no

jak brałeś xpanda a chcesz teraz coś przetestować tańszego to napewno zastanów sie nad cell pumpem ,choć nie wiem czy bedziesz go teraz czuc po tym xpandzie , CP ma mniejsza sporo mniejsza dawe AAKG tylko 1.5g ,no ale zawsze to jabłczan wiec... Pomyśl też może o Kre-Alkalynie , zmiana rodzaju kreatyny mogłaby być dobrym pomysłem. POZDRO

kup se cell pumpa wedlug mnie tak co najmiej 5 tyg ale skoro chesz tak to czmeu nie jesli amsz kase to mozesz zapodac no-booster zaraz po cyklu na xp

no-boster co to takiego, thx

no też mi się podoba :]

nie nitrix - dobry no-booster bcaa - jak bcaa rozgalezione napisz ile masz lat jeszcze... ok juz mam - 27 - got wszystko gra Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-26 14:59:12

no co? moze byc...choc nie ma potrzeby stosowania az tylu wyciskan. pozdrawiam.

no i szczegolnie ze zaczynasz z tego typu cwiczeniem a jednak trening baardzo wymagajacy i dajacy w kosc jak naraze pozostal bym przy samym zwyklym bieganiu a HIIT dolozyc za jakis czas

No mam lekkie braki, ale to wiadomo jak się chodzi do szkoły to nie ma czasu, wiec tam biore białko i węgle przyjde ze szkoły to potem obfity obiad siłka i tak dalej :p

No jak narazie Ci powiem że nie narzekam na wygląd chociaż zawsze sie chce więcej.. Pić nie pije alkoholu, wiec myślę, że dieta taka w miare utrzymująca te wszystkie podstawowe rzeczy wystarczy narazie :p a potem sie pomyśli już o konkretnej jak bede juz coś tam zarabiał :) Tomq-mag dzieki na pewno coś z tego wybiore spróbować :p

zapisz sie na silownie no chyba ze chcesz sobie pocwiczyc rekreacyjnie

No to poręcze i drążek, do tego bieganie/jazda rowerem i będzie ok. :)

No to dieta ok, sprawdziłbym jeszcze tylko poziom dostarczenia witamin i minerałów ale na pierwszy rzut ok także to wygląda dobrze Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-06-22 13:32:24

No tak, stanowczo waga kuchenna do 5kg, a powyzej lazoenkowa byle nie elektroniczna bo one zyja swoim zyciem

Nie zniszczyłeś, tymbardziej że to było pewnie na suwnicy więc napewno nie :) No to była maszyna na której siadam opieram się nogami na takiej ściance i odpycham tak żeby mieć wyprostowane nogi i cialo, to jest suwica?

Nie no to jie była suwica bo na suwnicy sobie zakładasz ciężar ręcznie, a tam ręka przejladalem jakby oczka z ciężarem. Wchodziłem na ta maszynę miałem pół zgięte nogi i musiałem je wyprostować wraz z ciałem

no napewno nie można generalizować bo kqażdy jest inny, inaczej ćwiczy i odpoczywa. Jedank raz na tydzień grupa dla mnie to nieporozumienie.

no ale jak najlepiej to zrobic z tych srodkow co mam?

Co to za pytanie w ogole oO Po twoich danych z profilu wywnioskowalem ze jestes w uj chudy. A wiec nie mysl o redukcji tylko masuj. Redukcja polega na odpowiednim treinngu i diecie. Z reszta tak samo jak i masowanie. A wiec bierz sie za diete i trening. No iczytaj bo wiedzy w ogole nie masz.

no to fajnie Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

no ot tak fajnie zdjecie w klacie robić przy klasie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!