no

No bo chiałbym dogonić braci ponieważ jeden ma 190-192 cm a drugi 183-184

Pierwszy tydzień leciałem 10mg/ed, od drugiego lecę 20mg/ed i planuję w sumie 10 tygodni tak polecieć. Z tym, że ja praktycznie się nie ważę (czasami jak rodziców odwiedzam jedynie, ale to raz na miesiąc-półtora), więc moim głównym wyznacznikiem jest lustro (no i później pomiary też zrobię, ale na razie za wcześnie imo).

Cześć mam 29 lat jestem gdzieś dwa lata po bombie leciał teść. Mam od dłuższego czasu problem z brakiem energii, libido to już nie wspomnę, brak pewności siebie i dużo by tu wymieniać. Półtora roku temu stwierdzono u mnie depresję dla czego nie wiaodmo co ja wywołało no ale okej od pół roku nie całe nie biorę już tabletek na depresję jestem czysty [...]

Stary nie myśl o tym faktem jest ze faktycznie w pierwszej kolejnosci schodzi woda, glikogen ,tracisz to nabicie i czujesz sie jak flak ale jakby nie było ten wygląd się poprawia , Tobie się wydaje że nie bo masz w głowie te aspekty które wymieniłem wczesniej ale na pewno ktoś inny jak na Ciebie spojrzy to widzi poprawe w sylwetce , rozmiarowo [...]

No dokładnie jak wyżej , nie da się gubić wagi (spalać tkanki tłuszczowej) będąc cały czas na tej samej kaloryce i nie zmieniać nic w aktywności fizycznej. Czyli w tym przypadku albo ścinasz kalorie w Twoim przypadku obniżyłbym tłuszcze bo masz ich sporo albo dodałbym aktywności w postaci cardio i to w Twoim przypadku bedzie duzo lepsze [...]

no jakbym mial dobry sprzet w domu to mysle, ze jest to do ogarniecia:) chociaz podejrzewam, ze domownicy gdzies tam by mnie rozpraszali%) ale kwestia dojazdow itd by tutaj przemawiala na plus. Za cowidka to mialem pare hantli 30 kg i gumy i po prostu nie chcialo sie tym machac za bardzo%)

haha no wiadomka :) szkoda, ze wieczna pompa nie istnieje, ale kazdy na szczescie tak ma. Nawet jak widzisz zawodnikow zdjecia z treningu to wygladaja fenomenalnie, a w warunkach domowych jest zupelnie inaczej

No w czasie reduckji zazwczyaj w pierwszymi etapie jest taki efekt że nabicie wielkość żyły i wszyysko co fajne znika w jakoś efektu spalania tłuszczu nie widać gołym okiem . Człowiek wtedy ma w głowie że jest coraz mniejszy i traci mięśnie a tłuszczu nie spała. Ale niema się co przejmować za niedługo zacnziesz widzieć efekty redukcji

No się zastanów , bo jak chcesz robić przerwę pół roczna to proponuje zrobić porządny odblok . Chyba ze za kilka tyg chcesz czuć się jak kupa ;-)

No właśnie lekarz mówił że przyczepy są ok tylko struktura mięśnia naderwana pokazywał mi na USG jak to wygląda od początku mięśnia jechał i obraz był taki jednolity a w tym miejscu gdzie bolał pojawiały się takie jak by kropki plamki na USG że niby w tym miejscu naderwana struktura mięśnia .

[...] Maddison i Vicario w Tottenham Hotspur Anglik 46,30 mln a Włoch € 20,00 mln € Niby fajnie że Maders sie ruszył z tego Leicester,ale też wybrał sobie klub który no lekko mówiąc nie po drodze mu z wygrywaniem pucharów xd a jak Kane odejdzie to chyba jeszcze ciężej o to moze być.A co do Vicario to nie wiem czy widziałem kiedykolwiek [...]

[...] to ​​jeden z czołowych pretendentów do tytułu Mr. Olympia 2023. Jego kariera w IFBB Pro League szybko się rozkręciła. W ubiegłym roku zajął czwarte miejsce w zawodach Arnold Classic i Boston Pro. Zadebiutował też na scenie Olimpii, gdzie zaprezentował fantastyczną sylwetkę i zajął szóste miejsce.    W tym sezonie zaczął z przytupem, bo [...]

Polecam przeczytać temat: https://www.sfd.pl/CZERWONY_ALERT_przeczytaj_zanim_b%C4%99dzie_za_p%C3%B3zno_-t1129457.html Jednak chciałbym wykonać takie upusty, bo praktycznie nie ma do nich przeciwskazań, a na pewno poprawią wyniki morfologii. Może ktoś się wypowie jak to najlepiej załatwić albo wykonać samemu? Ja to robiłem w najprostszy możliwy [...]

Witam Jak w temaciku jestem po cyklu dosyć krótko bo 3 miesiące 300e4d test enathan. Zszedłem bo poczułem moc wakacji i niestety jak rekin poczuje krew to zaraz klapki na oczach. No nie ważne. W każdym razie nie robię odbloku już 3 tydzień mam zamiar pociągnąć to bez odbloku jeszcze 2 tygodnie aż zjadę do Polski i z ciekawości sprawdzę co tam się [...]

[...] ludzie z fb także… Najbardziej mnie rozwala przy okazji takich tematów jak pompuje się lab, który zwie się organica. Kilku ludzi wstawia dokładnie ten sam opis i zdjęcie i non stop to samo wałkują. Czasami się zastanawiam ile tam jest w ogóle prawdziwych kont. Non stop są posty w stylu: cześć jestem nowy na grupie skąd brać teścia? I [...]

Tak, teraz pamietam. No ja niby tez mam takie zalecenia, slucham sie w koncu, a tu nagle sama uznalam ze cos slabo tak wolno :-D

To palenie miesni mnie ostatecznie przekonalo! :-D No racja, nie ma co przedobrzac :-D Dzieki, to naprawde wazne. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-06-28 18:29:31

No właśnie ciekawe kto tutaj odbierał hgh w aptece %-) napewno jakis chlop, ktory ma ponizej 150cm wzrostu :-D

Hehe, no mecz sie teraz z ocena takich kandydatow, co prawda akurat to ujecie mojego brzucha jest slabe i ja bym znalazla lepsze w tych nadeslanych filmach, ale to w zaden sposob nie zmienia faktu ze kraty u mnie brak, wiec nie zalezy mi na wyborze idelanego ujecia, jest git :-DStarałem się wybrać najlepsze wg mnie ujęcia wszystkich.

No to jak sam widzisz u Ciebie w diecie masz minimalną zalecaną ilość tłuszczu na kilogram masy ciała i pozostałe kalorie dostarczasz z węglowodanów. Wystarczy trochę zmienić to proporcje podbić tłuszcz na przykład do 100 g kosztem węglowodanów i już masz 300 kalorii więcej małej ilości objętości. Masz wpisane 50 g orzechów włoskich A wystarczy że [...]