noc

dieta twarogowa. jablko na noc zły pomysł

Dt rano cm3 po posilku animala przed treningiem NO po treningu cm3+ ewentualnie mozesz jeszcze dorzucic z 2 kaps NO dnt: tak samo tylko nie bierz NO glutamine w okresie najwiekszego katabolizmu czyli po treningu i na noc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 14:54:31

[...] był taki jest.Prawdopodobnie krew mam dobrą bo miałem badaną w karetce pogotowia w tym roku ale nie wiem czy jest to miarodajne źródło informacji.Cały czas mam się dobrze noc mi nie doskwiera jak narazie.Przy najbliższej wizycie u lekarza spytam sie czy wszystko jest w normie.Dzieki kasia za odpowiedź i pozdrawam życze szczęśliwego nowego [...]

http://www.sfd.pl/Jab%C5%82czan_%2B_Carbo_%2B_Glutamina%2C_jak_stosowa%C4%87_-t371309-s2.html po co zakladasz tysiac tematow nie mozesz zapytac w jednym?! TAK MOZESZ! mono+carbo rano CP przed/po treningu z carbo glutamina po treningu i na noc

weź sobie 3 puszki K.O Olimpu, lub 2 puszki K.O i jedną Massacry. do tego hmb, przed i po treningu bcaa zma na noc resztę pieniążków zostaw, skończysz cykl na kreatynach to za resztę zakupisz przedtreningowy ester stack, nadal bcaa, do tego buzer teścia i lux. zdr.

[...] na zakupy. Potrzebuje w miare dobrych ale nie za drogich produktów takich jak(kto co poleci to rozpatrze): -stack kreatynowy - omega 6 ,3 -l-glutamina -aminokwasy -bialko na noc -carbo Mam juz:NO explode,pol shock therapy, l-glutamine kaizena 100g, bialko ostrowia ok2kg, bialko mrm 2,227kg. Kto ma pomysl niech pisze. Z gory dzieki za odp.

[...] np dawka tego co bierze coleman cutler lub inni najlepsi by zabiła. gdy ktoś w tym odpowiednio długo siedzi wytrzyma takie coś. Dajcię wypić litr wódki 15 latkowi, bez lekarza sie nie obędzie. a kto z nas teraz na imprezie nie wypije przez noc takich ilości (od czasu do czasu) sądze że to co jest w tym ortykule wogule nie miało miejsca

bo wiecie ja to taki romantyk jestem wiec musialo byc szczegolne miejsce i w dodatku w noc swietojanska :)

[...] nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - w oparciu o kolano 4s na każdą rękę Diety za bardzo sie nie trzymam ale zmieniłem żywienie w ten sposób, iż spożywam więcej białka i na noc pije odżywkę białkową. Co muszę zmienić żeby nabrać czystej ładnie wyrzeźbionej masy mięśniowej. Nie chodzi mi o dużo masy tak do 64kg ale żeby była ładnie wyrzeźbiona [...]

[...] dopiero poszedłem do dermatologa.Przepisała mi najpierw unidox to jeszcze bardziej nasilił trądzik.a teraz mam inny antybiotyk troszke mocnijeszy i 2 maście.Jedna na dzień druga na noc.Jeśli ten antybiotyk nie pomoże to zaczne kuracje antybiotykiem o nazwie IZOTEK.a z takich domowych sposobów to nawet dobra jest maść TRIBIOTIC.Koszt około 17 zł.

[...] to diete redukcyjną mam na wiosne jak znalazł Panie Jacku, wyeliminowanie całkowite tłuszczu i twarogu? Nie będzie się to wiązało ze zbyt wielką utratą mięśni? Twaróg = kaziena, białko wolno wchłanialne czyli idealne na noc. A i czemu wywalić marchewkę? teraz jestem na MASIE i szamam dosyć często, czy to źle? Np. Na Noc twaróg+marchewka ok 100g

witaminy DT: rano storm przed sniadaniem po sniadaniu zaraz omega3+witaminy przed treningiem schock po treningu storm ZMA,bialko na noc DNT: rano storm po poludniu storm witaminy i omega tak samo ZMA,bialko na noc bialko wg brakow w diecie i na noc nie nie kupuj juz mono krety wystarczy! krete masz i w stormie i w shocku wiec wystarczy! Zmieniony [...]

King produkty mleczne-laktoza, dwucukier ktory powoduje barzdo szybkie niekorzystne zmiany. Natomiast kazeiniany wapnia mozna latwo zastapic albuminami jaj. Idealnie na noc mieszac jednak albuminy, kazeine(proteina)+serwatka. Otrzymujesz produkt o zroznicowanym czasie wchlaniania. Marchewka jak pisze Rafal-cukier, tj posiada wysoki indeks [...]

[...] od silki i moje pytanie.Czy miedzy posilkami mozna pic taki gainer czy wybrac inny chodzi mi o jakosc i rezultaty po tym gainerze.I jeszcze jedno pytanie.Jesli pracuje w nocy to jesc cos czy np wypic bialko na noc tak jak sie powinno wypic przed snem,bo jak to mowia niektorzy w nocy sie nie je.I jakie bialko byscie mi polecili na noc przed [...]

Na noc się nie je węgli. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-28 00:50:03

izolat bialka na noc polecam

Twaróg półtłusty jedz i najlepiej tylko na noc. Więc w śniadaniu za miast tego daj może jaja kurze. 4 posiłek - brakuje białka. 5 posiłek - Dodaj mięso chude. tłuszcz wywal a daj węgle.

Tylko nie na noc. Jeżeli ekto to nadwyżka kcal 700-900

jak masz 665 gramów cell pumpa To tak Dzień Treningowy: Rano: 3 gram mono Przed treningiem: 9,5 grama CP + 8-10 gram GLutaminy Po Treningu: 9,5 grama Cp + 50 gram Carbo razem wymieszaj i wypij + 8-10 gram GLutaminy Dzień Nietreningowy: Rano: 3-5 gram Mono + 8-10 gram Glutaminy Popołudniu: 9,5 grama CP Na Noc: 8-10 gram Glutaminy Carbo Dawaj tylko [...]

Witam, mam taką małą rozkminkę i chciałbym zaczerpnąć jakiejś fachowej podpowiedzi odnośnie posiłku na noc. Za ogólnie przyjęte jest spożywanie na noc tylko i wyłącznie białka, bądź białka z dodatkiem oliwy. Zacząłem sie zastanawiac nad tym kiedy odkryłem definicję kalorii. Dla tych co nie wiedzą jedna kaloria to energia potrzebna na ogrzanie 1 [...]