no

No to będzie walka :-)

No, chciałbym mieć tak imponującą muskulaturę, o sprawności i sile nie wspominając. :-) Rozumiem, że patrzysz przez pryzmat zawodów, a nie mojej osoby.

No, chciałbym mieć tak imponującą muskulaturę, o sprawności i sile nie wspominając. :-) Rozumiem, że patrzysz przez pryzmat zawodów, a nie mojej osoby.Patrzę również pod kątem własnej sprawności. Z wiekiem uwidaczniają się błędy postawy i zaniedbania grup mięśniowych.

No ja tego nie widzę. Ty najlepiej znasz swoje ciało.

No ja tego nie widzę. Ty najlepiej znasz swoje ciało.Zobacz komentarz na YT do mojego dzisiejszego filmiku :-) Ktoś poleca mi masowanie piłką mięśni kręgosłupa bo mam go skrzywiony wg niego :-? :-) A moje ciało coraz bardziej jest niedołężne }:-(

Hehe jeszcze brakuje żeby łańcuchy rozrywać ale dzięki hihi no powiem Ci ze ćwiczenia bardzo ciekawe :-) obejrzałem kilka razy i nawet zdziwiłem się ze można tak bicki ćwiczyć w leżeniu hihi

No bo bicek jest najważniejszy (ta dópka też jest ważna :-) - ale tu się pojawia gdyż nie mogę teraz kasować omyłkowo wpisanych liter)

No ładnie na ketlu dużo ciężej się robi niż na hantlu :-)

No po świętach się chyba każdemu przybrało haha

No to my też tacy jesteśmy (tak sądzę :-) )

No, na sadła na brzuchu to ja wygrywam zdecydowanie ;-)

Jeśli siedzisz w suplementach to byle czego nie kupisz, jeśli wiesz ze dany surowiec jest drogi i kosztuje 100 gr 50 zł a jakąś firma produkującą suplementy pod x nazwa sprzedaje 100gr za 20 zł więc wiadomo że to jest wałek i należy się trzymać z daleka od takiej firmy, nawet najbardziej znane firmy produkujące suplementy robią walki dosypujac nie [...]

[...] gdyż zapomina się o dużej ilości wody do spożywania w ciągu dnia żeby nerki filtrowały, co do kreatyny to organizm pobiera tyle ile potrzebuje resztę jest wydalanie z moczem no ale ludzie biorą ogromne dawki kreatyny i lecą na tym miesiącami więc nie dziwota że potem narzekają na nerki a mało kto stosuje się do dawkowania 1gr na 10 kg wagi i [...]

Jak wspominałem koncepcja diety bezzbozowej, bezmlecznej i bez zbożowej to swego rodzaju gra intelektualna, ale jakby tak potraktować to na serio... Anraz - no ale skąd wtedy węgle w diecie? %-) Z ziemniaków oraz pseudo zbóż niezawierzających glutenu czyli głównie kaszy gryczanej oraz amarantusa i komosy ryżowej. Może też z manioku ;) No i jeżeli [...]

[...] lepiej mi się trenuje i jest to odczuwalne. ja mam z 5 różnych pw w domu i zawsze daje co innego w torbie mam zawsze kilka probek termo z joszką,efką,1.3 dodatkowo mam osobno argi i bete i cały rok na czymś lecę teraz robię 4 tyg detoksu i tylko beta i argi będzie szło - ja aktualnie PW robię sam. Tak podchodzą mi lepiej. Ale nie wykluczam że [...]

dideek - mój tryb życia może nie jest super-higieniczny, ale tematu nie zlewam. Jem raczej jedzenie dobrej jakości, pilnuję miski, czasem nie dojem - no cóż, pewnie byłoby z 1 -2 kg więcej mięsa gdybym przez ostatnie kilka miesięcy nie zarywał nocek i jadłzgodnei z bilansem - no ale tutaj możemy sobie tylko gdybać ;-) caryc3 - dziękuję ;-) nabity [...]

hando1 - no zgadza się, owoe wypadają drożej tanieodzywianie - nie załamuj mnie...%-) To tak jakbyś napisał, że sam po sobie wiesz i że Twoi znajomi obserwują również, że wzrost poziomu hormonu wzrostu działa na nich katabolicznie, bo przecież jak zwiększa się poziom hormonu wzrostu poprzez np. głodówkę to z mięsni leci %-) Wystarczy chwila [...]

Wojtek chodzilo mo o bpi, a o ON to dobre opinie slysze zwlacza bialka, no ale cuz..co do ben locker no to wiadomo ze jedo marka, i chce jak najwiecej miec w tym interesu ale ostatnio jak wstawil swoje bialko to i badania byly do niego ze dobre jakosciowo itd. No ale ile w tym prawdy nie mi oceniac..to wiec jakie marki najbardziej sa zaufane ? Faf [...]

bebolek - no teraz na bank czuję się lepiej, ale nie wiem czy to przez zmiany w testosteronie. Ludzie mają skłonność sprowadzania przyczyn swoich obserwacji do zupełnie arbitralnych i niekiedy niewiele znaczących okoliczności. Raczje wątpię by tak niewielka różnica w poziomie testosteronu mogła zaważyć na samopoczuciu. Jest to bardzo mało [...]

dudee - tak w ten weekend we Wro 2 szkolenia> Z diet niskowęglowodanowych (powiem, że podobają mi sięreakcje uczestnikó na info mówiące, iż na niskim tłuszczu spala sięw jednostce czasu wiecej tkanki tłuszczowej niżna niskich węglowodanach, i że postzreganie mocy LC przez wpływ na wydzielanie insuliny jest niezasadne). Oraz szkolenie z IFu ;-) [...]