no

No ten genetics mi odrazu źle się widzi, mam jeszcze the muscle factory jak że zdjęcia, teścia bije, za tydz badania ale na tę chwilę wydaje mi się że powoli się rozkreca

nie no, rozmawialem z sympatyczna pania z labu i powiedziala mi ,ze podadza sklad tabletki i ile jest mg danego srodka w niej tyle ,z trzeba czekac okolo tygodnia na wynik badania. Dam znac za dwa tyg co wyszlo

No co, paczka idzie na jedno posiedzenie, już nie mam słodyczy :-(

można wafle ryżowe sobie podjadac, czy nawet zamiast pieczywa do jekaieś sałatki czy coś, no i mają dobry indeks sytosci bo są lekkie.

Ststus akurat jest dobry, bo bedziesz traktowany jak zaszczepieni. No i podczas ozdrowienia trudniej dostać drugiego covida w porównaniu do szczepionki. To może i ja miałem covida ale test negatywny wyszedł, w piątek już tak coś nie tetn tego się czułem, sobota mnie rozłożyło, tylko gorączka 38.5 ból głowy, w niedziele już lepiej było, w [...]

no to wyniki sa ok

no naturalnie to nieosiąglane co nie umniejsza włożonej w to pracy

Później niż zwykle (musiałem dosypiać!) https://youtu.be/q-SIc1X7_-k no i dokończyłem z przytupem :-) https://youtu.be/5dcuJL8pFNQ Idę na trasę - jestem cięższy więc wiatr mnie nie przewróci! Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-01-28 16:19:58

No jak widac ma takie skłonności /SFD/2022/1/28/3d7381cc0635457bbeaf917362f7c062.jpg /SFD/2022/1/28/987a07a2a4944df081112675c7889e3d.jpg Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-01-28 15:21:42

28.01.2022 Piątek - masa 2 No i kolejny perfekt tydzień dobiega końca ;-D Wszystkie jednostki treningowe i cardio tak jak byc powinny, także tylko skoczyć ostatni raz do pracy i fajrant ;-D Ale czuć już zmeczenie po całym tygodniu Cardio: 30min rano na czczo Trening: plecy + brzuch 1. Ściąganie drążka do klatki V-uchwyt 8x95kg | 8x85kg | 13x75kg [...]

Ok, lekki update ode mnie, bo trochę zaniedbałem dziennik w tygodniu. Ostatnich wpisów już nie będę nadrabiać, ogólnie lekko przekrecilem śrubę %-) o ile progres dalej lekko notowałem tak ostatnie 2-3 treningi były już robione totalnie na siłę, no za cholerę mi się nie chciało iść, nie pamiętam szczerze kiedy miałem aż taka niechęć, organizm widac [...]

no kuhwa

[...] Ale spoko Teraz troszkę inaczej a może we Wrocławiu coś będzie w tym roku. No a dziś wieczorem dajemy już oficjalnie plakat i pełny regulamin. Sorki że tak długo ale no przepisy itp sporo tego musiałem załatwić aby takie oficjalne Mistrzostwa Polski się odbyły zgodnie z przepisami. Co innego jak ktoś tam w prywatnej siłowni zrobi zawody a [...]

UK's Strongest Man i Britain's Strongest Man - Terry Holland jakiś czas temu postanowił zakończyć karierę jako siłacz i spróbować swoich sił w kulturystyce. Anglik został zmuszony do wycofania się z konkursu World's Strongest Man 2021 z powodu kontuzji, którą odniósł podczas pierwszego dnia zawodów. Aktualnie jego ciało przechodzi olbrzymią [...]

Siemka, ja akurat mam siłkę w piwnicy i jeżeli miałbym teraz od nowa kompletować sprzęt to na pierwszy ogień by poszła klatka rack + ławeczka wolno stojąca + gryfy + obciążenie + wyciąg górny i dolny a no i gryfiki do hantli ;) Wtedy juz zrobisz praktycznie wszystko ;p Poszukaj na olx uzywanego sprzętu, serio niekiedy trafiają sie w super cenie [...]

Hejka. Mam 18 lat i chodzę do szkoły z tego względu jak wiadomo aktualnie znowu jest zdalne nauczanie do tego pogoda za oknem straszy więc ciężko jest mi wypracować duży NEAT. Ale ponieważ w domu mam bieżnie na której często wykonuje interwały jako trening to pomyślałam że mogłabym ustawić na tempo optymalnie zbliżone do tego z jakim chodzę po [...]

Tak wywowałeś tego Dremora, Prosiak, ale swój chłop był, bardzo lubiłem czytać jego wypowiedzi czy to na temat treningu, diety, czy światopoglądowe. Ciekawe, czemu przestał się udzielać... ano był ok ale "ą" "ę" też trochę był ale był łebski chłopak ja osobiście nawet go lubiłem jednak on uważał mnie za idiotę (no nie bez racji zresztą)

ha ha ha ha a nie mówiłem wtedy że to nie są żarty , a przynajmniej nie tylko , coś za bardzo Agares przycisnął , miałem wrażenie że prawie na poważnie ... no szkoda , ale Dremor był trochę taki "ą"/"ę" Agares go wyczuł i uderzył w miętkę i zabolało a i reszta rzuciła się jak wilcza wataha

Badania jeszcze robiłem dziś Estradiol pg/ml 22.26 to nie jest tak ze badań czy coś nie robię tylko chodzi mi o to że więcej dowiem się tu niż od lekarzy bo już byłem u paru to każdy pier... czy coś biorę to mówię kreatynę i mówi że odstawić i że przejdzie samo po odstawieniu no to jak brać takich lekarzy na poważnie katastrofa.

Hmmm. No to trochę nie po mojej myśli ale trudno. Założę sobie 3 mc w takim razie. A na wiosnę się pomyśli