no

no wejdź na ujemny bilans zrób trochę redukcji.

no to powiem Ci że niezbyt wiele jak na 6miesięcy spadnie ci jeszcze ze 3kg więc trochę liptong, choć specem nie jestem. Skutek nieprzemyślanych cyklów.

no to chyba nieciekawie babka będzie musiała poczekać? i jak w takim przypadku z ćwiczeniami?

wydawać by się też mogło ze całe zycie nie potrafilem prosto siedzieć jakieś pól leżenie przed tv czy w samochodzie jako pasażer zamiast prosto to rozwalony i wlasnie jak o tym pomysle to co jakiś czas pobolewalo a ostatnio zacząłem to odczuwać leżać krzywo przed tv nie wiem czasem czy to własnie takim trybem życia nie jest czasem spowodowane [...]

Masakra jakas "( nie no tak w ciemno tyle nie wydam bo mnie plecy bola niech to jednak najpierw specialista oceni i da jakies podstawy wtedy jak najbardziej bo zdrowie najwazniejsze narazie jakos przezyje ale naprawde z deka drogawo.

No dobra to ostatnie podstawowe pytanie co z treningami?'

Dzieki za wszystie info bede dzialac. No dobra ale zostaje jeszcze kwestia treningow da rade moge robic to co kocham? :) czy nie ale co wtedy? Bo kazda wolna chwila to silka basen i wszelka kazda inna aktywnosc sportowa

No wlasnie "kilka" w jednym nawet podaja 9g soli co jest chyba lekka przesada ale jaki jest optymalny?

no dobra nieważne z tym izotonikiem jakos sobie znajde jak nikt nie chce pomóc :) ....ale mam takie inne pytanie od stycznia wchodze na dłuższy cykl prawdopodobnie enan+bold i mam takie pytanie bo ogólnie mam pod koniec lutego bardzo ważne spotkanie ale nie moge wygladac na fest napompowanego itd czy moge wejść np. na tydzien na VLCD? by zeszło [...]

no cudownie w takim razie :-D

...no to będę musiał zastosować taki właśnie manewr, dzięki.

no tak rzeźba docelowa po 12tyg. Czyli przerwa od masy w połowie cyklu tak w 6-7tygodniu przez okres 1tygodnia. Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-12-20 19:00:55

hehe no dobra to jestem już spokojny dzięki za przydatne info.

nie no bez przesady oddałem kilkanaście razy parę osób mi znajomych także i nikt nie narzekał :)

[...] aby nie przedobrzyc i nie wyciąc go do zera a przy masie raczej wskazane by to nie bylo. Dawki srodkow 375mg testa e2d, obecnie 150mg trena e2d ale podbijam do 225mg e2d no i 80mg wina. do tego insa ale nie wplywa na estro.. a i wazne podpijam sobie megace bo mi apetyt troche scielo a on tez estro wywala, od paru dni. myslalem nad dawka exe [...]

[...] zatem spokojnie możesz dać pół tabsa e2d i raczej za nisko nie zjedziesz. Pytanie tylko w jakim celu to exe? tak dokladnie gram 300 wychodzi.. w tym spora czesc to omka. dawno na zadnym innym tesciu nie mialem takiego libido. mimo trenu sprawnie wszystko dziala za wysokie estro ciagnie wode, nie chce robic swiniomasy, dodatkowo wysoki poziom [...]

no tylko ja od paru dni szukam właśnie lecytyny w proszku u siebie we Wrocku i powiem wam że po aptekach nie ma a w sklepach z suplami tylko kapsy :) chyba że ktoś wie gdzie taką mogę dostać to chętnie się dowiem a jak nie to z neta trzeba będzie skorzystać.

Sorry, jopekmp, że się wetnę, ale mam powazny problem, Miałem wyrwanego zęba mądrości, nieszczęsną 8. Ale do rzeczy, lece antybiotyk na infekcję ropną w dziąsle i gorączke. No i właśnie strasznie się pocę przez gorączke, z tym zębem jestem w stanie wscisnąć w ciagu dnia 4 posiłki z 6 z diety, reszta to galeretki, papki, banany, można powiedzieć, [...]

j/w no i nic się takiego nie stanie jak, w skali całego cyklu, odpuścisz trochę na tydzień czy 10 dni. Jeżeli robisz masę to zluzuj też treningi, żeby zmniejszyć wydatek energetyczny i nie będzie tragedii. Ja przed świętami męczyłem się z zapaleniem ucha dwa tygodnie, z czego 10 dni antybiotyku i nie było mowy o trzymaniu miski.

no to już też słyszałem o tych czerwonych krwinkach. A co do polepszenia apetytu? :) kiedy mnie więcej wkręca się gastrofaza? Czy możliwe ze po 1strzale bo tak jakby bardziej chciało mi się jeść.