no

Wieczorem wrzuce jak nie zapomnę bo teraz w robocie jestem. No wiem że bez holo też jest

Ojejajeja... Ja bym była sierotą w triathlonie, ale gdybym mogła sobie pozwolić na sprzęt za 20k to nie kupowałabym specjalnie tańszego, tylko dlatego że mnie ludzie będą wyprzedzać i głupio tak %-). No no :-D niech paczą i zazdroszczo! 8-)

No ja przy 7/8 na Klate modlilem się o koniec %) Szybki nawrót do wiary }:-(

Nie no jest tam sporo mięśni - na klatce wygląda że też.

Oooj ta stopa pod niebezpiecznym kątem ląduje na ziemi na ostatnim zdjęciu |-) No ale to na szczęście finisz 8-) Gratki! Dzięki! Drogi kolego, ja zawsze supinowałem, teraz już i tak jest zdecydowanie lepiej %-) Poza tym biegnąc na śródstopie, większość osób delikatnie supinuje :-))

No ja przy 7/8 na Klate modlilem się o koniec %)

No to jest już ważniejsze niż sam plan. Bo z planem to pomożemy byś miał coś sensownego a z techniką przez neta jest już problem.

[...] w 3 posiłkach do syta, na śniedanie zawsze jajka i chałwa którą uwielbiam. Cieszyło mnie że serwowali czyste mięso, głównie kurczak i wołowina, ryż w wielu konfiguracjach no dopychałem się warzywami które w Polsce są teraz mega drogie :) Wydaje mi się że nadal widać zarys mięśni na brzuchu, że nie zatraciłem sylwetki. Ale wiem też że chcę [...]

[...] 99.5kg xD poleciało ostro w tym tygodniu z wagi, ale tylko z wagi :) Ja już po 55min cardio z rana na czczo, prysznic, śniadanie i do pracy. Masakra jakas dzisiaj w nocy, niby burza i padało ale u mnie w pokoju na poddaszu taka duchota że szkoda gadać... Sen strasznie słaby, czuję się teraz jakbym wcale nie spał w nocy. No nic, dobrze [...]

No to co do ceny sie zgadza. +/-. Ale fakt faktem obojetnie co wezmiesz bedziesz zadowolony.

No to witam wszystkich

[...] T3 leci w 3/4 tabsa z rana. Bez zmian dwa razy dziennie SX i GW po tabsie. Wczoraj dałem przejściowy strzał. Tren Ace Wellony się skończył. Mam z vertexu ace i enan. Postanowiłem przywalić pierwszy raz enana. Z testem enanem wellony. Dałem 100mg trena, ok 100 testa i resztke ace z propem. Życzenie takie żeby lecie dalej spokojnie. 300 tego [...]

Piszesz że masz diete niby ok ale nie skupiasz sie na tym a z drugiej strony szukasz rozwiązania w suplementacji i zajadasz się bialkiem . Wez no ty wklej swoja diete najpierw bo jesli ona kuleje to suplementy ci nic nie dadzą http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Oooj ta stopa pod niebezpiecznym kątem ląduje na ziemi na ostatnim zdjęciu |-) No ale to na szczęście finisz 8-) Gratki!

Ja się w sumie obudziłem trochę za wcześnie o 2 godziny, ale wstaje, bo się poucze jeszcze przed egzaminem. W dodatku mimo, że okno otwarte i śpię będąc nieprzykrytym to jestem cały spocony. Pilek idź do jakiegoś specjalisty z tym. Warto byłoby coś z tym zrobić No niestety kolesiostwo w administracji panuje. W gminie moich rodziców jest to samo. [...]

Lecialem DNA od paru miesięcy i to raczej kwestia chęci zmiany niż jakieś zastrzeżenia co do DNA. No ale pewnie już nie wrócę do niego :) Ions wiadomo ze pierwsza liga, wiec sie w sumie nie dziwie ze wolisz go niz DNA. Sam wahalem sie ostatnio przed wyborem towaru miedzy DNA a Wellona, po malych obserwacjach i kilku rozmowach padlo jednak na [...]

[...] Po zdobyciu szóstego miejsca na Olympii w 2018 roku, Big Ramy nie był zadowolony, zwłaszcza, że w 2017 roku był o krok od wygrania tego zacnego tytułu. Po tej porażce jego nowym trenerem stał się Neil Hill, który współpracuje z takimi sportowcami jak William Bonac i Flex Lewis. Neil zasugerował Big Ramy'emu, by nie konkurował w 2019 roku, by [...]

No właśnie to jest cyrk Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-06-14 00:07:44

No i prawidłowo, tylko żeby Tony'emu nie zachciało się walczyć w międzyczasie bo jeszcze złapie jakąś kontuzję

[...] oraz 4x 3,75kg), czy jest w ogóle jakikolwiek sens pracy nad tym sprzętem w warunkach domowych? zdaje sobie sprawę że główną role w tym wszystkim odgrywa rola, regeneracja no i systematyczność treningów. Jeśli chodzi o mnie to chłopak lat 21, wzrost ok. 170, na co dzień ćwiczę interwały, trochę brzuch oraz grę w kosza. jednak teraz przydałoby [...]