no

Miałem tamox albo nie brałem. Na lewym sutku też już były zaczątku tzn bardzo małe ale samo zeszło po miesiącu. Myślałem że to też zejdzie, no ale jest już 2,5 miesiąca odkad powstalo i bez zmian większych. O dziwo nic nie swędziało, tylko sutku spuchły i bolały przy dotyku

Ja np biję pro workout. Robię łapy czy push, to leci strzał w trice przed treningiem. Jakoś potem mniej mnie boli, jak się to przepompuje na treningu. No i wiem że to nie to samo, ale z tego co czytałem o seo, to też zawodnicy biją pre wo w trenowane partie.

kupienie blendera będzie lepszym wyborem niż kupowanie tych proszkowych mieszanek, zdrowsze no i blender się przyda zawsze przez kolejne lata

piszesz ze dasz z siebie wszystko no to daj te inj po łapach :-D

no jak tak człowiek zacznie liczyć wszystko to się zastanawia czy jest sens. najgozej jak nie widzi nic pozatym i idzie w kredyty itp zeby forme na zawody zrobić, a ledwo wiąże koniec końcem

[...] jak sobie zrobiłem te zostawienie Redu-Redu to jedyne co to widzę różnicę lekką w placach, nigdzie indziej, wszystko w miejscu…. Gugcio Czaje doskonale o co chodzi… nie no masakra. Bardzo bym chciał je poprawić ale przecież do głowy przez nie też nie będę dostawał jak szalony, co ma być to będzie. Zresztą jedno wiem, dam z siebie wszystko [...]

Witam pytanie ile tabletek brac jestem na cyklu npp krótkiej deki plus enan. Mam 15 ml deki problem ze juchz pp 5 ml penis stoi ale kiepsko miękki jest no i dochodzi do tego że już jądra kurczą się zacząć brać już cabaser

[...] które weszło aż miło. Chyba kondycja po górach poszła w górę ;-D Szybkie śniadanie i na trening. Myślałem, że skoro tak dobrze się zaczęło to i trening pójdzie żwawo, no ale.. Cardio: 20 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Trening: PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 7x130kg | 5x130kg | 5x130kg | 12x105kg 2. Wyciskanie na [...]

No z tym biciem u mnie tez nie jest lekko i przydaly by sie nowe miejsca %-) ale od dziecka mam paniczny strach przed zastrzykami wiec wogole sie ciesze ze daje rade sam strzala zrobic czasem %-)

Piękne widoki na fotce - zazdroszczę bo u mnie płasko. No i fajnie psycholog pomaga. Będzie tylko lepiej. Ciesz się życiem - nie ma nic piękniejszego.

No nie, następna z odznaką %-) To jakaś plaga ;-)

Choroba sercowo-naczyniowa i leżąca u jej podstaw patologia, miażdżyca tętnic, jest główną przyczyną zgonów i niepełnosprawności na całym świecie. Przewiduje się, że do 2030 r. będzie umierać ponad 23 milionów ludzi rocznie z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy ustalili, iż stan zapalny ma związek z miażdżycą i innymi chorobami [...]

No to już trochę tego jest, nigdy tyle nie było chyba co?

Paatik no właśnie o to mi chodziło, że to nie są szczegółowe pomiary. Zegarek nie powie nic więcej niż to co same i tak wiemy i czujemy. Ja wiem i widzę że ludzie lubią bajery, ale dla mnie to taka sama ściema jak to obciążenie treningowe i zalecany czas regeneracji. Sama lepiej czuję czy było ciężko czy nie ;-) Sama wiem czy jestem opuchnięta i [...]

[...] pod masę nic pod zawody :) Będę się starał i już nic na palę. Pewnie kwestwia przełamania się, ja 2x kiedyś po barkach próbowałem i to tylko po 0,5ml to spać nie umiałem w nocy, to samo pewnie będzie z bicami, dlatego nie wiem czy się zdecyduję bo taki strzał na bank wykluczy mnie z treningu to nie ma innej opcji :) Paweł Nie wiem ja po girach [...]

Cześć, dzisiaj wrzucę aktualizację dziennika. Teraz luźne kilka słów, bo nie mogę spać (znowu coś ze snem u mnie kuleje, muszę iść do lekarza chyba w końcu). Na pierwszy ogień blog - tygodniowe wypiski nie zdają egzaminu. Średnio to wypada, bo jest kompletny zamuł i dziennik nie żyje nic a nic. Jedzenie - tutaj będą zmiany. Chyba mam IBS, więc [...]

[...] jeżeli nawet nie słabiej. Waga w przeciągu 2 miesięcy praktycznie nie drgnęła, ciało troszkę się wyrzeźbiło, drobne cm zeszły jednak swojego celu nie osiągnęłam i zrezygnowałam z dalszej redukcji i brania ów spalaczy. W tym roku Znów zaczęłam walkę i cel chce osiągnąć, dietę obniżyłam do 1400kcal ponieważ na codzien prace mam biurowa z [...]

[...] Jestem Kamil, rocznik 94, forum obserwuje z ukrycia już masę czasu, za namową kilku osób i dla łatwiejszego obserwowania przez trenera zakładam dziennik treningowy. Na pewno będzie większa motywacja jak i być może ciekawe sugestie innych użytkowników. Jeśli chodzi o siłownię wielkich osiągnięć nie mam i prawdopodobnie mieć nie będę ;D ale to [...]

No depresja po czymś takim to coś częstego.

Jeśli chodzi o jedzenie w weekend pewnie zjadłam tego sporo ale byliśmy w górach i to w sumie mój taki jeden cheat kiedy mogłam sobie tak mocno popłynąć bo prócz tłustego czwartku gdzie tego paczka sobie wlicze następny zaplanowałam na 10.marca dopiero więc teraz już będzie bez zadnych odstepstw . Generalnie do końca wyzwania malo czasu więc [...]