no

No no tylko przerwij cykl w połowie strata czasu i pieniędzy to jest ten problem

no wiem, ze sie nie da :-) siedziec na dupie i czekac, juz gorzej byc chyba nie moze(no chyba ze odp******a prad %-) ) mysle, ze tak z 2-3miesiace i bedzie juz wszystko tak na 3/4 jak bylo przed - wiem, optymista ze mnie :-D no i dorzucam cos na rozluznienie tematu ale po angielsku %-) https://www.youtube.com/watch?v=D5iduKXcM8Y

Panowie DNA ciekawi mnie, że mix z hologramem a enan nie? No i kapslem i kartonikiem się różnią. /SFD/2020/3/17/fa78baba7f2c48cc9676ac0d030391d7.jpg /SFD/2020/3/17/915f325da8dd40acbf1729778921f27a.jpg /SFD/2020/3/17/e200423211a2437b9bf3020c1e440969.jpg

[...] i najchętniej to spałbym całymi dniami. No ale swoje trzeba robić. Cardio z rana, potem szamka i długie zwlekanie z treningiem. Cardio: 20 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Trening: PULL 1 Opiszę tak z grubsza trening, bo nie ma sensu wypisywać po kolei, bo to był freestyle ;-D Wiedziałem, że nie zrobię tego treningu tak, jak zawsze, [...]

Moje możliwości wytrzymałościowe są różne. Jednego dnia są większe aby następnego zmaleć. Po porannych barkach wznosami ramion zrobiłem przerwę do południa. Potem 1a. WL 48/58/68/78kgx10p 83kgx8p 1b. Podciąganie na drążku wąskim podchwytem +10kg po 6p 2. Dips 11p 4x12p no i następna przerwa. Na taki trening może sobie pozwolić jedynie emeryt [...]

No i pasuje. I nie obrażaj przez internet bo nigdy nie wiadomo z kim rozmawiasz. Czlowieku daj se na luz nikogo nie obrazam to po pierwsze. A to ty nie wyjezdzaj z takimi tekstami ze nie wiadomi z kim rozmawiasz :) Tak jestes szefem Hells Angels na polske i mnie dojedziesz :) A z nudow na sfd siedzisz :))

No i pasuje. I nie obrażaj przez internet bo nigdy nie wiadomo z kim rozmawiasz.

Bo fota z wczoraj Panie ;p No i przecież czipsy są z mieeennssaa ;)

Kontynuujmy temat o masterze bo ciekawy jestem. Ja dopiero pierwszy raz lece mastera. Leciała fiolka mastera P ale przeszedłem na mastera E ze względów ekonomicznych noi jednak wolę mniej kłucia. Jakie dawki stosujecie pod mase a jakie pod redu? Co do mastera na redu dorzucacie (oprócz t3 i clenu) bo jednak wolę zadbać o serducho. A tarczycę mam [...]

[...] 6x150 / 9x135 / 11x120 3. Wyciskanie suwnica 8x440 / 11x395 / 11x395 / 14x350 4. Odpychanie od platformy siedząc wąsko 8x300 / 11x270 / 11x270 / 14x240 5. Prostowanie jednonóż 3x10 + RP 20kg 6. HT jednonóż 5x12 3s faza neg 7. Wymachy w tył wyc dolny 4x12 3s faza neg 30kg 8. Przywodzenie 4x15 cały stos Trening miazga dosłownie :-D [...]

No to masz elegancko

[...] ćwiczył dłużej niż 7 dni. No już taki typ jestem. I mógłbym co seria dezynfekować ręce a nawet myć się spirytusem czy wódka w domu. Sam tez mieszkam i nie narażam bliskich. A jadąc do roboty w drugi koniec Warszawy z trzema przesiadkami ile ludzi mijam po drodze??? Wiec ryzyko mam większe ze złapie to gowno w drodze do pracy niż w innym miejscu

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-18.jpg News Corp Australia UFC odwołało trzy gale, ale nie daje za wygraną Pomimo dołożenia wszelkich starań, aby zaplanowany harmonogram gal UFC odbył się zgodnie z planem w obliczu zagrożenia pandemią COVID-19, UFC zdecydowało się „odłożyć w czasie” kolejne trzy gale zaplanowane pierwotnie w Londynie, [...]

Ryba kupiona wczoraj wieczorem. Dzisiaj poszła pod nóż, ale zjem to na dwa razy, bo 700 g ryby na jeden posiłek z ziemniakami to przesada. Postanowiłem przyrządzić ją w folii aluminiowej, bo do panierki nie miałem jajka. Postanowiłem podzielić ją na porcje. Dałem sól, cytrynę i pieprz, choć nie wiem czy nie za mało cytryny dałem, no ale jeszcze to [...]

poprzedni tydzień minał mi różnie trochę z problemami ze spaniem jeszcze w miarę cały tydzień normalnie praca na isłce teraz już siedzę w chacie i nawet mało chodzę :/ mój chciał jeżdzić na "siłkę" i robic treningi, wiec mu zabranoiłam i wyszło na to, że skoro on na siłkę nie może to ja nie mam chodzić do lasu,bo też coś przyniosę do domu XD no [...]

no jak jest na jedną nóżkę to i na drugą nożkę trzeba :D

[...] z Tobą zwariował...dostałam plan, ale go sobie przerobiłam..%-) No to to już nie jest plan, który dostałaś. Plan ma to do siebie, że z reguły jest tak ułożony, żeby jedno uzupełniało drugie. Wiec jeśli ten "trochę przerobiony plan" nie zadziała, to wiesz czyja to będzie wina?%-) Ale może zadziała...:-? heh no to już jest radosna twórczość [...]

Ogolnie prohormony to troche lipa, zazwyczaj sa drogie i starczaja na miesiac suplementacji, a jak wiadomo przez miesiac to miesnia nie zbudujesz. No ale jak koniecznie ma byc pH to szukaj epistane. Fajne efekty, male ewentualne skutki uboczne. A moze pomysl na sarmami, np mk lub lgd?

dziś dnt. z rana popozowane potem 45min cardio Waga dziś prawie 2kg na plus czyli 112,9kg ale to po nogach taki standard, ogólnie z formy na obecny okres nie jestem zadowolony ;P ale robie swoje na ile można i musi w koncu ruszyć Na Grecję mam coraz mniejszą nadzieję bo Ac w Afryce który miał być tydzien przed Grecją jest odwołany. Czechy [...]

No nie ma co panikować, bo i tak gowno możemy zrobić. A nawet i gowna nie bardzo bo papier wykupili %-)%-) Co do wykupujących papier https://img3.dmty.pl//uploads/202003/1584304183_rcymnv_600.jpg