noc

noc widać była męcząca %-)

Cris jak tam film ( i noc?) %-)

[...] "Fabian". Kadrowicze zajęli miejsca w autokarze i odjechali do hotelu "Nadmorskiego", w którym spędzili ostatnią w trakcie reprezentacyjnego zgrupowania noc. Już dziś legioniści wrócą do Warszawy - "Fabian", "Rzeźnik" i "Szałach" pociągiem, "Klacik" i "Bury" - samochodem. [...]

Po każdym myciu rąk, kremuj kremem do rąk, a zwłaszcza na noc. Soraja, Ziaja.

Ja tu koorva nie wstrzymam zaraz http://www.sfd.pl/Omka_Feta_Meta_i_Na_Wakacje_Wygladasz_Jak_Saleta_%25-_Dopingspam_i_sram_%25-_-t495415-s55.html Doyebane te foto w chooy ! Jeszcze siedzę, ale zaraz pod biurko wpadnę ze śmiechu Idę po moją, żeby jej pokazać, niech też kobieta ma trochę rozrywki na noc

takie coś naskorobałem sobie rano 10 jaj na boczku ~1300-1500kcal do przerwy mutant 1000kcal przerwa ryż z mięchem ~300-400g + 0,5kg miesa do fajrantu mutant 1000kcal obiad co łaska ~750kcal hgw co ~1000kcal na noc mutant 1000kcal ciekawe jak da rade

s****ysyńskie gówna ***ane jak myślicie jak mój org zareaguje na 2k kcal z mutanta na noc ?

musi nadmuchac arbuza bo cała noc nie wystarczyła

opowiedzcie jakas ciekawa historie na noc

ja dziś ide na bal mgr, oj co za noc

i jak widzicie moja lapke panowie? szczegoly pozniej http://imageshack.us/photo/my-images/155/webcamtoyphoto4h.jpg/ troche na noc zachcialo mi sie byc "artystycznym"

nie moge na noc nic jesc bo sie ch. czuje. ze tak powiem taka sytuacja :)

to na noc pij samo bialko aby uzupelnic bilans

narobie wam apetytu na noc

ta, kostka haszu rozpuszczona w mleku i masle, zalana jajkami i kakao i odzywka bialkową. 2 godziny pozniej zamieniasz sie w kanapke na pt przygotowujesz?? %-) nie, jutro na sniadanie bo lece na noc dzis do kolezanki, bo moja niunia wyjechala do mamy

mialem do kolezanki na noc isc (przyjaciolki moje jp***y, ale zjedlismy maka i po tym co uslyszalem wrocilem do domu i mam wyj**ane

chce kaloryferek, zrobilam juz miesnie, teraz redukcja, mam firestarter, aminokw przed i po treningu, bialko po treningu i kolejne bialko na noc, problem polega na tym ze cale zycie jadlam gory jedzenia, ok 3000 kal dziennie i to moje zapotrzebowanie bo nigdy nie tylam, a jak wzielam te wszystkie dodatki to stracilam apetyt, zjadlam wczoraj moze [...]

[...] przed snem około 22.00 lub później - twaróg (nie wiem ile) ---poradźcie żeby było bobrze do ogólnego bilansu! -oliwa z oliwek 20 ml -chleb żytni razowy- kromka /chleb na noc juz mozesz sobie odpuscic, z tym twarogiem to z jednej strony troche lipnie, bo po treningu przydaloby sie bialko szybkowchlanialne, a kazeina z twarogu do takich nie [...]

[...] przezemnie wczesniej jajkami (np 5 jajkami i wywalasz zoltka + ryz i jakies warzywo czy owoc i masz szybko wchlanialne jedzenie) jezeli idziesz spac okolo 23-24 to mozesz na noc zjesc chudy ser z oliwa co bardzo wolno sie wchlania wiec twoje miesnie beda czerpaly bialko na budowe wlasnie z tego materialu (kazeina) a tluszzc w oliwie spowolni [...]

a jak sie robi faze nasycenia to też za każdym razem z ww(np carbo)? i czy podczas tej fazy na noc można brać z białkiem wpc bez ww?