no

Świetnie to wygląda no i w końcu bez odbicia. Pewnie wpływ na to miało też to że nie musiałeś się ostatnio katowac żeby zabijać wagę.

24.10.2019 Czwartek (5 tydzień okresu masowego) Wstałem rano totalnie bez energii, sił i tragicznie się czułem. Aż pomyślałem sobie, że dobrze, iż dziś dzień bez cardio, bo nie wiem jakbym podołał. Zjadłem posiłek przedtreningowy i jakoś zebrałem się na ten trening - trening nóg 88-O Cardio: Brak, bo dzień nóg Trening: LEGS 1. Przywodziciele [...]

To dziwne ze u nas ludzie 20-30mg prawdziwego anavaru czują, a koksiara na 20 robi progres masowy. No ale mniejsza, mocno po lipidach oba jadą? Jakies rozwiazania:)?

A no nie jest smaczny...

No ale jak tak czy inaczej masz 4 dni treningu siłowego i raz w tygodniu piłkę. Wydaje mi się , że przy Twoim podziale mają ciężej bo dwa razy w tygodniu robisz całe nogi plus piłka no ale to już zależy od tego jak Ty wolisz trenować, bo nic na siłę i wybierz podział dla siebie. A jak podzielisz push pull to czwórki robisz dwa razy w tygodniu, tył [...]

[...] ...NBA ;-) https://i.imgur.com/dqlsx9I.jpg Jak już Przemo pisał u siebie, obecnie moje plecy to słabizna. https://i.imgur.com/lkJIDiV.png Dawniej był to mój nr 1 - jak trenowałem je naprawdę mocno, czasy treningów od Wodyna :-D Pamiętam do dziś kilka wyników , przy wadze na pewno niższej niż 80kg - MC 220 kg x2 powt, podciągania na drążku z [...]

Ja póki co lece najtaniej jak sie da i cały czas ta kura, chociaz z checia tez bym zmienil na jakiegoś indyka czy wolowine no ale cena

No to jak już ma jakiś alkohol wjechać to najczęściej jest już czysta wódka. Pijał mało piwa, kolorowych alkoholi w ogóle nie tykam bo źle się po nich czuję. A że alkohol wpada może raz w miesiącu to też nie ma tragedii bo jak coś to od czasu do czasu nic się nie dzieje. Co do dietetyki to kicha, że tak mało się dzieje ale najważniejsze jest to, [...]

Na różne, nie mozna na jeden nr niestety :/ No właśnie, a to chociaż 3 kg sobie jutro machne, mam i tak jeszcze zamrożone z Lidla. Skłaniam się też do częstszego jedzenia wołowiny. Samemu mielę z udzca wołowego, można wyrwać czasie za 20-23pln kg.

24.10.19 Wczoraj poszedł trening na rowerze. Z racji tego, że rehabilitację mam ten tydzień na 18, to musiałem zrobić go dopiero wieczorem. Kiedy zaczęło dawać mocno mżawką. Tak więc 2h kręciłem na trenażerze kończąc drugi sezon Stranger Things. https://i.ibb.co/GdSX9Kf/Zrzut-ekranu-2019-10-24-o-16-29-35.png Niby trening lajtowy, a się ujechałem. [...]

No ogólnie doktor wtedy mi powiedział że jest czas jeszcze na zmianę i wszystko może się cofnąć plusem jeszcze tego jest to ze przy okazji sprawdzono czy wirusów watrobiwych nie mam No teraz z używek tylko kofeina i jestem na konsekwentnej redukcji ztowaru nigdy 17a nie wezmę A tak na marginesie to pogadam z lekarzem o przeglądzie wątroby [...]

Sorki że zawracam gitarę. Jak Wy te dane wpisujcie z dupy chyba. Chłop 180cm wzrostu 90cm w pasie i bf 20%. k***a model, no model k***a. A staż hoho tu już poplyna w sina dal. Wiek 35l stażu 19l. Co Ty mając 14l robiłeś na siłowni? Co do cyklu to zamiast antek Oxa to daj turke może. Pozdrawiam Chiny.

Witam pisze do was z pewną sprawa A więc mam problem z łokciami stwierdzono u mnie mocne przeprosty w łokciach miałem robione lasery, fale uderzeniowe, badanie RTG i usg, badanie na boreliozę no i po tym wszystkim fizjoterapeuta stwierdził te przeprosty i powiedział mi ze niestety ale nie mogę dalej uczęszczać na siłownię, i pytanie do was czy [...]

No ogólnie doktor wtedy mi powiedział że jest czas jeszcze na zmianę i wszystko może się cofnąć plusem jeszcze tego jest to ze przy okazji sprawdzono czy wirusów watrobiwych nie mam No teraz z używek tylko kofeina i jestem na konsekwentnej redukcji ztowaru nigdy 17a nie wezmę A tak na marginesie to pogadam z lekarzem o przeglądzie wątroby [...]

[...] lh i fsh widac, ze byl tam testosteron, ale moze mniej niz deklarowana wartosc. Wynik po 10k hCG kiepski. Ale nie biles go w ogole podczas cyklu i moze dawanie po 1666,66 (no bo tak to wychodzi) to za malo na poczatek, zeby ruszyc jaja. Do tego nie napisales co ile to hCG dawales i co to za hCG. Aha. To kombinuj Pregnyl. Zmieniony przez - [...]

No to wiadome oni wiedzą co i jak ucisnac i co z czym połączone. Tylko ja czworoboczny miałem w takim stanie że mi czlo przez kaptur, szyję i dretwiala lewa strona ryja 8-) teraz tylko kaptur czuję sprawnie i tak tam jest sporo doo roboty

No mi dlugi tren po 20 miesiacach z andro wyszedl bokiem %-) juz mi sie nie chce trenu i organizm tez nie chce %-)

No ja po trenie latałem po ścianach :-)

No niby tak,ale jak ktoś trenuje amatorsko i się dowie o tych zawodach tydzień przed,to nie ma możliwości sprawdzić sie Sprawdzić się może na każdych innych zawodach , a nie koniecznie od razu na ME...jak trenuje amatorsko to dla niego to bez znaczenia. Swoją drogą wszyscy startujący na tych zawodach są amatorami.... Mistrzostwa Europy są [...]

No niby tak,ale jak ktoś trenuje amatorsko i się dowie o tych zawodach tydzień przed,to nie ma możliwości sprawdzić sie