no

Mam teścia prolangatanum z jelfa. Wszystko wskazuje że podróba. Na dole pisze pharmaSwiss Czechy. Czy ktoś to bił. Jest w tym wgl teść. Przepłaciłem dwa razy a teraz do kosza z tym? Ktoś bił i robił badania? 5amp po 100mg w środku. No i bdb bo producentem jest teraz pharmswiss.

No właśnie na razie brak czasu i w sumie kasy na siłownię. Na początek chcę trochę poćwiczyć w domu. Zobaczyć, czy przyzwyczaję się do tego, by parę razy w tygodniu coś robić. A potem zobaczę. Na razie zastanawiam się, czy robiąc coś w domu mogę coś ugrać. Na początek nie potrzebuję wiele, chcę po prostu zacząć coś robić.

Co tu dużo mówić, tutaj jest jeszcze kupa roboty do zrobienia bez bomby. No, ale można gokartem jeździć na paliwie lotniczym. Tylko po co?

[...] pytasz, ale tak jak przy podciąganiu zrobisz jak zechcesz, ja stosuję tylko 2g kreatyny w dni treningowe a w wolne w ogóle tyle jest w jednej miarce gram jabłczanu i gram mono, waga stoi w miejscu a siła rosnie /SFD/2018/12/10/8766bc0b3e7049df8b92a000730057db.jpg Poza tym już sobie odpowiedziałaś w ostatnim pytaniu, ważymy podobnie no ja teraz [...]

[...] przed treningiem czy po treningu? W sklepie natomiast jest takie info: Spożywać 1-2 miarki dziennie. Dni treningowe: do pół godziny przed treningiem na pusty żołądek i/lub rano na czczo Dni nietreningowe: rano na czczo i/lub po południu na pusty żołądek Przecież kreatyna znajduje się w jedzeniu i jest to produkt naturalny, spożywczy, więc [...]

[...] z zapowiadanych efektów ;-) Trener miał inne plany {{:-( Po spartańskim kucku, tez Ci nic nie urośnie. Chodź lepiej obiegamy. No i trener zniszczył marzenia o potężnych nogach {{:-( ;-) Nie miałem marzeń o potężnych nogach. Proporcjonalnie, przy potężnych nogach, za przeproszeniem qtas, jest potężnie nieproporcjonalny }:-( Zmieniony przez [...]

no trudno, ktoś pewnie traktuje to jako super ficzer, a nie jako bug ;-) trzeba będzie się przyzwyczaić

Viki jeśli jeszcze mam coś do powiedzenia w tym teście to ja stosował bym dwa razy dziennie po 5g na pusty żołądek. He marnie widzę podciąganie Viki po wzroście wagi po kreatynie :) Jezioro nawet jeśli masz coś do powiedzenia to po co Viki wzrost masy ciała ? Ja pamiętając przyrosty Janka poprzestalbym na jednej miarce 5g. Zmieniony przez - [...]

[...] na opakowaniu jest "z dala od posiłku" więc po sniadaniu to nie bardzo ;-) No i własnie - przed treningiem czy po treningu? W sklepie natomiast jest takie info: Spożywać 1-2 miarki dziennie. Dni treningowe: do pół godziny przed treningiem na pusty żołądek i/lub rano na czczo Dni nietreningowe: rano na czczo i/lub po południu na pusty żołądek

[...] lat... 88-O jak ona się zmieniła przez te pare miesięcy... ciężko sie na treningu skupić:-{ a kickboxing tez nie jest sportem stricte siłowym. Także sport to zdrowie i piękno!8-) No właśnie jak to jest ? Tylko siłownia i trening siłowy czy takie coś jak SW też działa w kwesti redukcji ale też i nabrania sylwetki ? A co do problemu to raczej [...]

[...] mojej wadze, (czyli niecałe 69,5 kg) warto iść w nadwyżkę, kosztem większego brzucha, który obecnie nie jest mega płaski, czy też po prostu jeść tyle kalorii, ile trzeba, jednocześnie ćwicząc 4 razy w tygodniu drążek+pompki oraz ćwiczenia na brzuch (które nie są jakieś mega trudne więc chyba potrzebuję czegoś bardziej zaawansowanego). No i tu [...]

Zawsze moge krete dokupić wiem ze animala bierze sie krutko no trudno najwyzej mnie dobrze rozkreci a jak sie skonczy to bede kontynuowal cyklon na creasteronie i pojedynczej formie krety.

Zamiast śniadania? Czy zamiast śniadania i obiadu?:) nie no przy tym się normalnie wpierd*** :-D kufa, musze zastosować!

mialem chwile wolną to postanowilem wejsc na silownie w celu krótkiego cardio. tak jak mowilem wydolnosciowo jestem kiepski. 11 minut na orbitreku - intensywnosc sobie modulowalem przez zrywy 15-30 sekund takiego jakby sprintu nastepnie 6 minut przeplatanej pracy 8 / 12 (tempo?) po orbitreku juz ze mnie kapało xD No niestety wydolność też trzeba [...]

No i elegancko. Dzięki za pomoc.

No i bardzo ładnie. Wskakujesz teraz na klomifen. W górę będzie teraz szło LH i fsh. Teść I e2 może mieć wachniecia ale w granicach widełek. Jak nie będzie bardzo niepokojących sygnałów to badania na sermach możesz sobie darować. Zrobisz dopiero po zakończonej kuracji.

Oczywiście masz rację, ale wiesz jak jest - chciałoby się zakończyć wszystkie problemy w starym roku... No i na pewno łatwiej byłoby mi wytrzymać bez treningu okres świat i sylwestra niż później styczeń, gdzie nic się nie dzieje.

haha no nie swoje nie :P

No i zaj**iście! Rozumiem Przemek, że chciałbyś to zrobić jak najszybciej się da, ale pośpiech w takich sytuacjach nie jest priorytetem, a efekt końcowy. Powodzenia, oby się udało :-))

Dobra, w skrócie napiszę, jak wyglądały dwa ostatnie tygodnie mojej redukcji, aby być może także inni specjaliści mogli się wypowiedzieć odnośnie tego, co mogę zacząć robić od tego tygodnia, przez kolejne dwa, aby pas znowu ruszył w dół. Kaloryka: 2600 kcal Trening: 3x FBW siła/hiper z tego tematu: [...]