[...] ze wzgledu na spozytkowana energie podczas treningu (na poczatku tego tematu, panowie wszystko mi wyjasniali, wiec mozesz poczytac), wiec jako ostani posilek mozesz zapodac nitroprogen, ryz lub makaron i piers z kurczaka z warzywami, czy cos w tym stlyu, byleby posilek byl pelnowartosciowy. bialka nie musisz jesc caly dzien tylko tam gdzie ci go [...]
MASS XXL TREC - gainer ULTIMATE PROTEIN - izolat VITALMAX IZOLAT CFM 1500 G - izolat Nitroprogen Trec Nutrition - matriks ja bym ztych rzeczy nic nie kupił..jak już mówiłem kup ostrowia wpc80(serwatkowe) i stosuj po treningu...a na noc jakiś matriks :Biogenix Prolongatum ew ten Nitroprogen...albo po prostu ser twarogowy
tzn. brakuje mi białka w diecie z tego co widzę mam teraz dla uzupełnienia ultimate protein i dekstrose planuje kupić multipacka i jakieś białko jakie polecacie ??? lepiej ultimate cenowo dość równe ale składem widziałem chyba nitroprogen góruje nad ultimate protein więc jak ???
Nie napisales czy jestes endo czy ekto, ale trudno Po przebudzeniu Cell Pump // ok 8:00 śniadanie 4 kromki chleba razowego z szynką z indyka lub tuńczykiem i pomidorem. 30 g orzechów włoskich 30 g rodzynek // ILE TEJ SZYNKI? OSOBISCIE WOLE OWSIANKE 10:30 drugie śniadanie 3 kromki chleba razowego z szynką z indyka // TLUSZCZE? ILE [...]
wyczytalem że Nitroprogen również zawiera białka serwatki oraz kazaine i białka jaj, wiec jest podobny do Matrixa. pytam wiem który z tych 2 białek wg. was jest 'lepszy' Nitroprogen czy Matix 5.0? Ponieważ pod względem uniwersalności chyba są bardzo podobne.
Sniadanie - 7.15-7.30 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 200ml Płatki kukurydziane -150g Rodzynki suszone - 30g Tran 10 Ostrowia WPC 80 - 30g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 200 ml Jak ma być PRO to ostrowie daj psu, płatki kukurydziane zastąp na owsiane, śniadanie jesz w domu to daj oliwe, tran w kapsułkach weźmiesz jak będziesz poza domem B 52,04 T [...]
Tolszowka nie bede sie z Tobą przekomazal . Patrzyłem na twój dziennik treningowy i supper ze go prowadzisz Aby tak dalej Ale ty nie urosles ty sie spasles Na zdjeciu 1 jesteś blady masz wciecia i to bardzo widoczne Na zdjeciu 2 jesteś opalony wciecia mniejsze Klata ta sama barki z fatem Zdjęcie 3 to juz masakra Szkoda ze nie zrobiłeś bokiem :-) [...]
niekoniecznie dlaczego prolongatum (skład przecież bardzo podobny do nitroprogen) smakuje bardzo podobnie do xxl'a treca? jest to zbliżony smak, nieco inny ale jednak wyraźnie czuć wanilie, a tak przy okazji po porównaniu składów obu odżywek żałuję ze kupiłem tego treca - w nawiązaniu do wywodów Marka Ciołka na temat składu odżywek białkowych [...]
Jesz pierwszy raz nitroprogen a to jest białko i porównujesz jego smak z gainerem? Przecież ty nawet niewiesz jak powinien smakować nitroprogen. Równie dobrze mógł byś się zapytać dlaczego wpc ostrowi nie smakuje jak gainer z vitala.
Aha zapomniałem dodać ze w dni tereningowe NITROBOLON-u 1miarka na porcje:) A NITROPROGEN porcja 40g:) A w nietreningowe 1,5 miarki NITRBOLON-a na porcje:) A NITROPROGEN bez zmian czyli 40g porcja:)
"byle nie w jednorazowej porcji :)" Dziękuje za odp ;) zaraz polecą sogi. A jak to dawkować bo np; NitroProGen dawki 1-3 razy dziennie po 40g. Mass XLL dawki 3-4 razy dziennie po 50/70g. Jak to stosować ? jeżeli Mass XLL muszę przyjmować tak często! Jak to więc łączyć z NitroProGen żeby nie było; "byle nie w jednorazowej porcji [...]
jako amator nie zauważysz większej różnicy między nitroprogen, a ostrowią, 3d protein odradzam ze względu na białko przeniczne; ostrowia <razem z przesyłką: 94,50 za 2,5 kg>jest zdecydowanie tańsza niż 3d treca <ok. 130 zł za 2,75 kg>; Nitroprogen jest zdecydowanie droższe <ok. 150 zł za 2,5kg>;
[...] Whey, MxPro, Pro Longatum... dużo tego jest Ja też zjadłem dużo ostrowii dopóki nie spróbowałem firmowych białek teraz już wiem że ostrowi się nie tkne 160zł kosztuje 2,5kg nitroprogen ok 90zł kosztuje 2,5kg ostrowii + przesyłka 20zł Ja w tym wypadku wole dołożyć to 50zeta i delektować się pysznym białeczkiem jak nie masz kasy to męcz się z [...]
[...] stosowac przemiennie, w ogole mozesz od jednego stacka zaczac cykl, na drugim skonczyc. NitroProgen - bierz wg braków w diecie, carbo - jedynie po treningu (np jako mix z nitroprogenem, czy tez jedno po drugim) Asmag (3 -4 tabsy) i zincas forte (jeden tabs) - przed snem, bodymax i tran do posilku, podobnie b-complex. To tak w ogólnym zarysie, [...]
jeszcze masz promocje ze do mass xxl 4,8kg dodawany jest amino muscle 473ml no i bialka zwiekszyly gramature o 20% - ale nie wiemczy tylko nitroprogen czy wszystkie bo tylko nitroprogen widzialem wiekszy