no

Powiem może na swoim przykładzie. To tylko przykład , pamiętaj :) U mnie podstawą każdego treningu klatki są wyciskania. Płaska , skos w górę, skos w dół , rozpiętki, no i czasem machnę jeszcze dipsy (pompki na poręczach) jeśli czuję się na siłach. Żadnej filozofii , podstawy i tyle :)

Dipsy sa na triceps,no ale co tam {{:-( Sluchaj ziga to za daleko nie zajedziesz,masz kompletny brak wiedzy na temat treningu silowego,wezmiesz pewnie cwiczenia ktore sie najlatwiej wykonuje,nie wiedzac jak sie polaczyc.... zig25 nie gadaj mu tak,bo to zalapie,chcesz to tak trenuj,ale nie jest to poprawnie.. Poczytaj : [...]

No comment stary... Idź grać w piłkę

no wkoncu sie pojawil i nasz Michał :)

Nie no Kult czasami trzeba pisac :) jak to mowia hejterzy by o mnie nie zapomnieli :)

no niestety tak czesto w tym naszym pop******onym swiecie jest ;/

No to co innego moglibyście polecić żeby dobrze motywowało/pobudzało a zarazem pompowało ? DS Craze odpada, mówie od razu :)

O sory pomyłka :) No to zapytam tak, który z tych dwóch wybrałas Ty jako przedtreningowke ? tak jak mówiłem zależy mi na dobrej motywacji oraz pompie. Do tego najprawdopodobniej wezmę xplode powder.

no niestety nie wiem jak to nazwać, ale nie powiesz mi, że coś takiego nie występuje, chodzi o sam proces poszerzania się klatki.

No banalne ,ale jak ktos lubi to czemu nie :)

No widzisz - nie jestem jasnowidzem co masz a czego nie masz. jak zadajesz pytanie to daj jak najwięcej dodatkowych informacji. Poza tym od takich spraw są pojedyncze pytania - to tak na przyszłość.

Dalej za mało szczegółów - napisz jakim drążkiem ściąganie, czy oburącz czy jednorącz, co na tym modlitewniku dokładnie robisz i czym - no takie podstawy podstaw - bo na razie to stwierdzam, że pomyliłeś działy.

no problemo

No i tych kcal tez dorzuc :)

Wiem ze zaswedza dlatego pytam jak zapobiec. Pol tab tamoxu co drugi dzien starczy? Wypelnij ankiete co Flex podal Ci linka. Druga sprawa to zmykaj jak najszybciej zrobic badania e2, prolka i przy okazji juz mozesz testa strzelic i bedzie wiadomo jak dzialac. Estro prawdopodobnie wystrzelilo, no ale nie ma co gdybac a badania dadza odp.

no jak konczyc to odblok, kup ze 3paczki hcg, clomid i ze dwie tabletki symexu mnie sie nie pytaj co bym zrobił bo ja to bym testa ciagle wbijał Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-02 07:18:10

no tu sie zgodze zma ,luks acz to tez zalezy opd diety i supli

no tak ale po co az tyle chodz ma to nogi i jedna reke

No niestety taka pore mam, inaczej bym nie dal rady wiec lepsze to niz nic

Dzięki wielkie za pomoc! Zamwiam: Aakg Trec 240 caps, CP 1 kg, 3 kg gainera Gain Bolic, no i może zma...