no

No nie ma właśnie. Dobra to trochę posmęcę... Męczy mnie zbijanie wagi do klasyka i wiem że moja sylwetka na tym traci, ale z drugiej strony wiem, że w klasyku mam szanse coś osiągnąć, bo już osiągnałem. Do 100kg - czy koedykolwiek przy moim wzroście będę mógł nawiązać walkę z Sosińskim, Przybyłą, Szmytem itp? Szczerze wątpię. Jest jeszcze 100+, [...]

Dla testu. Wątpię, czy przy tym co lecę obecnie jest mi potrzeba więcej niż te 2,5g / kg, no i czy poprawi się trawienie. Nie będą też już leciały rzeczy jak na poprzedniej masie, typu pizze zapiekanki czy pierogi, ww jedynie z płatków kukurydzianych, granexów (po treningu), płatków i kaszy jaglanej, ryżu, no i owoców trochę.

Pomagał, i dziwnym trafem zawsze wychodziło idealnie %-) No i same wygrane z jego pomocą. Dla mnie Adam to najlepszy trener w PL, z mega podejściem i ogromna wiedzą. Przede wszystkim podchodzi bardzo indywidualnie. No i Lukiego tez na pewno moge polecić. Do nikogo innego bym się nie zgłosił.

Pomagał, i dziwnym trafem zawsze wychodziło idealnie %-) No i same wygrane z jego pomocą. Dla mnie Adam to najlepszy trener w PL, z mega podejściem i ogromna wiedzą. Przede wszystkim podchodzi bardzo indywidualnie. No i Lukiego tez na pewno moge polecić. Do nikogo innego bym się nie zgłosił. Adam Suker?

[...] No ale będę się starał zakładać. Poza tym zwiększenie probiotyków i enzymów (Michał nieraz daje 2 tabs NOW do 1 posiłku), ćwiczenie vacum, planki, wywalenie przetworzonej żywności (więc już też wiecie skąd ta zmiana i brak pierogów i zapiekanek w diecie %-) ). Michał polecał wywalić gluten i nabiał, no i o ile bez glutenu to przeżyję (ale nie mam [...]

No to aż tak jak Adaś to nie zamierzam się poświęcać %-) No zobaczymy co to da. A co do budyniu, to mam tak samo, idealnie się trawi.

Nie no u Burdzego w szerz też talia się zmniejszyła, imo to nie tylko kontrola oddechu. No ale mówię, sam podchodzę sceptycznie i na cuda nie liczę, ale co mi szkodzi.

Ale czy to jest jeszcze jak w tytule 'no doping', kiedyś to 'no doping' był u niego w zadaniu jak polski przecinek k.rwa co drugi wyraz a teraz jest 'to moja sprawa'. Nie piszcie, ze to hejt, przeciez to autor zaczął g****burze sterydów, który umoralnia najzwyklejsze zjawisko dopingu w kulturystyce.

Ale czy to jest jeszcze jak w tytule 'no doping', kiedyś to 'no doping' był u niego w zadaniu jak polski przecinek k.rwa co drugi wyraz a teraz jest 'to moja sprawa'. Nie piszcie, ze to hejt, przeciez to autor zaczął g****burze sterydów, który umoralnia najzwyklejsze zjawisko dopingu w kulturystyce. Dokładnie, o ile jeszcze można uwierzyć, że do [...]

[...] wpis na spokojnie... Wiem, że panuje jakaś dziwna atmosfera nerwówki, ale abstrah**ąc zupełnie od tego ... Pytam merytorycznie Patryka.... jak odniesie się do tytułu tematu 'no doping' w kontekście tego co mówił, a co pokazano w tym materiale... https://youtu.be/7OwLNBRAF2k Bardzo przepraszam, ale skoro coś piszemy, a potem mówimy (i robimy) to [...]

[...] mając niby 180 cm :D Drogi Patryku, czy podasz jeszcze inne swoje wymiary, klatka, talia, biceps, udo z tego startu? Oczywiście liczę że byłeś bardziej precyzyjny niż przy mierzeniu wzrostu i te wymiary będą prawdziwe (no bo nie podejrzewałbym cię przecież o chęć dowartościowania się) Zmieniony przez - little.fighter w dniu 2018-11-28 18:35:54

[...] Wiktorem (wiktor.grybos) jestem w Teamie Sportowego Forum Dyskusyjnego :-) O MNIE: Większość mnie tu już dobrze zna, więc nie będę się bardzo rozpisywał. Przemek Górynowicz, 22 lata, instruktor oraz trener personalny w Warszawskiej siłowni OneWay Health Club, czynny zawodnik IFBB :-) Dotychczasowe osiągnięcia: -5 Miejsce Debiuty [...]

czekamy na więcej no brzuch za***isty

Jednym słowem forma brzucha w 2001 roku i jego masa jest najlepsza n tym forum, no chyba ze przeoczyłem jakiegos zawodnika

No własnie pisz tutaj co Ty robisz...bo bez diety takie miecho to

No szkoda :/ Przez to nie osiągniesz nigdy maksymalnej estetyczności... Chodź mimo wszystko bardzo mi się podoba! :) A jak trenowałeś mięśnie brzucha? Codziennie zawsze tym samym treningiem, przez te pare lat, czy zmieniałeś?

Ha! Poszło Ci 18 kg ale nie zaprzeczysz, że jadłeś więcej żarcia niż przed rozpoczęciem przygody z kulturystyką? Zaprzeczysz temu? Miałes dodatni bilans kaloryczny to urosłeś. To była taka pseudo dieta, ale fakt faktem musiałeś zmienić sposób odżywiania w tym pierwszym roku ćwiczeń. No ale niektórzy lepiej oświeceni uważają, że to od samych [...]

Nie chce na nikogo donosic ale mi sie cos zdaje oczywiscie nie musze tutaj trafic ale sa takie moje przeczucia ze to jest własciciel poprzedniego konta Kowal_byk moge sie mulic ale takie sa moje przeczucia bo cos tak podchodzi jego polszczyzną No i bronienie ze bez diety tez sie da.

qkamil czyżbyś to Ty potrafił sie podciagnąć 45razy? Czy potrafie tylko klikać? No a co mam zrobić obić takiego dzieciaka jak Ty?

"No a co mam zrobić obić takiego dzieciaka jak Ty? " Przepraszam do mnie to było?