no

no wiadomo ze im wczesniej sie przyprawi u mnie miecho rano sie przyprawia a na wieczor dopiero obrobka termiczna

bonus w postaci mojej lodówki %-) No i taki porządek to mi się podoba! ;-)

[...] organizmowi kreatyny, ciągnący się ser żeby dostarczyć białko organizmowi do tego ociekający tłuszczykiem bekonik żeby uzupełnić tłuszcze niezbęde do prawidłowego funkcjonowania organizmu bułka najlepiej pszenna żeby nie mieszać ziaren bo potem można dostać tylko biegunki no i do tego oczywiście sosik żeby były kalorie były niutony i ogólnie [...]

[...] organizmowi kreatyny, ciągnący się ser żeby dostarczyć białko organizmowi do tego ociekający tłuszczykiem bekonik żeby uzupełnić tłuszcze niezbęde do prawidłowego funkcjonowania organizmu bułka najlepiej pszenna żeby nie mieszać ziaren bo potem można dostać tylko biegunki no i do tego oczywiście sosik żeby były kalorie były niutony i ogólnie [...]

[...] na zdjeciu jakby wszystkie zdjecia mialy jakiegos burgera to chlopie łape bys miał jak pas startowy dla samolotów. A ty lasican1 nawet zdjecia nie wstawiłeś bo pewnie patyczak jestes na samych warzywkach cisniesz a martwy ciąg to robisz jak niesiesz ze sklepu 2 litrowe picie w reklamówce. Zmieniony przez - SilnyMocno w dniu 2019-03-03 18:12:46

[...] wszystkie zdjecia mialy jakiegos burgera to chlopie łape bys miał jak pas startowy dla samolotów. A ty lasican1 nawet zdjecia nie wstawiłeś bo pewnie patyczak jestes na samych warzywkach cisniesz a martwy ciąg to robisz jak niesiesz ze sklepu 2 litrowe picie w reklamówce. Skąd się urwales? Zmieniony przez - SilnyMocno w dniu 2019-03-03 18:12:46

owocowo , ryzowo , miesnie i warzywnie no i na deser od siostry resztki z wczorajszych urodzin chrzesniaczki :-) /SFD/2019/3/24/411593cf456a40e99c391bbf280e9b9a.jpg /SFD/2019/3/24/2eb814afedac4321a9093ea2605dffa8.jpg /SFD/2019/3/24/656311fd8e524576924ee8b100d2af26.jpg /SFD/2019/3/24/659d6c87dd2e48a9991f0a20deda08d9.jpg

tak na szybko dzis , owoce , ryz z kurczakiem i szpinakiem w sosie czosnkowo-smietankowym i awokado no i cos na gardelko bo boly :-) /SFD/2019/4/1/c049ba471db644ffbb3f417eb64e0996.jpg /SFD/2019/4/1/382d7afade25465a9963fe493c756c76.jpg /SFD/2019/4/1/84d17ab70c4f4bbdbc973f761aa23bdf.jpg /SFD/2019/4/1/ebe6a19fe32641c3a8138d00f1f5e69a.jpg

Dzięki Albert !:-) No własnie mi z fasoli i banana wychodziło coś jak brownie, a to raczej nie mój świat. Albo nie trafiłam na takie, które mi pasuje ... Twoje ciasto wygląda na wilgotne, ale jednocześnie fajnie wyrosnietę i nie zakalcowate , jak brownie. Na pewno spróbuję i dam znac jak wyszło !

Serdecznie.polecam. i nie zniechecaj sie bo na poczatku moze byc roznie ale z czasem na pewno sie uda zrobic takie ktore pasuje Tobie. Chodzi o odp. Ilosc maki no i jogurtu/mleka. Jak cos to slij wiadomości na priv. Chetnie pomoge ogarnąć to ciacho bo wiem jak długo sam kombinowalem :) pozdrawiam!

[...] :-) gorzka :-) ale daje rade troche sucho po niej w buzi duzo sliny trzeba zeby to pochlonac :-) a ja się wtrącę, że ta właśnie z wawela to chyba moja ulubiona gorzka z dużą ilością kakao Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-04-15 12:32:11 no widzisz trafiony zatopiony hehe chociaz cenowo jak za czekolade troche boli ale co zrobisz :-)

no jaja fajnie a ja slyszalem jeszcze motym ze mozna najpierw do miseczki i z miseczki na patelnie wtedy tez sie nie rozleje tak , a tych palryczek jeszcze nie jadlem :-)

No sałateczka wygląda bardzo dobrze! :-)

a dziekuje :-) jaja na miekko awokado troche warzyw, oliwki czarne no i solidna porcja oliwy z oliwek :-)

Bułeczka 950kcal ;p /SFD/2019/5/26/76023a2290bb480f8bc6d9acebdef749.jpg Sobota ;) /SFD/2019/5/26/af4a0370cbc64361908c01a2975a7578.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-05-26 15:11:00 No taka to by opie.....:-D

z tego przepisu https://www.sfd.pl/Tort_truskawkowo_kokosowy_low_carb_low_fat-t1190083-s2.html#post-18980553 tylko do serka dodałem białka no i nie przecinałem spodu, bo trochę za dużą blachę miałem

Drożdżówka twarogowa no i kawka :) /SFD/2019/7/5/e2a09bade69d4fd7a075b181f6f1f621.jpg

dzis na bogato :-) ryz z groszkiem marcheweczka , karkoweczka , losos , oliwa do kazdego i pieprz cayen no i dodatki brzoskwinia gorzka czekolada i banan /SFD/2019/8/9/9cc220e1d49b4c06acb0b35ea075b8df.jpg /SFD/2019/8/9/8d992f93b4404ede90b26c57efe95a29.jpg /SFD/2019/8/9/2c389e112aed4385822584e89f1fde03.jpg

trendy lancze z miechem z nogi kurczaka i na to plasterki chochland no i przystawki /SFD/2019/8/11/a726191e1ee3417dbd700aa9e96cf949.jpg /SFD/2019/8/11/e2d59a761bc94130a18e63e80e86181f.jpg /SFD/2019/8/11/09705b9668ec44c8831ba4368d123e40.jpg

schabowy z devolajem resztka z wesela :-) z trendy lunchem sledzik . kefir . smietanka no i cos na oslode ... paczek :-) /SFD/2019/8/22/e2e2024446674d038b585293558940fd.jpg /SFD/2019/8/22/7411a81de87f4565894c3ffb7a05b825.jpg /SFD/2019/8/22/140d1ff61f494be6aaa9dd03f3f34875.jpg /SFD/2019/8/22/f7be0cc5db26451e83d5d92551d069eb.jpg