no

No praktycznie co dzień kawa albo redbull xd

no to ok , ogarniemy czasy łacznie ;-) usmiech jest to i wyrzut endorfin tez był :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-08-02 22:25:41

Viki gratuluję, no i ta radość - bezcenna

No to zależy ile przespie jak poniżej 6 to trup jak 6 to lekko trup jak 6+ to spoko

@pilek to nie jest dorosły ,tylko 15 letni małolat , który może mieć jeszcze (w tym wieku) głupie pomysły , zbrodni żadnej przecież nie popełnił, już bez przesady , no ale to tylko moja opinia

ale ogólnie rana zmiana choyowa na razie nie mam zycia to 12.30 mi pasi rano siłka tak jak lubie do roboty mam najlepsze dojazdy własnie na 12.30 no i w nocy pospie \

[...] A co do Wysockiego to osobiście myślę że można by mu , dać jeszcze szansę , T.j. pisał Dremor , jeżeli jego choroba jest prawdą i jeżeli pisanie tutaj daje mu jakąś odskocznię od tego wszystkiego, to ja myślę że nie można przekreślać chłopaka , zobaczymy co z tego będzie dalej , bana zawsze można mu dać znowu , no ale to już nie moja decyzja

[...] Znam to, byłam tam:) No niestety. 16 godzinne codzienne posty sprawiały że myślenie o żarciu stało się natręctwem. Mijał post - była kompensacja %-) Za to taki 24 pościk raz w tygodniu robi robotę. Znoszę je lekko, bardzo dobrze się po nich czuje i nie rzucam się na jedzenie po nich. Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2019-08-02 21:53:31

Raczej odżywki nie mają na to zbytniego wpływu, sporo osób stosuje je i nie ma problemów w tym kierunku, no chyba ze u Ciebie akurat z czymś kolidują.

no jemu kg służą , taki tank ringowy Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-08-02 21:54:13

[...] aż dwa razy... Na szczęście dieta trzymana więc nie aż tak źle.. Jutro może jeszcze barki zrobię jak znajdę czas. Co do kawalerskiego to nie zamierzam popłynąć... Ani z żarciem ani z alkoholem bo jako organizator muszę pilnować Pana młodego co by wesele się odbyło. Od poniedziałku zamierzam cisnąć dalej treningi! Pozdrowienia Panowie i Panie!

No właśnie nie wiem co o tym myśleć, bo moja małżonka zadowolona a tego bardzo dawno nie grali(ostatni raz 20 lat temu jak Zastawką śmigałem). Nie lubię takich niespodzianek %-)

[...] w lutym miałem badaną tarczyce i było ok. Jednak jak pisałem, w poniedziałek idę na badanie to zobaczę. Wrzuciłem tam badanie tarczycy. No ale to było w lutym a ashwagandhę zacząłeś brać później a jak wskazałem wcześniej, może (nie musi) powodować nadczynność. Z tego co sie dowiedziałem też, to nie wszystkie objawy muszą (od razu) współistnieć.

Białko już takie posiadam, pytałem o gainery, no ale widzę, że faktycznie tylko na bazie owsa jest bez cukru. No nic trzeba będzie więcej kefiru pić. Dzięki za pomoc.

Dzięki Przemo, ale myślę, że trudno porównywać mnie do Ciebie w tej kwestii. Lub w zasadzie w jakiejkolwiek %-). U mnie po prostu całą robotę odwala rower. Ten licznik mam od początku roku. Trochę tych kalorii już przepaliłem :-D https://i.ibb.co/tZzfJKK/WNHOWuo-BRy2-4fa-CUp-C6-Q.jpg Poza tym teraz formę mam raczej przeciętną. Brakuje mi trochę [...]

[...] brokuły (zdjęcie) 3. Papryka faszerowana, ryż, brokuły (zdjęcie) 4. Ciasto owsiane z jabłkami, twarożkiem i masłem orzechowym W ciągu dnia kawy, banan w trakcie treningu no i gorzka czekolada https://i.imgur.com/XMK0TG1.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Bu4jxxK.jpg Dziś nie dojadłem, pośpiech, pośpiech…;-) Trening/aktywność [...]

No niestety:( Koszta remontu nowego kwadratu i moje zamiłowanie do nowych zabawek sprawiły że musiałem wziąć drugi etat. W efekcie siedzę już dwa miesiące w pracy (kursując z jednego końca Norwegii na drugi) i posiedzę jeszcze z miesiąc.

[...] and increase thyroid hormone levels (...) https://www.consumerlab.com/answers/side-effects-of-ashwagandha-supplements/ashwagandha-side-effects/ W przypadku objawów nadczynności tarczycy, które dotyczą układu sercowo-naczyniowego, na pierwszy plan wysuwają się takie objawy jak: (...) wzrost skurczowego ciśnienia tętniczego, spadek [...]

No samo to, że wstałem to jakaś tam nienajgorsza prognoza ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-08-02 21:30:55

[...] 45x8 37x10 32x11 4. Wiosło końcem sztangi jedną ręką 3s (8-10-12p) 85x8 75x10 65x11 5. Ściągania klamry wyciągu górnego jedną ręką 3s (12-15p) 2,5kg+4szt x14 x13 x9 6. Unoszenie hantli na boki leżąc na ławce 4s (12-15p) 15x14 x12 x11 x10 7. Uginanie sztangą stojąc 3s (8-10p i 10-15p) 47,5x9 40x10 30x13 8. Uginanie hantlą w oparciu o [...]