no

Ja tam sam uderzyłem ostatnio w większą ilość jagód i malin. Dobra mrożonka z biedry no i nie na gorąco oczywiście

Hm no właśnie do kogo by tu się wybrać. Najchętniej do androloga tylko nie mam ich bliżej jak 150km od siebie. Czy ma Pan jeszcze w głowie jakie badania mogę wykonać aby od razu pokazać wyniki specjaliście? Zmieniony przez - Zurius w dniu 2022-01-14 01:39:23 Takie podstawowe LH FSH testosteron całkowity Estradiol Prolaktyna te mogą pokazać [...]

A co Ci da diagnoza? Juz teraz wyłapujesz zachowania, które być moze odbiegają od złotego środka... No to powiedz sobie, ze faktycznie jesteś w spektrum. I co teraz?

No to to jest ekstra trudne!! Tego to chyba nie zrobie, noo Paatik klasa, jestem pod wrazeniem, serio, tu to trezba miec sile niezla, a do tego szpagatu na drugim filmie to nie mam mobilnosci poki co to napewno :) Ale poprobuje, czemu nie, chociaz nie sadze ze dam rade.

ładnie, gęsto i widać mięso bardziej taki hmm dojrzałe po latach, łądnie góre zabudowałeś, dół wiadomo był bdb i wczesniej. no i cycek wygląda git malina. Zdrowia i nadrabiam w tym roku czytanie, takie postanowienie noworoczne %-)

Witam Na wstępie chciałbym sie przywitać , bo obserwuje , czytam forum od dawna. ponad 10 lat jak jeszcze sie ładowało na noc twaróg i zapijało kieliszkiem oleju %-) Ułożyłem sobie plan poprawy własnego ciala/zdrowia/zycia i prosiłbym o ocene mojej wiedzy ktora w większości wyczytałem z tego forum! dzięki wielkie . Troche dlugo bedzie , ale jak [...]

Ja miałem robioną u niego . To tylko na konsultacji dobrze się rozmawiało.. przed i po zabiegu slabe podejście do pacjenta dobra reklamę zrobił dużo klientów i robi na sztuki teraz byle więcej tak mi się wydaje .. u mnie po paru tygodniach jest mysle ok ale zauważyłem na jednej stronie właśnie takie wglebienie. Poczekam jeszcze do pełnego [...]

https://i.imgur.com/yC7BGI8.jpg mirror.co.uk Pub Conora McGregora w Dublinie obrzucony koktajlami Mołotowa Luksusowy pub w Dublinie należący do byłego podwójnego mistrza UFC Conora McGregora został w środę obrzucony koktajlami Mołotowa. Według raportu The Mirror, pub The Black Forge Inn był celem ataku „bomb paliwowych”, powszechnie określanych [...]

[...] tolerowałem bdb trena, ostatnio jak poleciałem na tren enan to miałem takie problemy z trawieniem, ciągłe gazy, biegunki że odstawiłem to w choj, wszystko wróciło do normy po kilku miesiącach. Nawet keto które jest dla mnie idealne pod względem trawienia/samopoczucia i wgl, nie przynosiło żadnego efektu, a na wysokich węglach to była [...]

No Chris powala sylwetką, ale i na naszym rodzimym rynku też mamy swoich sportowców, odnoszących sukcesy na arenie międzynarodowej ,,Polacy nie gęsi swoich bodybuilderów też mają'' :) Dla mnie taka ,,pro sylwetka'' bardzo się podoba Helmuta Strebl'a - jego poziom docięcia jest po prostu niesamowity i wygląda fenomenalnie, pomimo wieku. Fajnie tak [...]

[...] i apetytu to przed wczoraj już coś czułem a wczoraj obudziłem sie z katarem po kolana i lekko zawalonym gardłem xD Niby nic takiego ale wkuriwa bo i lekkie osłabienie a w nocy ciężko spać, Przed wczoraj zrobiłem plecy nie poszły zle ale bywało lepiej ;) czułem już lekko na nosie i gardle Dodatkowo po ostatniej dyskusji o treningu pleców [...]

Ale juz w drugiej serii ledwo do 25 dociągnęłam... No nic - walczymy dalej. Ma to większy sens niż rwanie worków od kolan, if you know what I mean:)

Troche to bez sensu skoro jest ograniczenie do 5min. to powinna liczyć się tylko odległość co komu do tego ile i jakie ruchy ( krótkie czy długie ). No chyba tak ja to zrozumiałem że trzeba tak wykonywać powt. aby uzyskać największą odległość wykonując ich max 150 i nie przekroczyć 5min.? . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-14 09:42:07

Michal dzieki ! Najwazniejsze ze fizjo mi powiedzial ze bede mogl normalnie cwiczyc ale bardziej cwiczenia izolowane w siądzie podparciu itp ale bede mogl cwiczyc . I to jest świetna wiadomość :) bo jednak wiadomo jak My pasjonaci czujemy się w chwili gdyby nam zakazali treningów całkowicie... Sam za niedługo będę się kładł i przepuklinę robił, [...]

[...] trakcie wzmacnianie antagonistów + czas (pełna przebudowa zwapniałych ścięgien trwa fizjologicznie +/- do 16 tygodni). Co do konfliktu podbarkowego jeśli to problem strukturalny (kształt wyrostka barkowego) to może mieć permanentne dolegliwościakurat nie na fundusz tylko pakiet medyczny z mojej pracy,no nic o 10 ma ortopede zobaczymy co powie itd

Ok dzieki za odpowiedzi No fizjo dobrego mamy,chodziła wcześniej na szyję i cos tam i jak regularnie to byl efekt tylko pozniej mial troche wyjazdów bo ma coś wspólnego z kadra judo No tez wyczytala ze na lokiec fale uderzeniowe No nic pojdzie i oby dostala skierowanie W PL fala uderzeniowa nie jest refundowana na fundusz, bo działa ;-) 5-8 [...]

no, tyle miałem na myśli ;-D swego czasu wrzucałem 500mg rano na czczo i nie zauważyłem żadnej roznicy Ja cisne gram od hmmm, 3-4mc i szczerze tez żadnej nie zauważyłem :D

[...] xD Jak dla mnie to sam sobie odpowiedziałeś na pytanie pisząc "nie trzymam się żadnej diety ponieważ w trakcie dnia przeważnie nie jestem w stanie dojeść tyle kcal ile wynosi moje zapotrzebowanie kaloryczne" uwierz mi albo nie ale organizm się adaptuje do istniejących warunków więc być może to co teraz jesz to Twoje zero i tak pewnie jest [...]

Siemka Dzisiaj waga 120,7kg :D a tak chwaliłem wczoraj że się ustabilizowała xD haha no ale koniec końców to i tak 0,2kg więcej niż tydzień temu a mimo wszystko jakościowo jakoś ten skok nie wpłynął na sylwetkę, caly czas wszystko na tym samym poziomie wg mnie ;) Cardio 25min wykonane dzisiaj w planie trening rąk ;)

no, tyle miałem na myśli ;-D swego czasu wrzucałem 500mg rano na czczo i nie zauważyłem żadnej roznicy