no

No i filmik z treningu Leszka https://youtu.be/y1lCQTvJ2VM Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2021-11-30 10:35:07

[...] Ja biorę raptem kilka dni, ale odczucia pozytywne. Na Bisocard dobrze reagowałem, ale Bisocard tak jakoś "przykręca" całego człowieka. Niektórzy skarżą się na spadek wydolności, erekcji, bóle głowy. Nebiwolol biorę w dawce 1/4 tabsa tylko, i zbija mi górne ze 138 na 128 (rano nawet na 122). A przy tym nie czuję nic jego działania "systemowego" [...]

[...] - poza spadkiem ciśnienie/pulsu. Jest dużo bardziej selektywny niż BISOCARD(bisoprolol) https://www.oatext.com/img/VDT-2-138-g001.gif Do tego poprawia też wrażliwość insulinową. https://els-jbs-prod-cdn.jbs.elsevierhealth.com/cms/attachment/2001334968/2005213871/gr1.jpg Polecam pod rozwagę każdemu, kto bierze Bisocard. To w sumie takie "nowszy [...]

[...] luz, dużo marszu, podziwiania widoków i przerw na zdjęcia. Las był przepiękny dzisiaj :-)) Sorry, coś się popsuło. Uzupełniam zdjęcia, a reszta postów do wywalenia/zignorowania ;) /SFD/2021/11/28/48e6cc2b987a4f6e911f4527cb39778f.jpg /SFD/2021/11/28/289504ce279347c5a52150d7bab8148f.jpg /SFD/2021/11/28/490afc9ef02046f6b552f7b328ca7118.jpg [...]

No niestety, inne psy są często problemem na spacerach :( Ale jak ma dużo zabaw na wąchanie to faktycznie aż tak dużo spacerów nie trzeba :) Ja bardzo lubiłam takie zabawy z Jagą, ale ex wszystko utrudniał :p Dzisiaj potuptałam 4,5 km. Totalny luz, dużo marszu, podziwiania widoków i przerw na zdjęcia. Las był przepiękny dzisiaj :-)) [...]

No niestety, inne psy są często problemem na spacerach :( Ale jak ma dużo zabaw na wąchanie to faktycznie aż tak dużo spacerów nie trzeba :) Ja bardzo lubiłam takie zabawy z Jagą, ale ex wszystko utrudniał :p Dzisiaj potuptałam 4,5 km. Totalny luz, dużo marszu, podziwiania widoków i przerw na zdjęcia. Las był przepiękny dzisiaj :-))

No niestety trzeba się z tym liczyć że czasem tak będzie

[...] wg niego po startach i tak tylko będziemy łapać głównie fat, więc rebound nie ma sensu Ogólnie to od razu wskok na rebound przyczym ja akurat zaraz po zawodach miałem zaplanowane wakacje, ale normalnie na nich trenowałem i trzymałem dietę więc w sumie niewiele się zmieniło. Ogólnie to ja nie jestem fanem odpoczywania po zawodach, chyba, że ktoś [...]

[...] połowe dnia przeleżałem, potem porobiłem szamę, nie dojadłem, ale dziś już baja. Tylko, aby nie drażnić lwa, zrobię ten dodatkowy off i od jutra ruszam max ;-D Są też nowe wytyczne, podbitka węgli, więc ogieeeń ;-D Szkoda tylko, że znowu na południe do roboty, no ale co zrobisz ;-D Kolejny tydzień walki z czasem, ale myślę, że będzie okej [...]

Rok 2020 był jednym z najtrudniejszych okresów w naszym życiu. Wiele osób straciło pracę, bliskich czy po prostu utraciło poczucie normalności. Gwiazda koszykówki Shaquille O'Neal przyznał, że stracił motywację, co miało również ogromny wpływ na jego kondycję. Na szczęście powoli wraca do formy i teraz 49-latek może pochwalić się metamorfozą [...]

[...] nie mialam problemu z dluzszymi spacerami tak tu musze sie oswoic. Masa psow bez opieki sie kreci. Ale na wiosce inne prawa obowiazuja musimy sie odnalezc. Mlody to typowy nosowiec polecam wszelkie zabawy wechowe buduja zdrowa relacje jesli z piesiorem sa jakies problemy i fantastycznie czworonoga eksploatuja. No ale fakt pancia wtedy malo sie [...]

No kurde nie potrzebują numeru pesel i telefonu, żeby Ci wystawić fakturę ergo nawet jakbyś płaciła to nie musisz podawać takich danych :/ Też bym była podejrzliwa. Na co im ten PESEL, pytałaś? Bo podaje się go ewentualnie zleceniodawcy, jak ma podatek za Ciebie odprowadzić, ale nie siłce.

[...] boli i węzeł chłonny pod pachę przeszkadza. Takie ogólne rozbicie juz sobie poszło. Plan jest żeby wybrać się na siłkę i off road zrobić edukacyjnie jakieś siady, coś na nogi. Niby w planie Max Effort Upper Body - ale do wyciskania to się moja lewa łapka nie nadaje. Pójść trzeba bo muszę przerwać cykl jedzeniowego pocieszania się - a to @, a [...]

Kurczę Joanna - wstydź się! Psiula masz i 5 tysi kroków!!! No tego się po Tobie nie spodziewałam:) Wyprowadzaj bestię. Kup se czołówkę (jak ja) i zasuwaj. Nawet po uliczkach w mieście się bezpiecznie da z psiulem dobić tych kroczków trochę. Nie trzeba od razu po puszczy biegać jak Hesia:)

jedna no i konia waliłem

Ed lecę od paru lat no mooze nie od paru ale od 2018 gdzieś

Hehe i właśnie to jest to że na necie tyle bzdur piszą że to głowa mała. Jak wiadomo żeby budować masę mieśniową potrzeba nadwyżki kcal dostarczanych do organizmu no ale żeby nie było że syfu tylko dobrego jakościowo jedzenia. Ogólnie zbilansowana dieta z odpowiednią ilościa makro i mikro elementów. Ona warunkuje nam progress, jak i odpowiedni [...]

[...] się dzieje z wagą i ciałem. Przykladowo dodał 200kcal z samych źródeł węgli i tłuszczy i przez 7-10 dni obserwował jak sie wyżej wymienione parametry zmieniaja, pas też mozesz sprawdzić. I jeżeli po 7-10 dniach waga w miejscu no to znów lekko dodać kcal a jeżeli waga poszła w górę to zostawić na tej kaloryce aż do momentu kiedy wystopuje waga ;)

no to wraca córka marnotrawna :) zacznę od marudzenia, bo ja na prawdę nie wiem dlaczego tak jest, że minął rok, a ja wracam z podkulonym ogonem i odzyskanymi wymiarami od ostatniej redukcj :( wpadam w błędne koło i nie będę się tłumaczyła, że w życiu dużo się działo, bo to żadne wytłumaczenie, każdy z nas działa, żyje, mierzy się z różnymi [...]

[...] jakoś reagować bo u mnie wiaodmo jak to jest xD ale poki co ok można działać dalej Waga ustabilizowana na 115,5kg i niżej chyba nie będzie już schodzić Jedzenia napewno jest tyle ze i tak mam na czym rosnąć wiec dla zasady podbijać nie będę Dlatego raport tez wyślę adamowi za jakiś tydzień co by na darmo dupy mu nie truć Ogólnie trening [...]