no

Paawo no zobaczymy. W sumie z kreatyną już miałam do czynienia, ale nigdy nie zaobserwowałam jakiegoś dużego łapania wody. Poza tym wspominałam już w temacie testowym, że AD ma podobno wspierać usuwanie nadmiaru wody i właśnie tego efektu jestem ciekawa. Tsu cieszę się :-) To może jeszcze wrzucę opis działania supli ze strony sklepu sfd: Anabolic [...]

Nootropy to nowy rodzaj suplementów, które pomagają osiągnąć lepszą koncentrację i motywację, zminimalizować stres i nabrać większej pewności siebie. Nie trzeba żadnych badań, by stwierdzić, że współczesne społeczeństwo jest zestresowane. Panuje ogromna presja już od lat szkolnych, by osiągnąć jakiś status społeczny, wykształcenie, pozycję w [...]

[...] Dobra powiem co myślę o tym drążku, żeby nie było że sobie jaja tylko robię. Ten plan białoruskiego hochsztaplera jest tak samo realny jak to, że on całą armie sowiecką wytrenował i nauczył putina ujarzmiać tygrysy.}:-( Choć może jest do zrobienia tak jak smolov ale na ruskiej metce, inaczej niet. Ta co drążekm wrzucił ma sens ale nie dla [...]

[...] z 8% to się ulejesz do, powiedzmy, 15%. A jak zaczniesz z 18% to ci się zrobi nagle 25-30% i będzie wyglądało jakbyś na siłowni nigdy nie był %-). Stąd lepiej budować bf od niskich wartości, bo znowu przy tych 30% bf cała gospodarka hormonalna będzie w nie najlepszym stanie włącznie z teściem. Zmieniony przez - purge w dniu 2018-12-10 20:50:22

Od razu wbij się na zero bo jak będziesz dodawał po 100 to się okaże że przez 5 tygodni no będziesz jeszcze na ujemnym bilansie

[...] lat... 88-O jak ona się zmieniła przez te pare miesięcy... ciężko sie na treningu skupić:-{ a kickboxing tez nie jest sportem stricte siłowym. Także sport to zdrowie i piękno!8-) No właśnie jak to jest ? Tylko siłownia i trening siłowy czy takie coś jak SW też działa w kwesti redukcji ale też i nabrania sylwetki ? A co do problemu to raczej [...]

[...] dużo ale regeneracji wcale i ostatecznie regres a nie progres %-) Tsu u mnie w sumie najlepiej jak robiłam 10x1 i dodawałam kolejne serie, później przeszłam chyba na 5x2 i znowu dodawałam serie. Paawo ja na to, że 4x nie zrobię pomimo, że wg programu powinnam %-) W każdym razie na jakiś czas przenoszę się tutaj, zapraszam :-) [...]

[...] ostatniego wpada dużo %-) Białka w diecie niewiele. Węgle poza owocami to głównie ziemniaki, ryż, amarantus, komosa, kasza jaglana, płatki owsiane i jaglane. Poza tym stanowczo za dużo czekolady %-) Trening 3x w tygodniu trening siłowy, głównie góra a szczególnie plecy. Priorytet to podciąganie. Czasem połączony z treningiem na przeszkodach. [...]

Właśnie 5g 1x dziennie dla mnie wydaje się ok. A tak poza tym - Lipton, Jezoo gdzie Wasze dzienniki testowe? %-) No właśnie czekam na wasze DT. %-) Ja jutro mam trening, więc od jutra wystartuje i zacznę brać towar. ;-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-12-10 20:03:53

No, no stówka. 8-) Gratuluję. Te spartańskie nóżki zrobiły swoje, tą stówę pociągnęłaś samymi plecami, nogi włączyłyby się pewnie w trzydziestym powtórzeniu. %-) Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-12-10 19:40:14

No dobra, ale co dalej zastanawiałeś się ...relka przed każdą inj %-)

Jsdolan Jawor dzięki Viki no fajnie fajnie. Super było gonić baloniki. Zupełnie inna motywacja. I jeszcze atrakcje w trakcie. Jeden pękł po drodze. Drugi odfrunął. Balonik oczywiście , żeby nie było. Paawo a dziękuję dziękuję. Aż sobie wygooglalam o co chodzi z tymi klasami.

No ja jak zaciągne to już lipa hehe

Mam teścia prolangatanum z jelfa. Wszystko wskazuje że podróba. Na dole pisze pharmaSwiss Czechy. Czy ktoś to bił. Jest w tym wgl teść. Przepłaciłem dwa razy a teraz do kosza z tym? Ktoś bił i robił badania? 5amp po 100mg w środku. No i bdb bo producentem jest teraz pharmswiss.

No właśnie na razie brak czasu i w sumie kasy na siłownię. Na początek chcę trochę poćwiczyć w domu. Zobaczyć, czy przyzwyczaję się do tego, by parę razy w tygodniu coś robić. A potem zobaczę. Na razie zastanawiam się, czy robiąc coś w domu mogę coś ugrać. Na początek nie potrzebuję wiele, chcę po prostu zacząć coś robić.

Co tu dużo mówić, tutaj jest jeszcze kupa roboty do zrobienia bez bomby. No, ale można gokartem jeździć na paliwie lotniczym. Tylko po co?

[...] pytasz, ale tak jak przy podciąganiu zrobisz jak zechcesz, ja stosuję tylko 2g kreatyny w dni treningowe a w wolne w ogóle tyle jest w jednej miarce gram jabłczanu i gram mono, waga stoi w miejscu a siła rosnie /SFD/2018/12/10/8766bc0b3e7049df8b92a000730057db.jpg Poza tym już sobie odpowiedziałaś w ostatnim pytaniu, ważymy podobnie no ja teraz [...]

[...] przed treningiem czy po treningu? W sklepie natomiast jest takie info: Spożywać 1-2 miarki dziennie. Dni treningowe: do pół godziny przed treningiem na pusty żołądek i/lub rano na czczo Dni nietreningowe: rano na czczo i/lub po południu na pusty żołądek Przecież kreatyna znajduje się w jedzeniu i jest to produkt naturalny, spożywczy, więc [...]

[...] z zapowiadanych efektów ;-) Trener miał inne plany {{:-( Po spartańskim kucku, tez Ci nic nie urośnie. Chodź lepiej obiegamy. No i trener zniszczył marzenia o potężnych nogach {{:-( ;-) Nie miałem marzeń o potężnych nogach. Proporcjonalnie, przy potężnych nogach, za przeproszeniem qtas, jest potężnie nieproporcjonalny }:-( Zmieniony przez [...]

no trudno, ktoś pewnie traktuje to jako super ficzer, a nie jako bug ;-) trzeba będzie się przyzwyczaić