no

no to zacznij od tego zera bezpiecznie na początek, jak nie będzie nic się działo przez tydzień dwa (waga, obwody) to dorzuć 200kcal

No właśnie w ten sposób co wyżej Gordon napisał, lepiej utylizujesz makro. Więc i podczas redu mniej poleci z aminokwasów, które na deficycie sa m.in. rozbieranie podczas glukoneogenezy.

Wczoraj DNT, praktycznie cały dzień w domu odpoczywałem,no wpadł jedynie interwał.

No to trzeba bylo tak od razu ze upuszczasz;-)%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-03-04 01:32:31

[...] w pewnym momencie miałem właśnie zastój wagi pomimo deficytu. Zastanawiam się czy dalej cisnąć redukcję czy przytrzymać to zero lub dać leciutki surplus i podbudować trochę te Mięśnie i wtedy wskoczyć z nowu na deficyt. No nie chce wyglądać jak worek ziemniaków, ale też nie chce się zalać tym bardziej, że wakacje zbliżają się wielkimi krokami.

[...] Był napędzany energią, ale miał też silny niepokój spowodowany tym, że wcześniej nie był na tej pozycji mistrza. Udało mu się wykorzystać wytrwałość, pasję i agresywność pokazane na boisku do gry w koszykówkę w sport, którego tak naprawdę nie rozumiał, ale wiedział, że jest w swoim idealnym miejscu. Zawsze cieszył się słysząc ryk tłumu, [...]

APM koleś leci tren a i siecze dobrze No to już znasz dwóch kolesi, którzy mówią to samo :-))

Zaraz lukne No Mumin szybko to poszlo 8-) ktory to tydzień? Tzn wyniki nadal ok, ale juz rąbnęło do przodu mocno wiec za chwile zrownasz do typowej morfo na bombie A wody ile pijesz? I ile przed badaniem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-03-03 22:52:59

No 34 ale juz caly siwy a wg najnowszych badan ilosc siwych wlosow obrazuje stan naczyń wiencowych czyli calkiem mozliwe ze biologicznie 54 A ogolnie to boli wszystko i werwa juz nie ta :-D

Cycu_ś pewnie tak . Ale cykl, dieta , ćwiczenie i tyle browarów . No bez jaj . To przecież zajechać się idzie.

1,5ml 2x w tygodniu.thermogenik nic nie daje mimo,że pilnuje michy. No po za świętaami

Ty masz najlepiej jak można było trafić :-D Chodzi mi jedno nazwisko po głowie w razie czego, no ale zobaczymy. Czarny Furiat, bankowo:-D

no i jeszcze jedno pytanie, czy hcg w jakiś sposób kłuci się z klomem ? bo większość na necie jest napisane, że klom wchodzi i hcg się przestaje dawać

Ty masz najlepiej jak można było trafić :-D Chodzi mi jedno nazwisko po głowie w razie czego, no ale zobaczymy.

No jak bijesz taka ogromna dawke a przez kolejne 10 dni nic To sie nie dziw ze po tylu dniah masz tak nisko testa... dziwne to dawkowanie. Okres poltrwania to 30 godzin i mimo duzej dawki to i tak w okolicach 4 dnia od wbicia nie ma juz sladu po tym hcg i jadra nie sa atymulowane. A gdyby nie było leczenia rabi to jak byś w moim przypadku dawał [...]

No jak bijesz taka ogromna dawke a przez kolejne 10 dni nic To sie nie dziw ze po tylu dniah masz tak nisko testa... dziwne to dawkowanie. Okres poltrwania to 30 godzin i mimo duzej dawki to i tak w okolicach 4 dnia od wbicia nie ma juz sladu po tym hcg i jadra nie sa atymulowane.

Piękne te 28minutek!!! No i ze bez umierania??!? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-03-03 21:28:30

[...] Van Damme kopał obrotówki w jeansach w LWIM SERCU myślę, że w każdych spodniach będziesz w stanie zrobić podstawowe rozciąganie. O ile nie robisz rozciągania pod szpagat - no bo gdzie, w biurowej łazience? - to podstawowe skłony czy tam figury z jogi wykonasz w dostatecznie luźnych jeansach. One nie mogą być po prostu obcisłe jak rurki, jaki [...]

Przysiady super zakres ruchu ! No i nic nie strzela w stawach, powinszować tylko !Pewnie bez dźwięku oglądałeś ? :-) Po południu 3x20p skłonów na brzuch oraz prawie 15 minut wstępowania na taboret. (Dziwiłem się dlaczego nie potrafiłem więcej!).

Nie pije %) ale pewnie nieświadomie pilem gdy jadlem tą fake kiszona kapuste No dobra ale rozważam troche dorzucic%-) Zobaczymy z pare lyzek mozna rozcieńczyć i wypić z 2x dziennie A tu za 2tyg hemoglobina 12 %)