[...] sie pogarsza. Boli mnie gardlo, bolaczy kaszel, katar, czuje sie zmeczony, goraczki raczej nie mam chociaz kto wie, nie mierzylem. Zjadam witaminy,czosnek. Wczoraj rano na noc wypilem ferwex, tak sie wypocilem, ze dwa razy musialem przebierac koszulke w nocy, ale widze ze dzisiaj nie jest lepiej. Teraz pytanie co robic? Zal mi przerywac cykl, [...]
Sports ONE PM-Night Protein 2270gr OPIS: Sports ONE PM-Night Protein to odżywka białkowa polecana do stosowania na noc. Dzięki składowi bogatemu w proteiny o przedłużonych czasach wchłaniania, produkt ten posiada niezwykle długotrwałe działanie antykataboliczne. Sports ONE PM-Night Protein posiada naukowo opracowaną formułę antykataboliczną, w [...]
[...] brak dostepu do silowni, pilka nozna+rower jak narazie zostaja czas- 3h dziennie w sumie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: rok temu thermo fat burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe jesli bedzie trzeba/mysle otym Stosowane wcześniej diety: pseudo CKD staram sie nie jeść wegli na noc i podczas dnia nie zawiele.
Wiec tak mam alergie i musze przez pewien czas brac Zyrtec (na alergie) poki nie pojde na badania. Mam takie pytanie czy moge brac to w polonczeniu z Zincas forte bo oba te leki jak sie domyslacie na noc trzeba, wiec co radzicie? i raczej nie chcialbym ktoregos z nich odstawic ;]??
Witam, wczoraj kupiłem sobie ZMA apteczne (ZINACS FORTE+FILOMAG B6)i dzisiaj zaobserwowałem silną wysypke na plecach zażyłem na noc 1tab ZINACS FORTE i 3tab FILOMAGU, i niewiem jaka może być tego przyczyna odsawić te ZMA czy moze za duzo tego magnezu:( aha mam tez CREATINE FC MICRO 200 MESH i planuje dokupić jakąś Turyne ale polećcie mi jakiej [...]
mam pytanie podobno oliwa z oliwek spowalnia wchłanianie białka!! np. jezeli jadam 200 g twarogu na noc to nalezłąoby zebym dodawał oliwe, bo podobno miesnie sa lepiej odzywaniene podczas snu!!! a jak jest z majonezem?? czy to dobre zródło tłuszczy i czy od czasu do czasu mozna go jadać???
[...] typu zelazo wapno? 2. dobrze gdyby jadla jakis witaminy, bo kupilem dziewczynie odrazu sokowirowke i codzien z rana ma pic sok z marchwi, w srodku dnia sok z owocow i na noc sok z marchwi,. WKONCU TO MOJE DZIECKO IO CHCE ZADBAC JUZ OD PIERWSZYCH DNI ZEBY BYLO ZDROWE. CO POWINNA JESC A CZEGO NIE POWINNA, KAZDA RADA MILE WIDZIANA NAWET NIE NA [...]
Cześć mam pytanie: Co sądzicie o połączeniu tego białka z jakimiś węglami ? Czy będą jakieś efekty stosowania tej odżywki bez specjalnej diety ? Czy zamiast robienia sobie sheka na noc można zastąpić je twarogiem chudym ?
[...] kurczaka, nabiał przetworzony (jogurty, kefiry, byle nie zwykłe mleko - bo laktoza), wszelakie ryby (rzadziej z konserwy), + Odżywka Białkowa - SUPER RZECZ, polecam na noc i po przebudzeniu. 3. Cykliczność to dobra sprawa - warto, trzeba dać maszynce odpocząć i zapomnieć, a potem znowu GO. 4. O wodzie nie wspominam. 5. Technika ćwiczeń ma [...]
[...] 3 Pierś z kurczak Ziemniaki w mundurkach Olej lniany Surówka warzywno - owocowa Obiad Mintaj Ryz brązowy Sałata Oliwa z oliwek Posiłek Carbo Wpc Posiłek Carbo Wpc Posiłek do 1h po treningu Pierś z kurczaka Ryż Pomidor Kolacja Ser półtłusty Płatki owsiane Owoc Na noc Tuńczyk, ser chudy, odżywka oparta na kazeinie
zrobilem sobie solownie w domu gospodarczym. I mam takie pytanie. czy pozostawiony tam sprzet na noc......... nie zardzewieje czy cos w tym stylu? pomieszczenie jest suche ale np. jak w nocybedzie chlodniej i bedzie padalo? w zimie chyba to wyniose do domu ale czy w lecie mgoe smialo cwiczyc i nie bac sie o stan laweczki, sztangi i obciazenia?
[...] mi sie to stalo kostke mialem bardzo opuchnieta (po zewn. stronie i na przodzie)lecz moglem sie poruszac z trudnosciami ale moglem.Przez caly dzien okladalem moczem(!!)a na noc altacetem.Na drugi dzien opuchlizna juz prawie zeszla poruszalem sie swobodnie ale i tak poszlem do doktora ktory wlozyl mi ja do szyny.Teraz po sciagnieciu kostka jest [...]
[...] i bardzo mnie ten spacer osłabił przy czym się również spociłam...lekarz dał mi jakieś inhalatory na alergię..ale nie czuję różnicy przy braniu ich...jak leżę jest lepiej, noc przesypiam normalnie, w dzień zaczyna się wszystko od nowa...dodatkowo co dzisiaj zauważyłam u siebie to to, że pojawiła się ponownie jakby miesiączka, którą zakończyłam [...]
[...] Ryż brązowy 100g. Pierś z kurczaka 120g. Oliwa z oliwek 10g. II posiłek Jaja kurze całe 100g. Płtki owsiane 50g. Kefir 2% 150g. Gainer 2 50 gr BCAA 5 kaps Kolacja Gainer 2 50 gr Chleb żytni 100g. Pstrąg 100g. Marchew 100g. TRENING 20min po banany 200g. Na noc Oliwa z oliwek 20g. Zmieniony przez - leon1906 w dniu 2007-06-24 17:04:05
dobra odrazu przejde do sedna sprawy, zebralem sie do kupy i ulozyłem porzadnie wreszcie diete, dotychczas jadłem tak na oko i byc moze nie zawsze dobrze mi to wychodziło, ale masa szła waga: 80kg dziennie zapotrzebowanie kaloryczne: 3509kcal bialko: 160g wegle: 480g tłuszcze: 104g SNIADANIE 1 9:00 mleko 2% - 150g, b=5,1 , t=3 , w=7,35 [...]
[...] Tłuszcz - 146g Węglowodany - 425g Kalorie - 3678 kcal Ukladajac ta diete nie patrzylem na BTW jakie wyjdzie, ukladajac ja opieralem sie mniej wiecej na tym ze z rana i na noc powinno byc wiecej bialka czyli te ok.40g i reszta tak zeby mniej wiecej na dobrym poziomie utrzymywalo se BTW, z mojego zapotrzebowania na KALORIE wyszlo mi niecale [...]
[...] zaraz po przebudzeniu i bezpośrednio po treningu Kretka: Przed i po treningu Mass xxl: przed i po treningu i jeszcze jedna porcja około południa Night prot. blend: na noc Co sądzicie o tym planie? Możenie mi doradzić jakie witaminy i minerały zastosować? Będę trenował 4 dni w tygodniu, każdy mięsień 2 razy(może to wygląda trochę dziwnie [...]
Witam wszystkich mam pytanie czy te dwa leki dobrze moga oddziałać na moje blizny po trądzikowe -Cepan 2 razy podczas dnia -Skinoren żel na noc Prosił bym też o jakies wskazówki co sie moze dziac z tą skórą podczas kuracji czego mam unikać??bo tak jakby mi sie wdydaje ze tak lekko sie ta skóra podrazniła moze mi sie tylko wydaje Uzywam od bodajze [...]
czy cos grozi mojemu sprzetowi?;p
