no bronzer

[...] bez szaleństw ( pewnie za sprawą nakładania gąbką) Ale przed MP na mieszkaniu piecyk padł i była tylko lodowata woda %) W ciepłej wodzie mam wrażenie bardziej się spłukuje bronzer( no i człowiek zawsze się zastoi, bo fajnie cieplusio %) ) , w zimnej wodzie i słabym prysznicu( dosłownie lekkie opłukanie, nawet jak zacieki są to się nie [...]

[...] się zrobic lecz to wypocenie mam wrażenie, że ciągnęło się za mna do końca wyjazdu W dni startu byłem niesamowicie słaby. Leżę odpoczywam, kumpel mówi bym wstał bo poprawimy bronzer a po jakichś 30 sek nogi same drżą, a ja zaczynam sapac jak parowóz. No masakra Nie wiem co było tego przyczyną, tymbardziej, że dzień wcześ niej jeszcze wszystko [...]

[...] mamy hierarchie wydatków. Priorytetem jest karnet, dojazd, żarcie, potem są kolejne sprawy związane z byciem zawodnikiem, dochodzą dojazdy i noclegi przed zawodami, bronzer, wpisowe itd. To co zostanie inwestujemy w suplementy, przeważnie te najbardziej niezbędne i to co uda się wyrwać okazyjnie. Stąd nigdy nie mogłem w pełni sprawdzić [...]

Fajna, wypoczęta mina! No to akumulatory podładowane. Teraz mięśnie trochę podładować i na scenę:) Tak zadowolenie i radość jak na dłoni :-)) ,ciało opalone ,bronzer nie potrzebny --teraz tylko scena :-))

[...] kolegów z mojej siłowni ( startowało nas razem 5) No i przyszedł czas, że trzeba zabrać sie na backstage. Było ciepło, i jak siedziałem w aucie to na plecach i z tyłu nóg bronzer spłynął, więc było dużo poprawek. Nastepnym razem bede sie smarował bezpośrednio przez startem raz i tyle. Ok więc czas na odpoczynek już na backstage [...]

[...] tak musieliśmy czekać 2h bo kuzyn musiał pojechac załatwić coś w pracy i zostalismy bez transportu i finalnie w hotelu byliśmy chyba jakoś po 21. Trochę odpoczynku prysznic bronzer jeszcze kontrola formy oraz krótka konsultacja z Lukim i do spania. Spałem króciutko, bo nawet laski mi mówiły, że słyszały, że spac nie mogę ale następnego dnia [...]

[...] na koncu masy. Probiotyki, enzymy itp brałem całą redukcje, na diurce troche więcej, wiadomo. Przychodzi godzina w której miałem ładować powoli syf. Wpadłem do Przemka G po bronzer bo bałem sie ze mi braknie i ocenił forme. Nabić i mówił, że finał czy wygrana spokojnie. Wg k***a ledwo kontaktowałem jak u niego byłem, tak wypruty z zycia byłem [...]

No ten bronzer masakra xD

[...] wafli http://wstaw.org/m/2017/05/20/20170520_020809_resized_1.jpg Nie miałem w ustach masla orzechowego 14tygodni, smakowało niesamowicie :-) Później nakładanie podkładu pod bronzer i mega niekomfortowy sen przez to. Sobota Na śniadanie wpadły jajecznica na oleju kokosowym i do tego pół wora ryżu. [...]

[...] Czego zabrakło ? -Rozmiarów,rozmiarów i jeszcze raz rozmiarów bo docięcie może nie było perfekt ale nie było tragedii. -Inny bronzer-no niestety ten co mam teraz jest masakra,średni kolor,jak się spocę zmywa sie strasznie. Co dalej? Dzisiaj i jutro luz od diety no chyba że Przemek zleci inaczej [...]

[...] okazuje się, że w sumie finał nie był wcale tak odległy, także jestem już w ogole mega zaskoczoy :-) 8-) W swojej kategorii byłem najjaśniejszy. Z ego względu, że zamówiony bronzer przyszedl przed chwilą i na szczęście kolega z męskiej mnie poratował. Ale to juz sa jaśniejsze. Do tego skóra po depilacji byla podrazniona i w tychh miejscach plamy [...]

[...] nie czuję jeszcze mega zmęczenia,na treningu jest moc więc to cieszy :-) No i micha jest jeszcze w miarę ciekawa. Do osób które startowały w innych federacjach. Jaki kupić bronzer ? Ten sam co miałem w IFBB czy lepiej jakiś inny ? I w kalendarzu pojawiła się nowa impreza-MP NABBA/WFF które odbywają się 2 czerwca w Jeleniej Górze. Impreza dosyć [...]

[...] kurczaka+100ml wody,jakies 40 minut przed startem troche wegli prostych w postaci malej bulki z miodem,do tego porcja stacku SFD PURE POWER i 100ml wody. Jesli chodzi o bronzer uzywalem Ultra 1 i dla mnie jest to najlepszy z dostepnych bronzerow.Patrzac na zdjecia utwierdzam sie w tym,ze kolor jest idealny dla mnie. Dodatkowo uzylem jeszcze [...]

[...] lepiej wygląda i dziś Ola pykła 85kg :D https://www.youtube.com/watch?v=o-v1yyD2Eyc 63,5 kg w klapkach :-D Żartuje Piter, plecy zaczynają być naprawdę suche. Haha xD jak bronzer nałożę to może i z 63,7kg 8-) no plecy już suchę są dość, na łapach tłuszcz jeszcze na tricu siedzi :( no i jeszcze nogi zalane, brzuch i dupsko ;D Zmieniony przez - [...]

[...] wróciłem do domu i zdążyłem się właśnie ogarnąc to coś tutaj napiszę ;-D Już rano, gdy dziś wstałem, że forma będzie sztos - pękatość, nabicie i mega suchość. Nałożony bronzer i nie pozostawiało to złudzeń ;-D Na śniadanie zjadłem tylko 3 jajka i 5 tostow + pół banana - o godz 9. Około 13 wypiłem 40g carbo i wyszedłem na scenę. Kategoria [...]

[...] dieta, suple, wszystkie finanse przeznaczam praktycznie na to... Ten sport jest nieprzeciętnie drogi a jeśli jeszcze dochodzą starty w zawodach to już w ogóle, licencja, bronzer, gacie startowe, badania, kwatera, jak sobie myślę o tym wszystkim to jestem w czarnej dupie... Dlatego OBECNE moje starty stoją pod dużym znakiem zapytania... {{:-( [...]

[...] totalnie bez szału. Tutaj wstawiam film z pierwszego porównania, więc sami możecie ocenić ;-) https://youtu.be/IxR1fp06F_Y Cała organizacja zawodów dość słaba. 2 warstwy bronzera o 6 rano, pierwsze wyjscie o 13 drugie o 18, bronzer spływał, robiły się plamy. Wszystko na szybko, w pozach trzymali tak krótko, że ledwo się ustawiłeś już [...]

No to powodzenia. ps. A czego się życzy kulturystom? Połamania to nie ma czego, zgubienia też nie no bo jak zgubić slipy. Powaga, nie wiem. A może, by bronzer się trzymał, nieważne. Powodzenia i już. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-10-18 21:56:58

brONzer rano na czczo + przed treningiem większa dawka mono przy tym cyklu zbyteczne, brONzer sam w sobie ma tyle siły ,ze niepotrzeba juz dodatkowych supli ale skoro sie uparłes to bierz 1 dziennie w Treningowe (po treningu - może Cię rozsadzić, bo brONzer brales wczesniej :-/ )i 1 w NT (wieczorem jakos) . Radziłbym robic przerwy miedzy brONzerem [...]

[...] i prbować róznych kosmetyków. Na początek weź sobie te dla poczatkujących, które przygotowują skóre, dalej stosuje te dla zaawansowanych ( i tu znowu są dwa rodzaje, z bronzerami i efektem tigle). ja zastosujesz kosmetyk z bronzerem to efekt będzie widoczny, ale bronzer tak jak samoopalacz z czasem się spiera, wiec trzeba byc tego [...]