no

No napisales o slepnieciu od walenia gruchy

Wysocki to co piszesz jest tak nieprawdopodobne że pewnie prawdziwe ... no życie pisze scenariusze ale weż pod rozwagę że "pedagogów" w nas raczej marnych znajdziesz wszyscy jesteśmy tu dorośli albo nawet bardzo dorośli a normalnego ani jednego ... tak , ani jednego a są i poj**ani w stopniu umiarkowanym ( np. Ja ) na razie zdrowiej a sprawami [...]

Ja cisnąłem po 14 trg i było ok tylko u Ciebie inne są możliwości regeneracyjne niz u Melo :) A kto jemu broni bo nie wiem ;-) no racja ;)

No mowie, ze raz próbowałem, bo chłopaki w szkole mowili, że trzeba inaczej nie będę mężczyzną, ale dziwnie się czułem nie skończyłem i potem miałem tylko wyrzuty sumienia z tego powodu i więcej nie próbowałem już. Bane ja w wieku 12 lat bawiłem się samochodzikami. Ze mną to chyba coś jest nie teges. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu [...]

czy wróci to jest pytanie przede wszystkim a co do dietetyka i cateringu ... no to wiadomo jak Ci się kalkuluje to zaj**ista sprawa ... wszystko na gotowo

No w sumie wodą mega nasiąkam. Nie raz po nocy mam wgniecenia od pościeli na całym ciele. Jakieś sposoby?

no dobra ale ręką , ręką jest ok ? może zrobić ręką? ... ja lubię takie przyzwyczajenie z lat dziecięcych

No zaczyna się robić ciekawie :-) Na początek będzie mniej serii , żeby spokojnie wchodzić w system i ciężary......do startu na MŚ GPC mam 3 pełne miesiące. Czyli jak dla mnie to jakieś 3-4 tygodnie ,,rozruchowe,, na nieco mniejszych ciężarach , a potem jazda ..... Później wprowadzę dociskanie oraz MONSTER ORANGE EXTREME 4 PRO do ćwiczeń na [...]

[...] frykcyjne ruchy w tą i z powrotem robione kawałkiem odstającego mięsa którym na co dzień się sika i wkladanie go w obleśną samicza szparę oblepioną obrzydliwym śluzem, no kur*a, jeszcze do tego jakieś pozycje, zabawki, wibratory, kajdanki gra wstępna, przebieranie się za jakieś postacie kur*a ruchanie to jakiś kabaret j**any a potem jeszcze [...]

Witam Jestem 5 tydzień na cyklu enan 250 e5d i npp 75 mg e2d + clen w różnych dawkach. Taki lekki cykl na przetarcie, dawno nie brałem więc nie ma co szaleć. Mam tendencję do gino, na początku wyczułem grudkę w lewym cycku, więc na drugi dzień przebadałem estradiol: 7.63-42.59 122.90 prolaktyna: 86.00-390.00 259.50 Załadowałem tamoksyfen 20mg [...]

No niestety właśnie takie wielostawowe, wolne ciężary nie umiem ich wykonywać, poza tym mam pogłębiony lędźwiowy i z słabą techniką mógłbym sobię krzywdy narobić

Najpierw widziałem łydki uda No i mega bo zawsze robiły wrażenie :) Ale jak poślad odsłonił to już szczeka lekko opadła :))

Micha coraz bardziej czysto i zdrowo, choć pokus nie brakuje. Dziś cały dzień walczę ze sobą, by nie zajrzeć do jakiejś cukierni. No bo przecież niedziela i w ogóle:) Niestety były odstępstwa, czyli potężna micha pierogów. Na co dzień jednak jest coraz lepiej, w piątek nawet wmusiłem w siebie rybę. Teraz przy Yerba mate siedzę,czytam i oglądam na [...]

Wiem rozumiem. Coś tam już o tym poczytałem, czy zauważyłem u znajomych :) Ale prawda jest taka, że jak nie pomogę sobie czymś mocniejszym to nie zbuduje nic, co mogłoby mnie zadowolić. Diete mam dopiętą od bardzo dawna, trening także do tego leci lekka suplementacja. Nawet cardio nie odpuszczam... a i tak dupa :) No i jeszcze pytanie. Dlaczego [...]

[...] wejść na dodatni czy zostać jakiś czas na zerze ? No i proszę o ocenienie diety, wykluczam ww w porannym i wieczornym posiłku ze względy na kortyzol, a jak miałem owsiankę rano to mnie zalewało, więc jestem ostrożny. Z supli to kontynuacja kreatyny i beta alaniny, dołożyć chcę codziennie cytrulinę - dotychczas brałem tylko przed treningiem, [...]

[ No wiesz... przez buzię chyba jeszcze nikt nie zaszedł w ciążę :-> przez tyłek też nie !!! ;-] Ale z tyłka może spłynąć %-)

Jak narazie nie zawiodlem sie na niczym zakupionyn tutaj no I wynosi mnie to duzo taniej nie chodzi o kase teraz

[...] złapała mnie ulewa i skończyło się na 2h. Potem jeszcze 0,5h cardio na gokartach :-D No i potem jak to niedziela :-) Buła maślana ze smażonym serem i giczą jagnięcą. A na słodko deser lodowy z masłem orzechowym. I trochę malinowego brownie, bo tata nie mógł skończyć %-) https://i.ibb.co/RQcFWGG/IMG-3104.jpg https://i.ibb.co/g9yFmSW/IMG-3093.jpg

Mam do Was taką prośbę :-D Możecie mi doradzić, co mogłabym zjeść na kolację, bo mam z tym największy problem od pewnego czasu. Moje posiłki w ciągu dnia tak wyglądają: Śniadanie: 2 jajka na miękko lub jajecznica, szynka z indyka, 2 kromki domowego chleba, pomidor Drugie śniadanie: owsianka z bananem, borówkami, odżywką białkową, orzechami [...]

[...] wsparcie suplementacyjne na redukcji z jakas kontuzja czy czyms co moze zaszkodzic Twojemu organizmowi? suplementy maja wlasnie zapobiegac tego typu dzialaniu:-) na pewno postawa na odobrej jakosci kwasy omega 3, witamine d3 i k2, mozna pomyslec rowniez o wapniu ktory rowniez wspomaga pdchudzania a troche i nim zapomnielismy ostatnio no i [...]