noc

bedę jechał z dolnego śląska , opr będę miał w sobotę ta babka mówiła ,że jedną noc mogę spędzić w klinice myślisz ,że dam radę jechać na drugi dzień ? Generalnie należę do "twardych",tzn nie rozczulam się nad każdym bólem ,martwię się jedynie żeby nie nadwyrężyć ran bo na siłkę też planuje wrócić w tydz ;))

zależy, z której strony jedziesz. Ja jechałem też ok. 500km. Wjeżdżałem od strony Warszawy i nie znając Kielc szukałem noclegu na trasie. Nocowałem tutaj: http://www.eholiday.pl/noclegi-ax7045.html Obskurnie i generalnie szału nie ma, ale jedną noc da się wytrzymać. Pozdrawiam!

[...] powinienem zacząć od 90kg i skończyć na 185. Nie dokładałem do 195 bo 185 już ciężko poszło. http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Po treningu: Superme Whey 50g Na noc: Czosnek 500mg, Wit C 1000mg, Crea Plus 5g http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png 1. Jaja 220g + SW 30g + wiórki 15g + śmietana 50g TRENING Ryż 200g + rodzynki [...]

dobry gainer smak ma nawet nawet nie trzeba mieszac z mlekiem sam proszek jest dobry w smaku jak czekolada na noc pol puszki poszlo az samo kusilo hehe ;)

jak samopoczucie bo ja wskoczyłem na wagę i 102,8kg na noc%-)

Witam Czy możecie napisać jakie jest obecnie najlepsze białko na noc w chwili obecnej mam takie AminoStar 100% Whey protein i nie jestem pewien czy mogę je brać na noc

[...] przeszkadza, ale patrząc wokoło to ludziska wolą albo kapsułkowane albo smakowe wersje(mimo że są mniej ekonomiczne). Ostrovit mógłbym zachwalić za to bcaa i za białko na noc(kazeina micelarna). Myślałem, że dalej jest w tej firmie lipa z rozpuszczalnością, ale poprawili emulgator i 60g białka bez problemu rozpuściło się w 300ml wody po [...]

[...]        5,3       46,1        1,5        7,6        0,0            Pomidor          100         15        0,2        3,6        1,2        0,0        0,0  22:00     Białko na noc                      72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3 [...]

[...]        5,3       46,1        1,5        7,6        0,0            Pomidor          100         15        0,2        3,6        1,2        0,0        0,0  22:00     Białko na noc                      72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3 [...]

kac jest chvjowy właśnie;/czasami to mam ochotę przez okno wyskoczyć, takie pomielone bebechy mam po piciu%-) chociaż ja dzisiaj git się czułem, 0 skutków picia. W nocy się budziłem co chwile, i przez noc wypiłem ok 2,5L wody ;P

[...] http://iv.pl/images/15701089711597076189.jpg po treningu + ogórki ze słoika + keczup: http://iv.pl/images/62178836364961587755.jpg omlecik na wieczór: http://iv.pl/images/90194806611823700467.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 35g + 2kapsy super mass: 100g po treningu Hyperfusion: 6 kapsułek po treningu witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc

Ciśnij dalej Shiciu, takie ciężary z zatrzymaniem to już nie byle co. Życzę powodzenia w dalszych startach. Może wpadnij do Łodzi na ligę wyciskania? Albo na zawody grudniowe w pucharze Tytana. Można hajsik wygrać nawet :-)) a sa znane daty? bo jakby jeszcze forma byla to moze wpadlbym Tytan Team Noc Tytanów 14 grudnia. Myślałem, że liga później [...]

[...] jest taki zly jak to sie o nim mowi. Bo sa to zdrowe kwasy tluszczowe. Poczytaj o omega 3 i omega 6 Na 100g ryzu jakies 2 lyzki stolowe oleju lnianego Albo dobrze.jest na.noc zjesc np orzechow wloskich ok 100g Nie boj sie zdrowych tluszczy dodadza Ci w ch** sily i bedzie to widoczne na miesniach od razu. Beda bardziej.dozywione. A czekolada z [...]

u mnie w różnej formie był kurczak z węglami (gotowany, pieczony, duszony + ryż, makaron, sos pomidorowy czasem, brokuł, kasza) - żadnego problemu nie było. Btw..Ja zamykałem pojemnik na noc jak w lodówce siedział.

Przechodzi ale cala noc praktycznie bez snu :) Bedzie dobrze. Czekam teraz na filmik z walki jak bedzie to rzuce tutaj

Nie ma sensu propa dawać na krócej niż 8 tygodni. W ostatnim tygodniu propa zacznij HCG i bij 5x1000iu e2d, a po ostatnim winie daj clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

Diety dzień piąty. Bez treningu dziś - udałam się na ślub kolegi.. Miska na jutro - wg. założeń. Picie: imbir x 1 rano, kawa, woda Farmacja: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5g na noc. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-11-23 23:39:51

[...] 3100 w nietreningowe. TRENING: brak DIETA http://iv.pl/images/36680167931616267424.png śniadanie: http://iv.pl/images/08126105141862114886.jpg obiad: http://iv.pl/images/43320269639136056031.jpg kolacja: http://iv.pl/images/09711439282143778787.jpg SUPLEMENTACJA Hyperfusion: 6 kapsułek rano witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc

Pyerdolenie, ja tam do niego nic nie mam, staram mu sie doradzic, bo jak ja mialem tyle lat co on, to doradcow mialem takich zeby na noc kolo lozka dac 1,5 mineralnej i chlac do oporu to masa pojdzie, dzis jest inaczej, jest forum, mozna sie dzielic wiedza, jako ze z geby dupy nie robie, to nadal moja umowa stoi, ze mu osobiscie zafunduje 240ml [...]

A dzis wpadlo dobre zarelko :-) taki kurczak ale troche w tlustej wersji %-) więc juz zoltek na noc nie bede jadl bo tam spokojnie z 20g fatu bylo %-)