no

No nawet tak głośno nie myślcie, bo teraz, gdy taki polot to ostatnia rzecz, która mogłaby się przytrafić.. ;D

No i dziś kolejny rekord 726 przypadków, no to grubo. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-08-06 11:44:12

Cześć. Kończe właśnie moją pierwszą prawdziwą redukcje (nauczyłem sie w końcu dobierać jedzenie na freestyle i je wliczać w zapotrzebowanie). Aktualnie trenowałem fbw 3x w tygodniu. Przed pandemią push pull legs 4x w tygodniu. Staż to około 2 lata. No i przyszedł czas na mase. Zależy mi nie tylko na sylwetce, ale i na sile w głównych bojach. Góra [...]

Ja stosuje w stalej suplementacji witaminę C + MSM + Boswellia serata no i do tego wit d i omega , miałem od zawsze po wypadku problem z kolanem i od wielu lat problemy bólowe nie istnieja prawie w ogóle ( dawniej kolano bolało codziennie przez wiele lat ) teraz tylko jak mocno przeciąże . Na ile pomogły suple a na ile odpowiednie [...]

No forma elegancka :-) Można masować :-)

Zakładając, że kolano będzie ci "uciekać", to nie będziesz miał innej opcji jak stosować stabilizator. Sam też sporo czasu nosiłem. Może nie tyle co osłabia mięśnie, ale uwalniasz pewne części nogi od wykonywania pewnych funkcji. Co w finale skutkuje, że będą słabiej wyćwiczone. No ale tego nie przeskoczysz, jeżeli będzie konieczność noszenia [...]

No ja też lece, ale se dzisiaj popisaliśmy porządnie.

Zależy od dzielnicy. Bezpieczniej niż w moim mieście w Polsce o to elegancko ( no ja pamiętam Uć przełomu lat 90/00 wesołe czasy ) a zapytałem bo na zapadzie ponoć idzie to w złym kierunku ... zamieszki rozruby kolorowe gangi getta itd np. tera w Raichu ostatnio dymi kurła cza iść spać bo rano mus do roboty wstać a tu coś uść nie mogę chyba się [...]

[...] niż kiedyś. Teraz młodzi w CSa przed kompem siedzą, nie ma tyle dresów co kiedyś, siedzą po domach. A studenciaki co ich widuje w swojej dzielnicy to chucherka. No i teraz wszędzie kamery, każdy może wyciągnąć telefon, to i o wiele łatwiej o przypał z policją, no to mniej ryzykują. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-08-06 00:51:10

No to widzę hardkorowo, ale nie ma co się pyerdolić jak jakiś chuy by próbował się włamać.

No ja mam kubotan, rzeczywiście poręczny

grind a tera jak jesteś "mniejszy" to fikają więcej do Ciebie czy na razie przez covid'a nie ma okazji jak się sytuacja unormuje wszystko z pompą ruszo kluby nie kluby naród wyposzczony będzie chciał się wychlać obrvchać wychulać to może będziesz miał więcej okazji do walek ... pomyśli sobie jakiś napruty Irol ... gość wcale nie jest taki duży na [...]

No ja zapominam. Ty grind ochroniarzem jesteś to ci się nie dziwię.

Czyli jak? Zawsze starać się być w kulankach z góry czy jak No pod realną walkę tak by było najlepiej, ale jakoś na tej górze sie musisz znaleźć więć albo katujesz obalenia albo sweepy

heh nie no to już przesada, jakieś palce w oczy czy coś spoko. Ale teraz można zrobić na luzie małżowinę, w drukarce 3d drukują + sztuczna skóra. Jak masz siano to na luzie ogarniesz

No jest lipa, ale może przynajmniej montują jakiś sztuczny kawałek czy coś

No takie coś to się na luzie nadaje na psychoterapię jakąś czy coś.

[...] ale za dużo sie już napatrzyłem) jeżeli już muszę ,chociaż staram się unikac(to jednak warto mieć coś "przy sobie" skutecznego) Ale jeżeli chodzi o walkę bez sprzętu to napewno Judo i podcięcia , Typu kosoto gake np https://youtu.be/LA-76IP2aQY Albo ashi barai https://youtu.be/68kQgqfgDmQ No u oczywiście duszenia rękami typu mata Leo/hadaka jime [...]

No racja. U Ciebie w budżetówce to inaczej jest. Dobre jest to, że się martwić nie musicie.

No k***a ukrywał dziewczynę z zazdrości? Ja yebe