no

no to wiosło chyba nic innego nie wymyslisz.

nie wczuł się w temat xD no wiosłowanie moim zdaniem głównie działa na najszerszy

No bo obojętnie czy miałem 2500kcal, 3000kcal, czy 4500kcal białko i tłuszcze zostawały na tym samym poziomie, zwiększałem/zmniejszałem tylko ilość węglowodanów, dlatego piszę reszta węgle.

%-) no ja tak biorę, nie oszczędzam się %-)

Siema mam zamiar robic sobie male cykle 2-4 tyg na mecie z dawka 10 mg.Przeczytalem ze taka dawka z rana nie blokuje wogole tescia,prawda to?chce zaczac od jak najmniejszej dawki metki wiem ze zaleca sie 15 mg,ale podobno na 10 tez mozna sie porobic,no i wyczytalem ze nie blokuje wcale. Możesz, 10mg z rana możesz ciągnąć dłużej niż 2-4tyg.

Dla mnie nie jasne jest ,, Przypakowac klate i bica''. Jak juz masz trenowac to trenuj całe ciało a nie tylko tzw. Pakiet Wakacyjny. to oczywiste że całe ciało kto wspominał o tym żeby tylko 2 partie ? No autor tematu napisal ze chce zrobic rzeźbe na klacie i przypakowac bica :D. Nic wiecej nie podał, więc tak też wnioskowalem ;p

No dla mnie to tez jasna kwestia i to nawet nie o forum chodzi. Wszystko co jem wpisuje sobie w dziennik (obojetnie czy tu na potereningu.pl czy na czym kto korzysta) i mam jasnosc: to jest, tego nie ma. O stosowaniu lc nie wspomne bo to wogole podstawa zeby sobie liczyc. Ja do tego robie fotki, ale to moje widzimisie.

Nie no nie ma zartow :) biore 10 workow waniliowy smak :) moze jakis maly upuscik przy takiej ilosci co ?:P buahahhahahhahah ;) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

No co wy?! Nie chcecie zaskoczyć kolegów a zwłaszcza koleżanek swoim niesamowitym wyglądem, już po miesiącu i do tego prawie darmo???!!! Mam również nadzieje że i ćwiczyć nie potrzeba he,he!!! Tomek Ś.

a sorki ze nie napisalem (jest w temacie) ale pisze --> kreatyny, no wlasnie ta pora nie za halo jest bo biore nie do konca oficjalnie i to sprawia klopoty tzn ta pora :/

no nie mam raczej a mozecie rozpisac mi jakas diete??

no sprobuje a jeszcze znacie jakieś "rady" ?? :)

chopaki zaraz do apteki polecą no chyba że na datę spojrzą

no i jak tak klepie, prolka jest zawyżona to może i eq nie szczędzili?.

Bo w tych wszystkich UG jest pewnie ok 100mg eq i robi podobnie. No a jak to naprawde apteka to musi być min 100mg/ml Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-04-03 09:34:45

...no, rzadko sie doprawdy zdarza aby ktoś chcial trenowac nogi 2x w tygodniu a nie np. klatkę ogolnie jeśli dobrze wszystko ulozysz bedzie ok. tylko te nogo raczej za często- chyba, ze dzielisz dwiglowe i czworoglowe?

no więc wlasnie tak myślałem :/ , robilem martwy ciag na prostych nogach ale to głownie na posladki , czyli normalnie dorucic w trening plecow ?? ile s/p ??

no tak :/ o prostownik grzbietu jesli sie nie myle ?

no ok poczytalem... tylko ze jest maly problem bo chodze na silownie i chce zeby brzuszek spadal ale rosla klatka bicepsy i wogole gora wiec juz sie calkiem pogubilem...

no i gitara ! odrazu spokojniejszy jestem .