no

[...] Na siłce (jestem całkowitym amatorem) wyniki mam bardzo pododbne np tj brałem 110kg tak i wezme teraz. Nie jest to to samo p******nięcie i wigor do życia wiadomo, ale żyje normalnie. Na pewno libido spadło, choć teraz jest stopniowo coraz lepiej. Wyniki krwi tak jak wklejałem poza delikatnie prolaktyną nad kreską wszystko w normie choć w [...]

No powiem szczerze, że się zawiodłem wziąłem 10g, tak 40 min przed mocnym treningiem i dosłownie nic nie poczułem, czy jest to możliwe żebym był tak odporny na działanie tylu składników? mimo tego, że nigdy nie brałem tak mocnego pre? Zapomniałem dodać, że testowałem Kill Zone Hardcore DMAA

[...] - pas 73cm /SFD/2022/4/5/5676cbecd7744cdc80634aabe5ae2222.jpg - bf 23,12% /SFD/2022/4/5/f4444c4f681948d2b851692f5112a5a4.jpg 2. Zdjęcia sylwetki Jak zwykle wszystko siedzi w nogach i tyłku. Jest co redukować, choć z nogami zawsze problem i ciężko cokolwiek zmienić. /SFD/2022/4/5/aa9be06a45bd4c358dd71280b2168893.jpg Blok 3 1. Wyciskanie 11,5kg [...]

No a jak chcesz się odblokować jeśli nawet nie wiadomo w jakim stanie masz hormony ?

No powiem szczerze, że się zawiodłem wziąłem 10g, tak 40 min przed mocnym treningiem i dosłownie nic nie poczułem, czy jest to możliwe żebym był tak odporny na działanie tylu składników? mimo tego, że nigdy nie brałem tak mocnego pre?

hej :) Wyczytalam gdzies u Viki (albo Viki w czyims dziennku pisala) ze takiego swietnego kruka robisz i stanie na glowie, wiec wpadlam zobaczyc - no pieknie, naprawde super ci to wychodzi, sila jest i fajne czucie ciala :) Btw ja bym na twoim miejscu - o ile nie bylas dlugo na redukcji - weszla teraz na redukcje, bez zadnej katorzniczej diety, [...]

Nie no ostatnio chyba faktycznie podlalo %-) Po świętach to już grubo będzie, robiłbym ta redukcję bez względu na szpital %-)

No takie tatuaże to ja rozumiem .

No na pewno był by to jakiś powiew świeżości,coś zupełnie innego.Dlatego trzymam kciuki by to dopięli Moder zerwał więzadła krzyżowe.Mam wrażenie że od jakiegoś czasu coraz więcej tego typu kontuzji sie pojawia.W każdym razie dość duza strata dla Nas.Ciezko może być by zdążył,może nie tyle wrócić na czas co zbudować odpowiednio wysoką formę.

Idź pan z tymi zdjęciami. Śniadania nie zdążyłem zjeść rano, a tu takie rzeczy %-) No to patrz %-) /SFD/2022/4/5/50091e6f4ec944eca23f09b862140faa.jpg /SFD/2022/4/5/a6a067ff63b84013afeda40f7523463e.jpg /SFD/2022/4/5/b5a49fd919f54a048efdc9436b4224df.jpg /SFD/2022/4/5/dc78913937304458a1fbe1b0471d3c6f.jpg [...]

No to mamy podobny cel, prawie taka samą wagę i podobny wzrost :-) Ciekawe jak u Ciebie pójdzie redukcja.Wygląda na już zredukowaną. Brakuje jej jedynie kraty na lato.

no tez wlasnie tak to w zyciu naszym wyglada... trzeba zadac sobie samemu pytanie, czy faktycznie robimy wszystko, zeby progres nastapil;-) brak czasu by pocwiczyc, tutaj jakas imprezka i podjadanie itd, to pozniej nie ma co oczekiwac by nasz plan przynosil rezultaty. Sa osoby co moga zluzowac i miec fajny efekt, a niestety jest spore grono osob [...]

no niestety... a patrzac na to jak ochoczo nasz rzad wychodzi przed szereg i chce zrezygnować z gazu, ropy, wegla ze wschodu itd to w niedalekiej przyszlosci mozemy sie spodziewac ze niedlugo nie bedzie nas stac nawet na bialko :)) z tego co licza to ropa podskoczy do granicy 10 zl, co oczywiscie przelozy sie na transport, a jak na transport to na [...]

Panie kolego ladny zestawik. Ja ostatnio powolutku co raz mniej supli wciagam. U mnie też podstawy podstaw :-) no ja też już trochę zrobiłem przesiew tego co brałem, ale miesiąc byłem bez ZMA/Magnezu i czułem różnice, szczególnie na jakości snu, więc teraz wziąłem, białko obowiązkowo, choć staram się go już mniej używać, to ostatnio bardzo często [...]

jak nie trenujesz to tego białka nie potrzebujesz dużo, okolice 1g na kg masy ciała w zupełności wystarczy, w przypadku tłuszczu wg zaleceń też okolice 1g na kg masy ciała, ze względu na gospodarkę hormonalną, natomiast pozostałe kcal z węglowodanów, przy 2600kcal to wyjdzie Ci jakoś ok. 320g węgli, więc to generalnie dość duża ilość (ja trenując [...]

No to mamy podobny cel, prawie taka samą wagę i podobny wzrost :-) Ciekawe jak u Ciebie pójdzie redukcja.

[...] została odwołana i usunięta z karty walk. Z powodu kontuzji niektórych zawodników, wydarzenie zostało przełożone z 2 na 30 kwietnia i wszystko zmierzało w dobrym kierunku. Jeszcze niedawno Ford i Gharibi opublikowali na Instagramie materiał treningowy, aby promować swoją walkę, a teraz Ford podzielił się informacją, że do niej nie dojdzie.  

Witaj, rozciąganie czy mobilizacja nie będzie wpływała na budowanie masy mięśniowej, a na ogólną Twoją sprawność. Czy warto? Jeśli chcesz być sprawny to na pewno warto :-)) Kiedy? Wtedy kiedy masz czas. No i warto pamiętać, że żeby się rozciągać to mięśnie muszą być rozgrzane, bo na zimno to proszenie się o kontuzję.

[...] Chciałbym na MP w Ożarowie wystartować w kat. do 70 kg - nawet jeśli połączą ją z kat. do 75 kg :-) Kategorie OPEN zawsze będę przegrywać :-) Idę zrobić kilka serii wznosów ramion na barki. Po południu zrobiłem 4 super serie na wyciągu na ramiona: biceps nachwytem drążek prosty po 10p ze prostowaniem łokci linkami po 7-8p. A potem był [...]

No wiem ze to nic nie pomoze, trzeba wyleczyc przyczyne... mam tez objawy skorne po SSRI ale na to dermatolog kazal leczyc u dentysty zeby i wtedy przejdzie a o smrodzie nic nie wspominalem bo nie wiedzialem czy to sprawa dla takiego lekarza? Zmieniony przez - Tom.77 w dniu 2022-04-04 20:51:28