SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

no

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No kolo swiat jak wezmiesz 10dni urlopowych to masz 18 chyba w sumie

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 22:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiesz co mozesz brac na dany dzien czyli wiesz jak dobrze poplanujesz to bierze wolne przy kazdym swiecie majowkach itd no zaybista sprawa xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 22:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No cóż badania tylko dadzą odpowiedz

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2018-12-09 21:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zawsze tak jest ze pierw cicho a potem sie rozkrecam xD sie smiali bo potem zmieniłem oddział na starej kopalni ze własnie po wypadku chyba za mocno w łeb dostąłem dlatego sie tak rozbrykałem xD nie no rozkreciłem sie bo sie balem jak choy zwłascza jak wrociłem po wypadku a tu gumowcow nie ma i poszedłem do domu myslałem ze mnie zjedza na kopalni [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 21:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl, doping

    Post
    Doping

    no a jakieś pytanie ????

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2018-12-09 21:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wystarczy ze sie usmiechne to zaraz no Rafal co chcesz powiedziec xD juz wiedza ze chce cos doyebac xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 21:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dobra, to wrzucam (trochę słabe światło :-( ). Czy to oznacza, że wygrałam, przejmuje władzę i mogę wszystkimi rządzić? %-) https://youtu.be/nM0rV5KALiw /SFD/2018/12/9/9eb8f6485918461386c198bfad6df635.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2018-12-09 21:31:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    planowanie urlopu dzis rano wroce spac i na 12.30 do tyrki xD choyowo tak no ale co zrobic wziałbym na rzadanie ale mam 3 dni to chce je zayebac miedzy swietami i sylwkiem xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 21:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Kabo - ten cały szpej to tak jak u Was - pas, taśmy, gumy etc. Ja w żadnym wypadku ie upieram sie ze mi kadencja jest potrzebna jak tlen do życia. Po prostu szlag mnie trafia, że miało być lepiej a jest... No, ale chciałam mieć zabawkę to mam. Przynajmniej zaczynam łapać jak to działa i jedyny walor edukacyjny z tego.

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 21:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen a masa

    Post
    Trening dla początkujących

    A no tym bardziej, ze na mocno ujemnym bilansie człowiekowi wiecznie zimno ;)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7283 Data: 2018-12-09 21:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no ale fakt zbyt otwarty to ja nie jestem na ludzi chyba z 3 lata na siłce a prawie z nikim tam nie gadam xD kogos tam znam z kopalni to gadamy pare slow i tyle %-) a tak kilku osobom podam reke i tyle z gadki %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-09 21:07:03

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 21:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    aha no sprawdziłem jakies randkowanie w sieci wyebane mam to nie dla mnie xD ja jestem ze starej gwardii:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-09 20:59:00

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 20:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no juz dosyc to trwa xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 20:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie zrobic w tym tygodniu- w tym jeden dzisiaj, bo w koncu wolne. Zeby nie bylo tak kolorowo to byl tez dosc glodowkowy tydzien- nie zorganizowalam sie jeszcze z jedzeniem w nowych warunkach, zreszta nieraz po prostu nie bylo czasu na jedzenie i tak waga mi zeszla ponizej 65kg! Ale juz nadrabiam, dzisiaj regeneruje sie i podbijam kcal %-) wypisek [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 20:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    No coś się sknocilo

    Odpowiedzi: 42963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 20:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no też mi się tak wydawało, ale nie zaszkodzi rozwiać wątpliwości spróbuję tak jak piszesz, bo taki mniej więcej był plan i jak mnie 150 nie zabije to wiem że 160 będzie korciło :-D potrzymam sobie, za tydzień jak będę miał WL wąsko, ciężar na wąsko Wasona - może będzie akurat :-D P.S. szacuny mi nadal nie wchodzą :(, widać IT nie pracuje w [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 20:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Czołgu aby była wytrzymałość ,potrzeba ćwiczyć wytrzymałość ,pamiętam jak robiłem 10serii po 10 powt w WL 85kg z przerwami 1-no minutowymi i to był zajazd :-))

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 19:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pof a co ci sie wyświetla tez ten limit yebany w dupe ?, no święta jeszcze jak cie moge ale sylwester kombinacje w hoy beda nie ma co gdzie z kim mozna powiedzieć xD, mnie najbardziej dobija ta myśl ze juz bez niej i wracam myslami do tegi jak kiedys bylo fajnie itd, ale tak musi byc nie ja 1 nie ja ostatni

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 19:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8.12 sobota DNT Zrobiłam tylko FPP, dzień 4: 3/3/2/1 No i zrobiło się ciężko %-) Jedno powtórzenie idzie łatwo, w seriach typu 20x1 na krótkich przewrwach nie mam problemu ;-) Przy dwóch juz trudniej, ale jeszcze idzie, za to 3 to już wymęczone starsznie, szczególnie w drugiej serii. A nastepnym razem ma byc juz 4 88-O Umrę ;-) Dobrze, że od jutra [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 19:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem szczerze, że ja też trochę się rozczarowałem walką JJ, która przy Shevchenko wyglądała straszenie jednowymiarowo. Zastanawiam się czy wpływ na taki mój odbiór miały zapowiedzi Aśki, że w tej wadze czuje się znakomicie, miała dobry obóz i będzie lepsza niż w wadze słomkowej? Chyba tak, a tutaj w porównaniu z Shevchenko nie widziałem tego. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 14149 Data: 2018-12-09 19:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)