Wiek 25 waga 84 wzrost 184 staz 2,5 roku cel cyklu masa i sila syosowane suple noxpump, mono z olipa, nitro, man clout i jeszcze jakas tam kretke ale nazwy juz nie pamietam ostatnio stosowalem noxpumpa z man clout nastepna kuracje chce zaczac 30 dni po kuracji diety brak gdyz jedzenie mam w pracy sniadania i obiady wiec jem co daja kwota do [...]
ok a moze dokupic do tego jeszcze mono? bo pamietam ze gdzies pisali ze w stormie malo jest mono a moglbys jeszcze powiedziec czy zamiast nitro jakis bsn no xplode albo xpand nie bylby lepszy? czy nie ma znaczacej roznicy? Zmieniony przez - jax_10 w dniu 2016-06-05 16:15:18
można w odpowiednich proporcjach, jesli mowa o nitro II to jest tam kreatyna wiec trzeba podliczyć lacznie jak dlugo to juz zalezy jak sobie wymyslisz ;-)
Ja napisałem swoje zdanie, a zrobić możesz jak uważasz. Jak dla mnie możesz nawet kupić sobie 5l butelke wody wlać do wiadra wsypać całą puszkę cm3 i całą puszkę nitro i wypić przed treningiem.
kwestia w jakim celu kupiles nitro? bo jak chcesz zrobic cykl kreatynowy oparty na nitrobolonie, to bedzie trzeba nieco wiecej sypac niz tylko przed treningowo
osobiscie przed silowym dalbym nitro z bcaa, a po kreatyne mono i zjadl posilek;-) na bcaa po treningu bedzie nieco za pozno, no chyba, ze chcesz wykorzystac anaboliczne wlasciwosci leucyny zeby wspomoc inicjacje syntezy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zamiast pakowac kase w nitro kup pojedyncza forme kreatyny i dawkuj 10g dziennie, starczy w zupelnosci, lub w dt 10g, w dnt5g. co do reszty bialko i gainer wg brakow w diecie, jak nie znasz brakow w diecie, to niestety inaczej nie pomozemy.