no

[...] raz na jakis czas sobie na nia pozwolisz i wliczysz ja do bilansu to nic zlego sie nie stanie!Tylko pamietaj zbey wliczac do bilansu...A czy jestes eni czy ekto a nie wiesz no to ENDO ma sklonnosci do tycia latwo gromadzi tluszcz EKTO nie ma praktycznie w cale takich sklonnosci i co zje to zaraz spala itp i trudno jets mu nabrac masy [...]

no to teraz rece mi opadły a od kiedy pocenie sie to strata masy?. a czy jak pujde pościerać kurze to strace na masie bo obciążen nie będzie i bede wtedy rzeźbe trenował ludzie ogarnijcie sie

No dobra po konsultacji z trenerem rezygnuje z krety po jestem za młody jeszcze A teraz facet z siłowni polecił mi Olimpa Gain Bolica 6000. Co o tym sądzicie?? Jak dawkowac? Dodam ze jestem hard gainerem

no ale jak ktos ma problem ze srodkiem klatki to zawsze pisza zeby waskim robic

no a wtedy nie ucierpi reszta?

tak zeby sie zrgenerowac do nastepnej serii u mnie od 45 sekund do 1,5 minuty przewaznie, no chyba ze sie zagadam albo mam zly dizen to dluzej

SHIELD w starym temacie pisałeś, że jadłes ten środek. jakie odczucia po nim( waga, separacja, no i jak ciśnienie)?

no laduje ile wlezie to fakt, cos tam uroslo bo w sumie 5 kilo przytylem

no to jak zna ktoś jakąś dobrą siłownie w warszawie

zadziała ale czy nie lepiej się trochę pomęczyć i spalić naturalnie nieco fetu niż kupować jakieś tam wynalazki i obciążać nimi organizm (serce!!!)? No cóż prawdą jest powiedzenie "Polak mądry po szkodzie" Zresztą nie robiąc nic to spalanie będzie tak mizerne że naprawdę nie będziesz zadowolony z efektów !! Zmieniony przez - C00LI0 w [...]

no dzieki ale najbardziej chodzi mi jak brac po treningu,czy gainera tez??,czy samo czy moze z glukozą??w jakim odstepie itp

no mnie to akurat zawsze ostro boli przez ok2-3dni a po wczorajszym shoocie nic

Masz przeładowany plan. Biceps -sztanga łamana 3x10 -modlitewnik hantle 2x10 -hantle siedząc z suplinacją 2x10 Triceps -wyciskanie wąsko 3x10 (ew. progresja) -uginanie za głową siedząc 2x10 -wyciąg prostowanie (to co trzecie napisałeś) 2x10 Tak będzie dużo lepiej. No i taki trening to tylko raz w tyg. stosujesz. Dodatkowo podstawą jest dieta :)

No to bez sensu, nie miałeś prawa poczuć jej działanie. Jaki rozkład b/w/t w diecie i ile ćwiczysz? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-15 00:28:34

No tylko tak jak pisze, to jakimi produktami wypełniasz swoje zapotrzebowanie ma znaczenie Jak to w jednej reklamie było "Pochodzenie, ma znaczenie". Jeśli ćwiczysz split to katujesz mięśnie a nie ćwiczysz. Pzdr

[...] to posiłek w przerwie sniadaniowej w pracy , nwm czy uda się zmienić ;// oczywiscie ten boczek jest tylko opcjonalny , chodzi mi tu raczej o kanapki / bułki z jakąś padliną , 3. rozpuszczac w mleku ?? 4. ok , dodam , 5. no ok , P.S jest to posiłek przed treningowy 7. czemu wywalic ketchup ?? Zmieniony przez - HueR4FuN w dniu 2013-04-16 16:15:50

kulturysci Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

no Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

No cóż, trudno powiedziec że nieuczciwy. Każdy stara się jakoś przyciągnąć klienta. Faktem jest że po rabacie, który przysługuje każdemu forumowiczowi, sporo rzeczy jest u mnie tańszych, ale jeśli dla kogoś każda złotówka jest ważna niech kupuje tam gdzie mu wyjdzie taniej, natomiast ja bardziej liczę na tych klientów [...]

no racja sonbaty dlateg omultipowera ze niedlugo kupie u Ciebie i glute:) hihi LEGIO PARTA NOSTRA