no

o ja... nie no mozesz sie suplementowac wit. B12 w tabsach, ale wg normy...bierz tak jak jest napisane na opakowaniu...napewno nie zaszkodzi na wyniki a jedynie moze pomooc... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] to np. ograniczam sie zeby najpierw zarzucic np. kreatyne, po czasie zjesc sniadanie i odczekac jakies 20min po sniadaniu zanim zapale pierwszego papierosa, zeby nie palic naczczo. Jedyne w czym przeszkadza mi palenie ,to gdy od czasu do czasu zrobie sobie trening obiegowy, wtedy to leje sie ze mnie jak z wiadra no i ciezko sie robi na pluckach

no wiem, ale myslalem, ze 2.5g CP jest mniejsze /wieksze objetosciowo niz kreatyna

Wg mnie GSP. Po tym co zrobił z Hugues'em, nie sądzę by mógł mu kto kolwiek zagrozić, no może BJ Penn.

Proponuje no-xplode dobrze pobudza i ostra pompa na treningu

moja trojca: Dorian NOX, BSN No-xplode, San V12

HorsePower, NaNOVapor, VPX No Shotgun duzo srodkow i wszystkie podobnie dzialaja

cokolwiek z powyżej polecanych opłaca się w promocji no xplode tylko musisz go kupić w nowym sklepie w galerii mokotów..za 85 zł. zdr

No to niestety :(

Polecam Ci kickboxing (sam ćwicze, bardzo dobre uderzane) i zapasy. Ja na twoim miejscu wybrał bym któreś z tych dwóch a jak masz pieniądze czas i zdrowie to obydwa te style wybuchowa mieszanka. No i boks też bardzo dobry zależy co preferujesz.

[...] gryfy olimpijskie oraz obciaznie pod taka to sztange. Ewentualnie zastanawiam się nad inną opcja Ławka PL1, Modlitewnik PL5, zestaw Tytan I, wspomniany wyżej Rack Hs7+ Poręcze no i Komplet sztang olimpijskich + 250kg obciazenia. Pozdro Zmieniony przez - VonPampero w dniu 2009-12-17 21:54:01 Zmieniony przez - VonPampero w dniu 2009-12-17 22:08:50

łowickie jest dobrym rozwiazaniem tanie i dobre jak wino ;). dobra rozpuszczalnosc nie pieni sie jak ostrowia no i smak niczego sobie .i cenowo wychodzi bardzo dobrze. .

no masz pecha jak ja.

oczywiscie ba, BCAA pije podczas treningu nawet. Ogolnie suplementacja poza dodaniem kreatyny i no-boostera sie nie zmienila.

ja rowniez mozliwosc wiekszego przeciązenia miesni - wiec tez wywolanie wiekszej ilosci mikrouszkodzen nap problematyka stosowania no-boosterow i preparatów kreatynowych na redukcji polega na tym, ze dzięki wlasciwoscią w/w łatwiej wywołac przepalenie układu nerwowego i ogolne pretrenowanie.

no to teraz daj uzupelniona

No zleży ile dodasz, 550kcal będzie ok, nawet ciut mniej - 500 :-)

No zawsze od czegoś trzeba zacząć. Na początku chciałbym dowiedzieć się od was jakie zestawy ćwiczeń muszę wykonywać ;-)

[...] tam bardzo doświadczonych zawodników. Reasumując wszyscy przedmówcy maja racje co do sprzętu i silowni(lecz ja jestem przekonany by stosować ja w dalszych etapach SW). Przydatne są też piłeczki tenisowe które połączona z odpowiednimi ćwiczeniami poprawiają nam prace nog.Mam nadzieje ze trochę pomogłem w razie pytań pisz jeszcze chętnie pomogę.

[...] jak nie ma kolejnego pod nim, jak już jest jakaś wypowiedź pod danym postem to nie edytujesz. a tak na szybko ułatwię Ci życie, to posiłki nie muszą być o tych samych porach, no chyba że lecisz IFem to tam okno o stałych godzinach się otwiera, a w normalnym żywieniu obojętne kiedy zjesz.;-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-10-04 23:36:03