarczy odpuscic dzień, dwa i juz widac negatywne skutki tego. To samo tyczy sie z imprezami. Jedna noc na dyskotece, na której troche wypijemy + troszke używek i od razu widać ewidentnie spadek formy. Czy u was też jest tak samo ?

Czy nic się nie stanie jeśli wymieszana kreatyny z wodą poleży np. całą noc i wypije ją rano, będzie miało to wpływ na jej jakość itp?

śniadanie to ma być śniadanie, a nie jakieś jabłuszko jedno. Wrzuć na śniadanie michę owsianych z mlekiem, na noc zarzuć porcję twarogu z oliwą. Dorzuć orzechy włoskie dla podbicia tłuszczy. Możesz też dać wiórki kokosowe.

HCG daj w 8mym tygodniu 5x1000IU E2D, potem 10 dni przed ostatnim dniem wina kolejne 5x1000IU i 3 dni po ostatnim strzale HCG daj 3-4 tygodnie clomidu, po 50mg na noc. Najlepiej jakbyś rozłożył po 2x150mg w tygodniu, powiedzmy w pon/czwartek, ale z ampułkami będzie problem. Możesz też dać 200mg E4D, co Ci da 350mg testy tygodniowo.