no

No to jak? Jakieś sugestie odnośnie przedtreningowek? Bo nie ukrywam trochę tego jest i różne wersje a nie chce ryzykować..

No dobra dzięki a jaka według cb powinna być dzienna dawka?

Raczej nikt ci nie uwierzy, ze to nie pierwszy cykl, a jeszcze te losowe liczby w ankiecie, no i z klatą fest pojechałeś %-)

Raczej nikt ci nie uwierzy, ze to nie pierwszy cykl, a jeszcze te losowe liczby w ankiecie, no i z klatą fest pojechałeś %-) PO PIERWSZE PRIMO POMYŁKA OK PO DRUGIE PRIMO NIKT NIE PYTAŁ

no tak ale to chyba jest różnica jak bierzesz 1 estr a 4 estry

selko strzelalem nie wiedzialem ze tyle. no ale jest to mozliwe

miczelx ale powiedz kiedy winko bo kumpel mowi ze na start zeby było wieksze łupnieci a ja myśle ze na koniec to wzmocni deke jak juz bedzie słabła. no i nie wiem w koncu jak?

full musi byc troche wyzszy niz sztywniak no chyba ze juz kupiles:) pozdr.

no wiem ale raz na tydzien to sie nic nei stanie ??

No to pozdrawiam. Jak bys potrzebowal, albo ktos z twoich znajomych personal trainer.. to pisz ;) pozdro

fort laudardale - jade tam po swietach chce pokazac mamie no i do miami tez a tak poza tym to ta florida juz jest taka nudna chyba sie niedlugo bede przeprowadzac

[...] ale jak sam wiesz oni tu wszedzie wymagaja to - rowniez wiesz ze takich instytucji oferujacych kursy personal trainer jest od groma i ciut ciut i niektore sa lepiej honorowane niz inne wiec jak uwazasz NFPT jest warte uwagi ??? luknolem duzo na sieci ale w zasadzie wszedzie wszyscy zachwalaja swoje kursy no bo jakze mialoby byc inaczej - [...]

no wlasnie Siwusku dlatego podalem to jako ciekawostke nie mialem niestety okazji poczytac full tekstu badanie jakies 2-3 miesiace wstecz

Hehe no nie powiesz mi ze latki z pilki noznej przyszly na brzuch :) Grales w pilke i po pol roku podczas kapieli po treningu zauwazyles kratke na brzuchu ? Tak bylo ? Czy zasuwales brzuszki tysiacami i oto pojawila sie wreszcie ? Chodzi o to co robiles w kwestii treningu brzucha :) Bo ze nic to malo prawdopodobne ... chyba ze jakis [...]

no z 65 mam :/ , gram w piłkę od 5 roku życia i w ogóle taką mam już budowę ciała..

oj kupić kupie to wiem ale jest pieprzenie bo w pasie mam sporo luzu no już jade redukcje ogólną ciała mam 187 i waże 90 kg ... jak trenować te nogi żeby że tak powiem się "żeźbiły" a nie nabierały masy ?? robić normalny na żeźbę czy jak?

no to napisalem co masz zrobic

no niby tak z tym, że zadałem pytanie dość indywidualne dotyczące mnie i określonych warunków liczyłem że ktoś, jakiś fachowiec rzuci z rękawa coś co mu przyjdzie na myśl i tyle

no to fenomen bo co 2 jest prawie taki sam (w tym dziale) a mysli ze jest wyjatkowy rob co napisane

no to super! ostre bardzo lubie wiec bede pieprzył:)